စိတ္တန္ခိုးႏွင့္ပါတ္သက္၍-အဓိကက်ေသာေနရာမ်ား

ပံုေပၚတြင္ ႏွိပ္၍ၾကည့္ပါ

လူတစ္ဦး၏ ခႏၶာကိုယ္တြင္ အသက္ရွင္သန္ေရးအတြက္ အလြန္အင္မတန္ အေရးႀကီး အဓိကက်တဲ့ အခ်က္ အခ်ာက်တဲ ေနရာ(၆)ေနရာရွိတယ္။ သတၱ၀ါတစ္ခု အသက္ရွင္သန္ဖို႔အတြက္ ေမာင္းႏွင္ေနတဲ့ စက္ေတြရွိ တယ္။ အဲဒါကို စကၠရလို႔ ေခၚတယ္။ ခ်ကၠရ လို႔လည္း ေခၚတယ္။
အဲဒီ ခ်ကၠရာ ေတြက (၇)ခု ရွိတယ္။

............ခ်ကၠရာ(၇)ပါး................

မူလခ်ကၠရာ
ခ်က္ခ်ကၠရာ
ရင္ညြန္႔ခ်ကၠရာ
ႏွလံုးခ်ကၠရာ
လည္မ်ိဳခ်ကၠရာ
တတိယမ်က္လံုးခ်ကၠရာ
သရဖူခ်ကၠရာရယ္လို႔ (၇) မ်ိဳးရွိတယ္။

..................ခ်ကၠရာဆိုတာ...............

ခ်ကၠရာဆိုတာ လူ႕ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးရဲ့ အေရးတႀကီး အဓိကက်တဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြပါပဲ။ အဲဒီ ခ်ကၠရာ အားေကာင္းရင္ အားေကာင္းသေလာက္ အဲဒီခ်ကၠရာေတြနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြကို က်န္းမာေစတာေပါ့။ အားေကာင္းေစတာေပါ့။ ျဖတ္လတ္ေစတယ္။ သြက္လက္ေစတယ္ေပါ့။ မ်ားေသာအား ျဖင့္ေတာ့ ခ်ကၠရာေတြရဲ့ အင္အားဟာ ငုတ္လွ်ဳိးေနတတ္တယ္။ သူ႕မွာရွိတဲ့ စြမ္းအင္ေတြရဲ့ ရာခိုင္းႏႈံး ေတာ္ ေတာ္နည္းနည္းကိုသာ ငါတို႔ဟာ ရွင္သန္ေရးအတြက္ အသံုးခ်ေနၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီစြမ္းရည္ေတြကို အိပ္ေပ်ာ္ေနတဲ့ နဂါးရယ္လို႔ တင္စား ေခၚေ၀ၚၾကတာျဖစ္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ တကယ္လို႔သာ အဲဒီ အိပ္ေပ်ာ္ေနတဲ့ နဂါးကိုသာ ႏိႈးႏိုင္မယ္ဆိုရင္ သူမတူတဲ့ စြမ္းရည္သတၱိေတြ ကို ပိုင္ဆိုင္လာႏိုင္မယ္။ ဆိုလိုတာက အဲဒီငုတ္လွ်ဳိးေနတဲ့ စြမ္းရည္ေတြကိုသာ ထုတ္ေဖာိၿပီး အသံုးခ်ႏိုင္မယ္ ဆိုရင္ ဘယ္ေလာက္အံ့ၾသစရာ ေကာင္းမလဲ။ ေလာကႀကီးမွာ အံ့ၾသစရာေကာင္းတဲ့ ထူးဆန္းတဲ့ အရာေတြ ကို လုပ္ျပႏိုင္ခဲ့တဲ့ မယံုႏိုင္စရာေကာင္းတဲ့ ကိုယ္စြမ္းရည္ ညာဏ္စြမ္းရည္ကို ျပႏိုင္ခဲ့ၾကတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြဟာ အဲဒီ ခ်ကၠရ(၇)ခုထဲက တစ္ခုခု ႏိုးသြားလို႔ပါပဲ။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ကိုယ္ ကိုတိုင္ တကူးတက ႏႈိးလို႔ ႏိုးသြားတာ ရွိတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႔ၾကေတာ့ အလိုလို ႏိုးသြားၾကတာျဖစ္တယ္။

....................ခ်ကၠရာေတြကို ဘယ္လိုႏိႈးမလဲ.................

မိမိကိုယ္တိုင္ အဲဒီခ်ကၠရာေတြကို ႏိႈးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အရင္ဆံုး ခ်ကၠရာေတြ တည္ရွိတဲ့ေနရာကို သိရမယ္။ ေနာက္ၿပီး အဲဒီ မိမိႏႈိးမယ့္ ခ်ကၠရာေတြ တည္ရွိရာ ကိုယ္ခႏၶာအစိတ္အပိုင္းကို အေလးအနက္ အား႐ံုစူးစိုက္ တာကေနစရမယ္။ မိမိရဲ့ စိတ္ကို တျခားဘယ္ကိုမွ မပ်ံ႕လြင့္ေစဘဲ အဲဒီတစ္ေနရာ အာ႐ံုစိုက္ထားရမယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီေနရာေလးမွာ လင္းေနတယ္လို႔ အာ႐ံုျပဳထားရမယ္။ အဲဒါ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ လုပ္ရမလဲ ဆိုေတာ့ အေတာ္ႀကီးကို လုပ္ယူရမယ္။ ၿပီးေတာ့မွ အဲဒီ ခ်ကၠရာႏွင့္ ပတ္သက္တဲ့ အသံကို ေျဖးေျဖးမွန္မွန္ ရြတ္ေပးရမယ္။ အဲဒီလို ရြတ္တဲ့အခါမွာလည္း ေလးေလးမွန္မွန္နဲ႔ ရင္ေခါင္းထဲက လာတဲ့အသံႏွင့္ ရြတ္ေပးရမယ္။ အဲဒီလို လုပ္ေပး၊ က်င့္ေပးမယ္ဆိုရင္ အိပ္ေပ်ာ္ေနတဲ့ နဂါး (သို) ငုတ္လွ်ဳိးေနတဲ့ စြမ္းရည္ေတြ ထူးျခားစြာ ျပန္ေပၚလာမွာျဖစ္တယ္။

ခ်ကၠရာ(၇)ပါးအေၾကာင္း
မူလခ်ကၠရာဟာ ေယာက္်ား၊မိန္းမမ်ာ၏ အဂၤါေနရာမွာရွိတယ္။ အဲဒီ မူလခ်ကၠရာဟာ ေက်ာက္ကပ္တို႔၊ သည္းေျခတို႔ ၊ မ်ိဳးပြားအဂၤါတို႔၊ ေက်ာ႐ိုးတို႔ႏွင့္ ပါတ္သက္တယ္။ အဲဒီ ခ်ကၠရာကို ႏိႈးမယ္ဆိုရင္ အခုန ေျပာခဲ့တဲ့ ေနရာေတြကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ထိုမူလခ်ကၠရာ တည္ရွိေနတဲ့ေနရာကို အာ႐ံုျပဳၿပီး လမ္....မ္ ဆိုတဲ့အသံကို ေျဖးေျဖးမွန္မွန္ ရင္ေခါင္းထဲက လာတဲ့အသံႏွင့္ ရြတ္ဆိုရမယ္။

ခ်က္-ခ်ကၠရာကေတာ့ ခ်က္ေနရာမွာ ရွိတယ္ေပါ့။ အဲဒီအဂၤါဟာလည္း မ်ိဳးပြားအဂၤါေတြ ၊ ေက်က္ကပ္ေတြ ၊ ေျခေထာက္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္ေနတယ္။ ၿပီးေတာ့ လူေတြေျပာေျပာေနတဲ့ ဖိုနဲ႔မ၊ မနဲ႔ဖို ဆြဲေဆာင္ညႇိဳ႔ငင္ႏိုင္တဲ့ စြမ္းရည္ဟာလည္း အဲဒီေနရာမွာ ရွိတယ္။ အဲဒီ ခ်ကၠရာကို ႏိႈးဖို႔ဆိုရင္ ခ်က္ေနရာကို အလင္းေရာင္ ျဖာထြက္ေန တယ္လို႔ အာ႐ံုျပဳၿပီး ဗမ္....မ္- ဟူေသာ အသံကိုရြတ္ဆိုၿပီး ႏိႈးပါ။

မဏိပူရခ်ကၠရာဆိုတာကေတာ့ ရင္ညြန္႔ေနရာမွာ ရွိတယ္။ အစာအိမ္တို႔ သည္းေျခတို႔ အသည္းတို႔ႏွင့္ ပါတ္သက္တယ္။ အဲဒီ ခ်ကၠရာ အားေကာင္းရင္ စိတ္ဓာတ္အင္အား ေကာင္းတယ္။ စိတအား ထက္သန္မႈ႔ ေကာင္းတယ္။ သတၱိေကာင္းတယ္။ အဲဒီေနရာ အားမေကာင္းရင္ စိတ္ဓာတ္က်လြယ္တယ္။ ေၾကာက္ရြံ႕ ထိတ္လန္႔ လြယ္တတ္တယ္။ အဲဒီ ခ်ကၠရာ အားေကာင္ဖိုးအတြက္ ေလ့က်င့္မယ္ဆိုရင္ အဲဒီေနရာေလးကေန အလင္းေရာင္ေလးေတြ ျဖာထြက္ေနတယ္လို႔ အာ႐ံုျပဳၿပီး ရမ္.....မ္ ဟူေသာ ဂမၻီရအသံကို ရြတ္ဆိုႏႈိးရပါတယ္။

ႏွလံုးခ်ကၠရာ ဆိုတာကေတာ့ ႏွလံုးအိမ္ တည္ရွိေနတဲ့ေနရာပါပဲ။ ႏွလံုး ၊အဆုတ္ ၊ ေသြးလည္ပတ္မႈ႔စတဲ့ ကိုယ္အဂၤါ အစိတ္အပိုင္းေတြနဲ႔ ပတ္သက္ဆက္ႏြယ္ေနတယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ၊ သည္းခံ ခြင့္လႊတ္ျခင္း။ က႐ုဏာတရား...စတာေတြနဲ႔ ပါတ္သက္ေနတယ္။ အဲဒီ ခ်ကၠရာ အားေကာင္းဖို႔အတြက္ ဆိုရင္ေတာ့ ယမ္....မ္ ဆိုတဲ့အသံကို ရြတ္ဆိုၿပီး ႏိႈးရမယ္။

လည္မ်ိဳခ်ကၠရာကေတာ့ လည္ပင္း ၊ အဆုတ္အေပၚပိုင္း ၊ လက္ေမာင္းႏွင့္ အစာအိမ္ေခ်တဲ့ အဂၤါေတြနဲ႔ ပတ္သက္ ေနတယ္။ အဲဒီခ်ကၠရာ အင္အားေကာင္းရင္ လူအမ်ားႏွင့္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရၤက္ရေသာ ကိစၥမ်ား၌ ေအာငိျမင္ေစျခင္း ၊ အသံၾသဇာရွိေစျခင္းႏွင့္ တီထြင္ဖန္တီးညာဏ္ေကာင္းျခင္း စတဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ သူ႕ကိုႏိႈးမယ္ဆိုရင္ ဟမ္.....မ္ ဆိုတဲ့အသံကို ရြတ္ေပးရပါတယ္။

တတိယမ်က္လံုးဟုေခၚေသာ မ်က္လံုးႏွစ္လံုး၏ ၾကားတြင္ ရွိပါတယ္။ ထိုခ်ကၠရာသည္ ဦးေႏွာက္ ေအာက္ဖက္ ခ်မ္း ၊ ၀ဲဘက္မ်က္လံုး ၊ ႏွာေခါင္း ၊ နားရြတ္၊ ေက်ာ႐ိုးစသည္တို႔ႏ်င့္ ပါတ္သက္ေနတယ္။ စိတ္အခ်င္းခ်င္း ဆက္ သြယ္ျခင္း ၊နတ္မ်က္စိအလား ထင္ျမင္ေစျခင္းအေတြးအေခၚ အယူအဆ ေကာင္းမ်ားထြက္ျခင္း ျဖစ္ေစတယ္။ ထိုခ်ကၠရာ အားေကာင္းေအာင္ ေလ့က်င့္မယ္ဆိုရင္ ကရွမ္....မ္ ဆိုေသာ ဂမၻီရအသံကို ရြတ္ဆိုေလ့က်င့္ရမည္။

သရဖူးခ်ကၠရာကေတာ့ ဦးေႏွာက္အေပၚပိုင္း၊ ညာဘက္မ်က္လံုး ၊ စေသာ ေနရာမ်ားႏ်င့္ ပါတ္သက္ေနတယ္။ ပရေလာကႏွင့္ ဆက္သြယ္ျခင္း ၊ ျမင့္ျမတ္ေသာ ေမတၱာတရား ၊ ညာဏ္ပညာႏွင့္ ပါတ္သက္တယ္။ ထိုခ်ကၠရာကို အားေကာင္းေအာင္ ေလ့က်င္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဥဳမ္....မ္ ဟူေသာ ဂမၻီရအသံျဖင့္ ရြတ္ဆို၍ ႏိႈးရပါတယ္။

ထို႔ေၾကာင့္ မည္သူမဆို စိတ္တန္ခိုးႏွင့္ ပါတ္သက္ေသာ ဗဟုသုတမ်ားကို ရရွိႏိုင္ပါေစေၾကာင္းႏွင့္ လက္ေတြ႕ လိုက္နာ က်င့္သံုးသူမ်ားလည္း ခရီးတစ္ခုအထိ ေပါက္ေျမာက္ေအာင္ျမင္ပါေစေၾကာင္း ဆုေတာင္လိုက္ပါတယ္။

ဟိန္းတင့္ေဇာ္
ထိုင္းနိုင္ငံ