မတည့္ေသာအစားအစာ

ကြ်ႏ္ုပ္၏ ဇာတိျဖစ္ေသာ ဧရာ၀တီတိုင္း ျမန္ေအာင္ၿမိဳ႕နယ္ကေလးတြင္ ေဆးဆရာတစ္ဦး ရွိေလသည္။ ထိုေဆး ဆရာသည္ ျမန္မာဗိေႏၵာေဆးဆရာတစ္ဦး ျဖစ္၏။ သူ၏အမည္သည္ ဦးသိန္းထြန္းဟူ၍ ေခၚ၏။ ဆရာ၀န္ဆရာမေပါမ်ားေသာ ယေန႔မ်က္ေမွာက္ေခတ္ႀကီးထဲတြင္ပင္ ကြ်န္ုပ္တို႔ ေက်းရြာသူေက်းရြာသား မ်ားသည္ ေနထိုင္မေကာင္း တစ္ခုခု ဖစ္လာလွ်င္ ဆရာ၀န္ဆီမသြား၊ ဦးသိန္းထြန္းဆီသာ သြားေလ့ရွိ၏။ ပင့္ေလ့ရွိ၏။

ဆရာ၀န္မ်ားထံသို႔ မသြားျခင္းမွာ ဆရာ၀န္ဆရာမမ်ားကို အထင္မႀကီးေသာေၾကာင့္ မဟုတ္ေပ။ ဦးသိန္းထြန္းကို ပို၍ အထင္ႀကီးေလးစားေသာေၾကာင့္လည္း မဟုတ္။ ဒါဆို ဘာျဖစ္လို႔ မသြားၾကတာလဲဆိုေတာ့ ကြ်ႏ္ုပ္တို႔ ေက်းရြာမ်ားသို႔ ေရာက္ရွိလာေသာ ဆရာ၀န္ဆရာမမ်ားသည္ မ်က္ႏွာေၾကာတင္း၏။ ေအးစက္စက္ႏိုင္၏။ အဆင့္အတန္း ခြဲၾကားဆက္ဆံတတ္၏။ ရြာသူရြာသားမ်ားႏွင့္ ေရာေရာေႏွာေႏွာ မေနတတ္။ ထို႔ေၾကာင့္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေနထိုင္မေကာင္း ျဖစ္ေသာအခါ ဆရာ၀န္မ်ားထံ မသြားရဲၾကေပ။

ေနာက္တစ္ခုမွာ ေငြေၾကးခ်ိဳ႕တဲ့ေသာေၾကာင့္လဲပါေလ၏။ ဦးသိန္းထြန္းဆိုေသာ ဗိေႏၵာေဆးဆရာႀကီးသည္ လြန္စြာလည္း စိတ္ေကာင္းရွိေလ၏။ အသျပာကို အဓိကမထား။ ေစတနာကိုသာ ေရွ႕တန္းတင္၍ ကုသေလ၏။ မည္သည့္အခါမွ် ေငြေၾကးစကားကို မေျပာဘူးေပ။ ထို႔ေၾကာင့္ပင္ ျဖစ္လိမ့္မည္ထင္၏။ ဦးသိန္းထြႏ္းႀကီးသည္ ေသသည့္ေန႔အထိ ခ်မ္ခ်မ္းသာသာေနထိုင္ သြားရသည္ကို မေတြ႕ခဲ့ရေပ။

ထိုေဆးဆရာႀကီး၏ ေဆး၀ါးကုသပံုကား ဆန္း၏။ သူ၏ ေဆး၀ါးကုသပံုမွာ ဓာတ္စာေပး၍ကုသျခင္း ျဖစ္ေလ၏။ ဘာဟင္းကို ဘယ္လိုခ်က္စား၊ ဘာ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္၊ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ေရခ်ိဳး၊ ဘယ္အခ်ိန္ေရာက္ရင္ ေခြ်းထုပ္အစရွိသည္ျဖင့္ ကုသေပးေလ၏။ မ်ားေသာအားျဖင့္ သူကုသသည့္အတိုင္း ေရာဂါသည္မ်ား ေရာဂါေပ်ာက္ၾကသည္က မ်ားေလ၏။

ကြ်ႏ္ုပ္တို႔ ေဗဒင္ပညာရပ္တြင္လည္း ထို႔ကဲ့သို႔ အလားတူေသာ တြက္နည္းရွိေလ၏။ ကြ်ႏ္ုပ္သည္ ဒီေနရာေလး၌ ဓာတ္စာစား၍ေရာဂါေပ်ာက္ေစျခင္း ဆိုသည္ကို ေရးသားထားခဲ့ဘူး၏။ ယခု ကြ်န္ုပ္ ေျပာလိုသည္မွာ ေနထိုင္မေကာင္း ျဖစ္ေနစဥ္ကာလ၌ ေရွာင္ရမည့္ အစားအေသာက္တို႔ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။ မတည့္ေသာ အစားအေသာက္မ်ားျဖစ္၏။ မိမိ ျဖစ္ပြားေနေသာ ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားကို ပို၍ တိုးပြားလာေစ၏။ ထို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာေရး မေကာင္းေသာ ေရာဂါ ေ၀ဒနာသည္မ်ားအတြက္ မတည့္ေသာ အစားအစာမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။

တြက္နည္း.....
လူနာ၏ အသက္ကိုတည္။ (၆)ႏွင့္ ေျမွက္။ ရတာကို (၇)ႏွင့္စားပါ။

• (၁)ၾကြင္းရင္ --- ၾကက္သားနဲ႔ မတည့္ဘူး။
• (၂)ၾကြင္းရင္ --- မုန္႔ပဲသေရစာနဲ႔ မတည့္ဘူး။
• (၃)ၾကြင္းရင္ --- ႏို႔နဲ႔ မတည့္ဘူး။
• (၄)ၾကြင္းရင္ --- ဥနဲ႔ မတည့္ဘူး။
• (၅)ၾကြင္းရင္ --- ၀က္သားနဲ႔ မတည့္ဘူး။
• (၆)ၾကြင္းရင္ --- ႀကံရည္နဲ႔ မတည့္ဘူး။
• (၇)ၾကြင္းရင္ --- လက္သုပ္နဲ႔ မတည့္ဘူး။

အားလံုးအတြက္ ျပန္လည္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ႏွစ္သစ္ကူးကာနီးမွာ အားလံုး ေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါေစလို႔ ႀကိဳတင္ ဆုမြန္ေကာင္း ေတာင္းလိုက္ပါတယ္။

ေစတနာေကာင္းျဖင့္
ဟိန္းတင့္ေဇာ္