Subscribe:

Instructions

ဤ၀က္ဆုိက္အတြင္း ေရးသားထားေသာ စာေပမ်ားသည္ ေဗဒင္ပညာရပ္ ၊ ဂမၻီရ ပညာရပ္မ်ားကို အေျခခံ၍ ေရးသားထားေသာ စာေပမ်ား ျဖစ္ေသာေၾကာင္႔ ထပ္ဆင္႔ ကူးယူၿပီး တျခားေနရာမွာ ေဖာ္ျပခ်င္သူမ်ား အေနႏွင့္ စာရဲ့ေအာက္ဆံုး ေနရာမွာဆရာ ဟိန္းတင့္ေဇာ္ ” ႏွင္႔ “ http://www.heintinzaw.com/ဆိုတာေလး ကိုေတာ႔ ထည့္ေပးပါလို႔ ေတာင္းဆိုခ်င္ပါတယ္။
Powered By Blogger

Text

AD DESCRIPTION
AD DESCRIPTION
AD DESCRIPTION
AD DESCRIPTION

လြယ္ကူစြာရွာေဖြရန္

v

Labels


Blog Archive

စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၃)

ကိုယ္လက္အဂၤါ ျငိမ္သက္ျခင္း

ကိုယ္လက္အဂၤါ အလဟႆ လွဳပ္ရွားေနျခင္းသည္ သံလိုက္ဓာတ္ အား အရွိန္ ယုတ္ေလ်ာ့ ေစေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပခဲ ေလၿပီဒကိုယ္အဂၤါတြင္ တစ္စံုတဏ္ရာ အေၾကာင္းမဲ့ စိတ္မပါဘဲ သတိလြတ္စြာ လွဳပ္ရွားေနျခင္းသည္ အား ကို ယုတ္ ေလ်ာ့ေစသည္။ ဥပမာ... ဒူးႏွန္႔ေနျခင္း ၊ လက္လွဳပ္ေနျခင္္း ၊ ေခါင္းညိတ္ေနျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္ေလသည္။

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူမွာ တစ္ေနရာတည္း ကိုယ္လက္အဂၤါ လွဳပ္ရွားျခင္း မရွိဘဲ အေတာ္ၾကာ ဣေျႏၵရရ ထိုင္ေန ႏိုင္ရမည္။ ေလ့က်င့္ရန္မွာ အိပ္ယာေပၚတြင္ ပက္လက္လွန္ၿပီး တစ္ကိုယ္လံုး အေၾကာ အခ်င္မ်ားကို ေလွ်ာ့၍ ၿငိမ္သက္စြာေနရမည္။

ထိုကဲ့သို႔ ေနစဥ္ မိမိလက္မ်ားႏွင့္ ေျခမ်ားမွာ သစ္တံုးမ်ားကဲ့သို႔ ျငိမ္သက္စြာ ေနေစရမည္။ ထိုအခါ ထါက္သက္ ၀င္သက္ မွန္မွန္႐ွူ၍ “ငါသည္ မည္သည့္အခါမဆို ဤကဲ့သို႔ မလွဳပ္ရွားဘဲ ၿငိမ္သက္စြာ ေနႏိုင္၏”ဟု စိတ္ထဲက ျပ႒ာန္းရမည္။ ထိုင္လွ်က္လည္း က်င္ႏိုင္သည္။

ကိုယ္အရွိန္ တန္ခိုး

လူတိုင္း၌ ကိုယ္အရွိန္ တန္ခိုးရွိေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပခဲ့ေလၿပီ။ ၎ကိုယ္အရွိန္ဓာတ္ ထက္ျမက္ေအာင္ ေအာက္ပါအ တိုင္း ေလ့လာရမည္။ ညအိပ္ယာ၀င္ေသာအခါ အိပ္လွ်က္ မ်က္စိမ်ား မွိတ္ၿပီး ထြက္သက္ ၀င္သက္ မွန္မွန္ ေလးငါးေျခာက္ခါေလာက္ ႐ွဴေလ။ ထိုအခါ သင္၏ စိတ္သည္ ၿငိမ္သက္လာလိမ့္မည္။

ေနာက္ စိတ္ထဲ၌ ေတြးထင္ ရမည္မွာ မိမိသည္ ကမၻာ၏ အလယ္ဗဟိုတြင္ တည္ေနသကဲ့သို႔ အနီးအနား၌ရွိေသာ အရာ၀တၳဳမ်ားကို လ်စ္လ်ဴ ႐ွဳ႕ပစ္ရမည္။ ထို႔ေနာက္ မိမိကိုယ္ ပတ္၀န္းက်င္၌ ေအးျမေသာ အရွိန္မ်ား ျဖာထြက္ေနသကဲ့သို႔ ထင္မွတ္ရမည္။ ေနာက္ စိတ္ထဲ၌ ဤငါ၏ ေအးျမေသာ ကိုယ္ရွိန္စက္ကြင္း၌ ၀င္မိေသာသူတိုင္းသည္ ေအးျမေသာ စိတ္ျဖစ္၍ ငါ့ကို ႐ိုေသခ်စ္ခင္ရမည္ဟု ယံုၾကည္ရမည္။

သံလိုက္ဓာတ္အသံုးျပဳနည္း

သံလိုက္ဓာတ္ကို အသံုးၿပဳရာ၌ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္စိ္တ္ခ်ျခင္းသည္ လိုသည္။ “ငါသည္ မုခ် ေအာင္ျမင္ရမည္။ ငါသည္ ေတြ႕ဆံုႀကံဳႀကိဳက္ေသာ သူတိုင္းကို ငါ၏အလိုသို႔ ဆြဲယူႏိုင္သည္” ဟူေသာ စိတ္ရွိရမည္။ ပရိသတ္ အ လယ္တြင္ မိမိ၏ သံလိုက္ဓာတ္အရွိန္ကို အသံုးျပဳလိုေသာ အခါ စိတ္ထဲက ယခု ငါ၏ သံလိုက္ဓာတ္ အရွိန္စက္ ကြင္းသို႔ အားလံုးလူမ်ားသည္ မိေနေလၿပီ။ ငါေျပာရာကို လိုက္နာရမည္။ ငါ၏ အလိုသို႔ လိုက္နာရမည္ စသည္ျဖင့္ စိတ္ထဲ၌ ေဇာထက္သန္စြာ ယံုၾကည္ရမည္။

တစ္ဦး တစ္ေယာက္ အေပၚ၌သာ အသံုးျပဳလိုလွ်င္ ထိုသူဆီသို႔ သြားေသာအခါ “သင္သည္ ငါ၏ အလိုသို႔ လိုက္နာရမည္” ဟုစိတ္ထဲ၌ ေျပာရမည္။ ေနာက္ စကားေျပာ ေသာအခါ ထိုသူ သေဘာက်တတ္ေသာ အခ်က္ကစ၍ ေျပာဆိုၿပီးလွ်င္ လိုရာအခက္ကို ေရာက္လွ်င္ သင္၏ ၾကည္လင္ ေသာ မ်က္စိမ်ားျဖင့္ သူ၏ မ်က္ႏွာေပၚ ႏွာေခါင္းရင္း မ်က္စိႏွစ္လံုးၾကားသို႔ စိုက္ၾကည့္လွ်က္ ေျပာဆိုရာကို မုခ် လိုက္ပါရမည္ဟု ယံုၾကည္ေသာစိတ္ႏွင့္ ေျပာရမည္။ ထိုအခါ၌ သူသည္ သင့္ကို ျပန္မၾကည့္လွ်င္ သင္က အျခားေနရာကို လြဲၾကည့္လိုက္ပါက သင္၏ မ်က္ႏွာသို႔ သူသည္ ၾကည့္လိမ့္မည္။ ထိုအခါ သင္လိုရာကို ေျပာဆိုေလ။

ေအာင္ျမင္ျခင္း

ဤကဲ့သို႔ သံလိုက္ဓာတ္ကို အလုပ္အကိုင္၌ျဖစ္ေစ အျခားေနရာမ်ား၌ျဖစ္ေစ အသံုးခ်ျခင္းျဖင့္ သင္သည္ အစစအရာရာ၌ ေအာင္ျမင္လာမည္ျဖစ္ပါေၾကာင္း............



စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၃)

ကိုယ္လက္အဂၤါ ျငိမ္သက္ျခင္း

ကိုယ္လက္အဂၤါ အလဟႆ လွဳပ္ရွားေနျခင္းသည္ သံလိုက္ဓာတ္ အား အရွိန္ ယုတ္ေလ်ာ့ ေစေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပခဲ ေလၿပီဒကိုယ္အဂၤါတြင္ တစ္စံုတဏ္ရာ အေၾကာင္းမဲ့ စိတ္မပါဘဲ သတိလြတ္စြာ လွဳပ္ရွားေနျခင္းသည္ အား ကို ယုတ္ ေလ်ာ့ေစသည္။ ဥပမာ... ဒူးႏွန္႔ေနျခင္း ၊ လက္လွဳပ္ေနျခင္္း ၊ ေခါင္းညိတ္ေနျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္ေလသည္။

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူမွာ တစ္ေနရာတည္း ကိုယ္လက္အဂၤါ လွဳပ္ရွားျခင္း မရွိဘဲ အေတာ္ၾကာ ဣေျႏၵရရ ထိုင္ေန ႏိုင္ရမည္။ ေလ့က်င့္ရန္မွာ အိပ္ယာေပၚတြင္ ပက္လက္လွန္ၿပီး တစ္ကိုယ္လံုး အေၾကာ အခ်င္မ်ားကို ေလွ်ာ့၍ ၿငိမ္သက္စြာေနရမည္။

ထိုကဲ့သို႔ ေနစဥ္ မိမိလက္မ်ားႏွင့္ ေျခမ်ားမွာ သစ္တံုးမ်ားကဲ့သို႔ ျငိမ္သက္စြာ ေနေစရမည္။ ထိုအခါ ထါက္သက္ ၀င္သက္ မွန္မွန္႐ွူ၍ “ငါသည္ မည္သည့္အခါမဆို ဤကဲ့သို႔ မလွဳပ္ရွားဘဲ ၿငိမ္သက္စြာ ေနႏိုင္၏”ဟု စိတ္ထဲက ျပ႒ာန္းရမည္။ ထိုင္လွ်က္လည္း က်င္ႏိုင္သည္။

ကိုယ္အရွိန္ တန္ခိုး

လူတိုင္း၌ ကိုယ္အရွိန္ တန္ခိုးရွိေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပခဲ့ေလၿပီ။ ၎ကိုယ္အရွိန္ဓာတ္ ထက္ျမက္ေအာင္ ေအာက္ပါအ တိုင္း ေလ့လာရမည္။ ညအိပ္ယာ၀င္ေသာအခါ အိပ္လွ်က္ မ်က္စိမ်ား မွိတ္ၿပီး ထြက္သက္ ၀င္သက္ မွန္မွန္ ေလးငါးေျခာက္ခါေလာက္ ႐ွဴေလ။ ထိုအခါ သင္၏ စိတ္သည္ ၿငိမ္သက္လာလိမ့္မည္။

ေနာက္ စိတ္ထဲ၌ ေတြးထင္ ရမည္မွာ မိမိသည္ ကမၻာ၏ အလယ္ဗဟိုတြင္ တည္ေနသကဲ့သို႔ အနီးအနား၌ရွိေသာ အရာ၀တၳဳမ်ားကို လ်စ္လ်ဴ ႐ွဳ႕ပစ္ရမည္။ ထို႔ေနာက္ မိမိကိုယ္ ပတ္၀န္းက်င္၌ ေအးျမေသာ အရွိန္မ်ား ျဖာထြက္ေနသကဲ့သို႔ ထင္မွတ္ရမည္။ ေနာက္ စိတ္ထဲ၌ ဤငါ၏ ေအးျမေသာ ကိုယ္ရွိန္စက္ကြင္း၌ ၀င္မိေသာသူတိုင္းသည္ ေအးျမေသာ စိတ္ျဖစ္၍ ငါ့ကို ႐ိုေသခ်စ္ခင္ရမည္ဟု ယံုၾကည္ရမည္။

သံလိုက္ဓာတ္အသံုးျပဳနည္း

သံလိုက္ဓာတ္ကို အသံုးၿပဳရာ၌ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္စိ္တ္ခ်ျခင္းသည္ လိုသည္။ “ငါသည္ မုခ် ေအာင္ျမင္ရမည္။ ငါသည္ ေတြ႕ဆံုႀကံဳႀကိဳက္ေသာ သူတိုင္းကို ငါ၏အလိုသို႔ ဆြဲယူႏိုင္သည္” ဟူေသာ စိတ္ရွိရမည္။ ပရိသတ္ အ လယ္တြင္ မိမိ၏ သံလိုက္ဓာတ္အရွိန္ကို အသံုးျပဳလိုေသာ အခါ စိတ္ထဲက ယခု ငါ၏ သံလိုက္ဓာတ္ အရွိန္စက္ ကြင္းသို႔ အားလံုးလူမ်ားသည္ မိေနေလၿပီ။ ငါေျပာရာကို လိုက္နာရမည္။ ငါ၏ အလိုသို႔ လိုက္နာရမည္ စသည္ျဖင့္ စိတ္ထဲ၌ ေဇာထက္သန္စြာ ယံုၾကည္ရမည္။

တစ္ဦး တစ္ေယာက္ အေပၚ၌သာ အသံုးျပဳလိုလွ်င္ ထိုသူဆီသို႔ သြားေသာအခါ “သင္သည္ ငါ၏ အလိုသို႔ လိုက္နာရမည္” ဟုစိတ္ထဲ၌ ေျပာရမည္။ ေနာက္ စကားေျပာ ေသာအခါ ထိုသူ သေဘာက်တတ္ေသာ အခ်က္ကစ၍ ေျပာဆိုၿပီးလွ်င္ လိုရာအခက္ကို ေရာက္လွ်င္ သင္၏ ၾကည္လင္ ေသာ မ်က္စိမ်ားျဖင့္ သူ၏ မ်က္ႏွာေပၚ ႏွာေခါင္းရင္း မ်က္စိႏွစ္လံုးၾကားသို႔ စိုက္ၾကည့္လွ်က္ ေျပာဆိုရာကို မုခ် လိုက္ပါရမည္ဟု ယံုၾကည္ေသာစိတ္ႏွင့္ ေျပာရမည္။ ထိုအခါ၌ သူသည္ သင့္ကို ျပန္မၾကည့္လွ်င္ သင္က အျခားေနရာကို လြဲၾကည့္လိုက္ပါက သင္၏ မ်က္ႏွာသို႔ သူသည္ ၾကည့္လိမ့္မည္။ ထိုအခါ သင္လိုရာကို ေျပာဆိုေလ။

ေအာင္ျမင္ျခင္း

ဤကဲ့သို႔ သံလိုက္ဓာတ္ကို အလုပ္အကိုင္၌ျဖစ္ေစ အျခားေနရာမ်ား၌ျဖစ္ေစ အသံုးခ်ျခင္းျဖင့္ သင္သည္ အစစအရာရာ၌ ေအာင္ျမင္လာမည္ျဖစ္ပါေၾကာင္း............



တားေရာ့ေမြးနည္းအေရးႀကီး

တားေရာ့က အားလံုးေပါင္း (၇၈) ခ်ပ္ရွိတယ္ဆိုတာရယ္ အဓိကကတ္က (၂၂) ခ်ပ္ သာမညကတ္က (၅၆)ခ်ပ္။ အာလံုးေပါင္းလိုက္ေတာ့ (၇၈) ခ်ပ္ရွိတယ္။ အိုေကေနာ္.... ဒါဆိုရၿပီ။ အဲဒီေတာ့ မိတ္ေဆြ တားေရာ့ တစ္ထုပ္ ၀ယ္ရ မယ္။တားေရာ့က ၀ယ္ရတာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေခတ္မွာ အရမ္းလြယ္ပါတယ္။ ေကာင္းေကာင္းကိုရပါတယ္။ အဲဒီတား ေရာ့တစ္ထုပ္ ၀ယ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ မိမိလက္ထဲကို တားေရာ့ထုပ္ ေရာက္လာၿပီဆိုရင္ ဘယ္လို ဆက္လုပ္ရမယ္ဆိုတာကို ဒီေန႔ ေျပာၾကရေအာင္ေနာ္...
ကိုယ့္ဆီေရာက္လာတဲ့ တားေရာ့ေလးကို ဒီအတိုင္း တန္းၿပီးသံုးလို႔ေတာ့ သိပ္ၿပီး အစြမ္းမထက္ဘူးဗ်။ သူ႕ကို သစ္ပင္ေလးတစ္ပင္ ပ်ိဳးေထာင္သလို ကေလးတစ္ေယာက္ကို ေမြးျမဴသလို ျပဳစုသလို အသက္၀င္လာေအာင္ ေမြးယူရမယ္။ ဘယ္လိုေမြးရမလဲဆိုေတာ့
  1. ကိုယ္ဆီေရာက္လာတဲ့ တားေရာ့ေလးကို အစြမ္းကုန္ ျမတ္ႏိုးပါ။ တန္ဖိုးထားပါ။
  2. တားေရာ့ တစ္ထုပ္လံုးကိုေရာ တစ္ခ်ပ္ခ်င္းစီကိုေရာ မၾကာခဏ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ နမ္း႐ွုံ႕ျခင္းျဖင့္ သင့္ရဲ့ ေမတၱာကို ျပပါ။
  3. တားေရာ့ မေဟာခင္မွာေရာ ေဟာၿပီးသြားတဲ့ အခါမွာေရာ ကတ္ျပားေလးကို နမ္းၿပီး အနမ္းနဲ႔ ဂုဏ္ျပဳပါ။
  4. တားေရာ့ကို အိပ္ကေလးတစ္အိပ္ (သို႔) ဗူးကေလးတစ္ဗူးႏွင့္ သတ္သတ္မွတ္မွတ္ ထည့္သိုသိမ္းဆည္းပါ။
  5. တားေရာ့ကို မိမိေခါင္းအုန္းေအာက္မွာ ညေပါင္း(၆၀)ေလာက္ ထားၿပီးအိပ္ရမယ္။ (အနည္းဆံုး(၈)ညေတာ့ မျဖစ္မေန ထားၿပီးအိပ္ရမယ္။)
  6. ခရီးေ၀း ဘာညာ သြားတဲ့အခါ တားေရာ့ကိုလည္း ေခၚသြားပါ။ သေဘာကေတာ့ တားေရာ့နဲ႔ ကိုယ္ဟာ အၿမဲ တမ္းအတူရွိေနတယ္။ ႏွစ္ေယာက္မဟုတ္ဘူး။ တားေရာ့သည္ပင္လွ်င္ ကိုယ္ ၊ ကိုယ္သည္ပင္လွ်င္.. တားေရာ့ ျဖစ္သြားေအာင္လုပ္ေနတာပါ။ သူနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔ ဓာတ္ျခင္း တစ္သားတည္း ျဖစ္သြားေအာင္ လုပ္ေန တာပါ။
  7. ကိုယ့္ရဲ့ တားေရာ့ကို သူမ်ားကိုလည္း မငွားပါနဲ႔။ သူမ်ားရဲ့ တားေရာ့ကိုလည္း ကိုယ္က ငွားၿပီးမသံုးရဘူးေနာ္ သူနဲ႕ ကိုယ္နဲ႕ တစ္သားတည္းျဖစ္ေနေအာင္ ကိုယ္မွာ ေမြးျမဴထားရတာ ၊ သူမ်ားေတြ ယူသံုးလိုက္ရင္ အဲဒီ ဓာတ္ကေလး ပ်က္သြားတတ္တယ္။ အဲဒီေတာ့ တားေရာ့ကို ငွားၿပီး မသံုးပါနဲ႔။
  8. တားေရာ့ေဟာတဲ့အခါ ႀကံဳတဲ့ေနရာခ်ၿပီး မေဟာရဘူး။ အခင္းနဲ႔ပဲ ေဟာရမယ္။ အခင္းကိုလည္း သပ္သပ္ ရပ္ရပ္ လူ႐ိုေသ ရွင္႐ိုေသကေလးေတာ့ လုပ္ထားသင့္ပါတယ္။
  9. ဘယ္ေနရာမွာပဲ ေဗဒင္ေဟာေဟာ ေဘးမွာ အေမႊးတိုင္ ထြန္းရပါတယ္။ အေမႊးရနံ႔ဟာ မေကာင္းတဲ့ ဓာတ္ေတြကို ပ်က္ပ်ယ္ေစၿပီး ေကာင္းေသာဓာတ္ေတြကို ဖိတ္ေခၚရာေရာက္ပါတယ္။
  10. တားေရာ့ဟာ ေရ ေျမ ေလ မီး ဆိုတဲ့ ဓာတ္ႀကီးေလးပါးအေပၚမွာ အေျခခံ တည္ေဆာက္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ ဓာတ္ႀကီးေလးပါးကို တားေရာ့ ကတ္ျပားေတြမွာ တုတ္၊ခြက္၊ဓား၊ႀကယ္ ဆိုတဲ့ သေကၤတ ေလးပါးႏွင့္ တင္စားေဖာ္ျပေလ့ရွိပါတယ္။( တားေရာ့ဆရာတစ္ေယာက္ဟာ အဲဒီ သေကၤတေလးပါးကို တား ေရာ့အေဆာင္အေယာင္အျဖစ္ စားပြဲေပၚမွာ ျဖန္႔ခင္းထားဖို႔ လိုပါတယ္။ တုတ္ကေလးတစ္ေခ်ာင္းရယ္ ခြက္ ရဲ့သေကၤတအျဖစ္ ကလပ္ေလးတစ္လံုး၊ ဒါမွမဟုတ္ အေနာက္တိုင္း ဂႏၶာရီ ပညာရွင္ေတြ သစၥာေရေသာက္ တဲ့အခါ သံုးေလ့ရွိတဲ့ အပ္ေထာက္ခြက္ေလးတစ္ခြက္ ။ ေသာ့ခ်ိပ္လုပ္တဲ့ ဓားလွလွေလး တစ္ေခ်ာင္း ၊ ဒါမွ မဟုတ္ရင္လည္း ႏွစ္ဖက္သြားဓားလို႔ ေခၚတဲ့ သံလ်က္ေလး တစ္လက္။ ၾကယ္ရဲ့ အထိမ္းအမွတ္ ငါးေထာင့္ ၾကယ္ေလးတစ္ပြင့္၊ ဒါမွ မဟုတ္ရင္လည္း ေရွ႕ေဟာင္း ဒဂၤါးျပားေလးတစ္ျပားကို တင္ထားရပါမယ္။
  11. ဂ်စ္ပစီေတြဟာ သူတို႔ အင္မတန္ ျမတ္ႏိုးတဲ့ တားေရာ့ကတ္ျပားေလးေတြကို ကိုင္ခါနီးတိုင္းမွာ လက္ကို သန္႔စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာေလ့ရွိပါတယ္။ေဆးေၾကာတဲ့ အခါမွာလည္း အမွိဳက္ သ႐ိုက္ ဖုန္သဲ ကင္းစင္တဲ့ ေရာဂါ ပိုးမႊားေတြ မရွင္သန္ႏိုင္တဲ့ အရက္ကို အသံုးျပဳၿပီး ေဆးေၾကာေလ့ရွိပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ကေတာ့ ဘာသာေရးအရ အရက္ကို သံုးဖို႔ မသင့္ေလ်ာ္ေလေတာ့ ေရေမႊးႏွင့္ လက္ကို ဆြတ္ျဖန္းၿပီး သန္႔စင္ၾကပါ တယ္။ (ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း နံသာဆီနဲ႔ အရက္ျပန္ကို ေရာစပ္ၿပီး သံုးမယ္ဆိုရင္လည္း ရပါတယ္)
  12. တားေရာ့ ေဟာခါနီးတဲ့အခါ တားေရာ့အထုပ္ကို နမ္းၿပီး ကုလားဖန္ထိုးရမယ္။ ကုလားဖန္ထိုးတဲ့အခါမွာလဲ တတ္ႏိုင္သမွ် တည္တည္ျငိမ္ၿငိမ္ အိေျႏၵရရနဲ႔ ထိုးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
  13. အေရးႀကီးတာက ကိုယ္ဟာ အင္မတန္ေရွးႀကၿပီး လွ်ိဳ႕၀ွက္နက္နဲလွတဲ့ ပညာရပ္ႀကီးတစ္ခုကို အသံုးခ်ေန သူျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ရဲ့ စိတ္ကိုပါ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ သေဘာမထားပဲ ေျပာင္းျပစ္လိုက္ဖို႔ အေရးႀကီးပါ တယ္။ ကိုယ္ဟာ ႐ိုး႐ိုး လူသားတစ္ေယာက္ မဟုတ္ဘူး။ ဂမၻီရ ပညာရွင္ႀကီး တစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္ အဲဒီလို ႏွလံုးသြင္းၿပီးမွ တားေရာ့ကိုေဟာရမယ္။
  14. တားေရာ့ေဟာခါနီးတိုင္းမွာ တားေရာ့ထုပ္ကို ရင္မွာအပ္ၿပီး တားေရာ့ႏွိဳး မႏၱာန္ကိုလည္း အေလးအနက္ အာ႐ံုျပဳၿပီး ရြတ္ဆိုရပါမယ္။
  15. တားေရာ့အေပၚ ကိုယ္က သစၥာရွိဖို႔ လည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ တားေရာ့က အဆိုးႀကီး က်ေနတာကို ကိုယ္ က အေကာင္းမေဟာရဘူး။ အေကာင္းက်ေနတာကိုလည္း အဆိုးမေဟာရဘူး။
ဒါေတြဟာ...ကိုယ္ရဲ့ တားေရာ့ေလးကို ကိုယ္နဲ႔ တစ္ထပ္တည္း တစ္သားတည္း ျဖစ္သြားေအာင္ ၊ သူနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔ ဓာတ္ျခင္းဆက္သြားေအာင္ ေမြးျမဴတဲ့နည္းေလးေတြပါပဲခင္ဗ်ာ....။

တားေရာ့ေမြးနည္းအေရးႀကီး

တားေရာ့က အားလံုးေပါင္း (၇၈) ခ်ပ္ရွိတယ္ဆိုတာရယ္ အဓိကကတ္က (၂၂) ခ်ပ္ သာမညကတ္က (၅၆)ခ်ပ္။ အာလံုးေပါင္းလိုက္ေတာ့ (၇၈) ခ်ပ္ရွိတယ္။ အိုေကေနာ္.... ဒါဆိုရၿပီ။ အဲဒီေတာ့ မိတ္ေဆြ တားေရာ့ တစ္ထုပ္ ၀ယ္ရ မယ္။တားေရာ့က ၀ယ္ရတာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေခတ္မွာ အရမ္းလြယ္ပါတယ္။ ေကာင္းေကာင္းကိုရပါတယ္။ အဲဒီတား ေရာ့တစ္ထုပ္ ၀ယ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ မိမိလက္ထဲကို တားေရာ့ထုပ္ ေရာက္လာၿပီဆိုရင္ ဘယ္လို ဆက္လုပ္ရမယ္ဆိုတာကို ဒီေန႔ ေျပာၾကရေအာင္ေနာ္...
ကိုယ့္ဆီေရာက္လာတဲ့ တားေရာ့ေလးကို ဒီအတိုင္း တန္းၿပီးသံုးလို႔ေတာ့ သိပ္ၿပီး အစြမ္းမထက္ဘူးဗ်။ သူ႕ကို သစ္ပင္ေလးတစ္ပင္ ပ်ိဳးေထာင္သလို ကေလးတစ္ေယာက္ကို ေမြးျမဴသလို ျပဳစုသလို အသက္၀င္လာေအာင္ ေမြးယူရမယ္။ ဘယ္လိုေမြးရမလဲဆိုေတာ့
  1. ကိုယ္ဆီေရာက္လာတဲ့ တားေရာ့ေလးကို အစြမ္းကုန္ ျမတ္ႏိုးပါ။ တန္ဖိုးထားပါ။
  2. တားေရာ့ တစ္ထုပ္လံုးကိုေရာ တစ္ခ်ပ္ခ်င္းစီကိုေရာ မၾကာခဏ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ နမ္း႐ွုံ႕ျခင္းျဖင့္ သင့္ရဲ့ ေမတၱာကို ျပပါ။
  3. တားေရာ့ မေဟာခင္မွာေရာ ေဟာၿပီးသြားတဲ့ အခါမွာေရာ ကတ္ျပားေလးကို နမ္းၿပီး အနမ္းနဲ႔ ဂုဏ္ျပဳပါ။
  4. တားေရာ့ကို အိပ္ကေလးတစ္အိပ္ (သို႔) ဗူးကေလးတစ္ဗူးႏွင့္ သတ္သတ္မွတ္မွတ္ ထည့္သိုသိမ္းဆည္းပါ။
  5. တားေရာ့ကို မိမိေခါင္းအုန္းေအာက္မွာ ညေပါင္း(၆၀)ေလာက္ ထားၿပီးအိပ္ရမယ္။ (အနည္းဆံုး(၈)ညေတာ့ မျဖစ္မေန ထားၿပီးအိပ္ရမယ္။)
  6. ခရီးေ၀း ဘာညာ သြားတဲ့အခါ တားေရာ့ကိုလည္း ေခၚသြားပါ။ သေဘာကေတာ့ တားေရာ့နဲ႔ ကိုယ္ဟာ အၿမဲ တမ္းအတူရွိေနတယ္။ ႏွစ္ေယာက္မဟုတ္ဘူး။ တားေရာ့သည္ပင္လွ်င္ ကိုယ္ ၊ ကိုယ္သည္ပင္လွ်င္.. တားေရာ့ ျဖစ္သြားေအာင္လုပ္ေနတာပါ။ သူနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔ ဓာတ္ျခင္း တစ္သားတည္း ျဖစ္သြားေအာင္ လုပ္ေန တာပါ။
  7. ကိုယ့္ရဲ့ တားေရာ့ကို သူမ်ားကိုလည္း မငွားပါနဲ႔။ သူမ်ားရဲ့ တားေရာ့ကိုလည္း ကိုယ္က ငွားၿပီးမသံုးရဘူးေနာ္ သူနဲ႕ ကိုယ္နဲ႕ တစ္သားတည္းျဖစ္ေနေအာင္ ကိုယ္မွာ ေမြးျမဴထားရတာ ၊ သူမ်ားေတြ ယူသံုးလိုက္ရင္ အဲဒီ ဓာတ္ကေလး ပ်က္သြားတတ္တယ္။ အဲဒီေတာ့ တားေရာ့ကို ငွားၿပီး မသံုးပါနဲ႔။
  8. တားေရာ့ေဟာတဲ့အခါ ႀကံဳတဲ့ေနရာခ်ၿပီး မေဟာရဘူး။ အခင္းနဲ႔ပဲ ေဟာရမယ္။ အခင္းကိုလည္း သပ္သပ္ ရပ္ရပ္ လူ႐ိုေသ ရွင္႐ိုေသကေလးေတာ့ လုပ္ထားသင့္ပါတယ္။
  9. ဘယ္ေနရာမွာပဲ ေဗဒင္ေဟာေဟာ ေဘးမွာ အေမႊးတိုင္ ထြန္းရပါတယ္။ အေမႊးရနံ႔ဟာ မေကာင္းတဲ့ ဓာတ္ေတြကို ပ်က္ပ်ယ္ေစၿပီး ေကာင္းေသာဓာတ္ေတြကို ဖိတ္ေခၚရာေရာက္ပါတယ္။
  10. တားေရာ့ဟာ ေရ ေျမ ေလ မီး ဆိုတဲ့ ဓာတ္ႀကီးေလးပါးအေပၚမွာ အေျခခံ တည္ေဆာက္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ ဓာတ္ႀကီးေလးပါးကို တားေရာ့ ကတ္ျပားေတြမွာ တုတ္၊ခြက္၊ဓား၊ႀကယ္ ဆိုတဲ့ သေကၤတ ေလးပါးႏွင့္ တင္စားေဖာ္ျပေလ့ရွိပါတယ္။( တားေရာ့ဆရာတစ္ေယာက္ဟာ အဲဒီ သေကၤတေလးပါးကို တား ေရာ့အေဆာင္အေယာင္အျဖစ္ စားပြဲေပၚမွာ ျဖန္႔ခင္းထားဖို႔ လိုပါတယ္။ တုတ္ကေလးတစ္ေခ်ာင္းရယ္ ခြက္ ရဲ့သေကၤတအျဖစ္ ကလပ္ေလးတစ္လံုး၊ ဒါမွမဟုတ္ အေနာက္တိုင္း ဂႏၶာရီ ပညာရွင္ေတြ သစၥာေရေသာက္ တဲ့အခါ သံုးေလ့ရွိတဲ့ အပ္ေထာက္ခြက္ေလးတစ္ခြက္ ။ ေသာ့ခ်ိပ္လုပ္တဲ့ ဓားလွလွေလး တစ္ေခ်ာင္း ၊ ဒါမွ မဟုတ္ရင္လည္း ႏွစ္ဖက္သြားဓားလို႔ ေခၚတဲ့ သံလ်က္ေလး တစ္လက္။ ၾကယ္ရဲ့ အထိမ္းအမွတ္ ငါးေထာင့္ ၾကယ္ေလးတစ္ပြင့္၊ ဒါမွ မဟုတ္ရင္လည္း ေရွ႕ေဟာင္း ဒဂၤါးျပားေလးတစ္ျပားကို တင္ထားရပါမယ္။
  11. ဂ်စ္ပစီေတြဟာ သူတို႔ အင္မတန္ ျမတ္ႏိုးတဲ့ တားေရာ့ကတ္ျပားေလးေတြကို ကိုင္ခါနီးတိုင္းမွာ လက္ကို သန္႔စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာေလ့ရွိပါတယ္။ေဆးေၾကာတဲ့ အခါမွာလည္း အမွိဳက္ သ႐ိုက္ ဖုန္သဲ ကင္းစင္တဲ့ ေရာဂါ ပိုးမႊားေတြ မရွင္သန္ႏိုင္တဲ့ အရက္ကို အသံုးျပဳၿပီး ေဆးေၾကာေလ့ရွိပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ကေတာ့ ဘာသာေရးအရ အရက္ကို သံုးဖို႔ မသင့္ေလ်ာ္ေလေတာ့ ေရေမႊးႏွင့္ လက္ကို ဆြတ္ျဖန္းၿပီး သန္႔စင္ၾကပါ တယ္။ (ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း နံသာဆီနဲ႔ အရက္ျပန္ကို ေရာစပ္ၿပီး သံုးမယ္ဆိုရင္လည္း ရပါတယ္)
  12. တားေရာ့ ေဟာခါနီးတဲ့အခါ တားေရာ့အထုပ္ကို နမ္းၿပီး ကုလားဖန္ထိုးရမယ္။ ကုလားဖန္ထိုးတဲ့အခါမွာလဲ တတ္ႏိုင္သမွ် တည္တည္ျငိမ္ၿငိမ္ အိေျႏၵရရနဲ႔ ထိုးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
  13. အေရးႀကီးတာက ကိုယ္ဟာ အင္မတန္ေရွးႀကၿပီး လွ်ိဳ႕၀ွက္နက္နဲလွတဲ့ ပညာရပ္ႀကီးတစ္ခုကို အသံုးခ်ေန သူျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ရဲ့ စိတ္ကိုပါ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ သေဘာမထားပဲ ေျပာင္းျပစ္လိုက္ဖို႔ အေရးႀကီးပါ တယ္။ ကိုယ္ဟာ ႐ိုး႐ိုး လူသားတစ္ေယာက္ မဟုတ္ဘူး။ ဂမၻီရ ပညာရွင္ႀကီး တစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္ အဲဒီလို ႏွလံုးသြင္းၿပီးမွ တားေရာ့ကိုေဟာရမယ္။
  14. တားေရာ့ေဟာခါနီးတိုင္းမွာ တားေရာ့ထုပ္ကို ရင္မွာအပ္ၿပီး တားေရာ့ႏွိဳး မႏၱာန္ကိုလည္း အေလးအနက္ အာ႐ံုျပဳၿပီး ရြတ္ဆိုရပါမယ္။
  15. တားေရာ့အေပၚ ကိုယ္က သစၥာရွိဖို႔ လည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ တားေရာ့က အဆိုးႀကီး က်ေနတာကို ကိုယ္ က အေကာင္းမေဟာရဘူး။ အေကာင္းက်ေနတာကိုလည္း အဆိုးမေဟာရဘူး။
ဒါေတြဟာ...ကိုယ္ရဲ့ တားေရာ့ေလးကို ကိုယ္နဲ႔ တစ္ထပ္တည္း တစ္သားတည္း ျဖစ္သြားေအာင္ ၊ သူနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔ ဓာတ္ျခင္းဆက္သြားေအာင္ ေမြးျမဴတဲ့နည္းေလးေတြပါပဲခင္ဗ်ာ....။

စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၂)

ကိုယ္အဂၤါ ပံုပန္းကို ျပဳျပင္ျခင္း

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူ၏ ကိုယ္အဂၤါ ပံုပန္းမွာလည္း ထူးျခားသျဖင့္ ၎ပံုပန္းကို ျဖစ္ေစရန္ ေအာက္ပါအတိုင္း ေန႔စဥ္ ေလံက်င္ရမည္။ ေလေကာင္းေလသန္႔ရွိေသာ ေနရာတြင္ မတ္တတ္ရပ္လွ်က္ ေဘးတြင္ တြဲေလာင္းခ်ထား ေသာလက္မ်ားကို ဆန္႔လွ်က္ပင္ အထက္ေခါင္းေပၚသို႔ ေဘးမွ ေျမွာက္တင္ေနစဥ္ ၀င္သက္႐ွူသြင္းရမည္။

လက္မ်ားကို ျပန္ခ်ေသာအခါ ၀င္သက္႐ွူထုပ္ရမည္။ ျဖာ္းျဖည္း ျပဳလုပ္ရမည္။ ဤကဲ့သို႔ ထြက္သက္ ၀င္သက္ႏွင့္ ကိုယ္အဂၤါ လွဳပ္ရွားမွဳ႕ကို ေလ့လာစဥ္ မိမိေရွ႕၌ ကိုယ္လံုးေပၚမွန္ႀကီး ထား၍ မွန္ထဲသို႔ ၾကည့္လွ်က္ ျပဳလုပ္လွ်င္လည္း ေကာင္းသည္။ ဤကဲ့သို႔ ေန႔စဥ္ နံက္ျဖစ္ေစ ညျဖစ္ေစ ေလ့က်င့္ပါက မၾကာမီ ကိုယ္ဟန္အမူအရာ ေျပာင္လဲလာသည္ကို ေတြ႕ရလိမ့္မည္။


စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၂)

ကိုယ္အဂၤါ ပံုပန္းကို ျပဳျပင္ျခင္း

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူ၏ ကိုယ္အဂၤါ ပံုပန္းမွာလည္း ထူးျခားသျဖင့္ ၎ပံုပန္းကို ျဖစ္ေစရန္ ေအာက္ပါအတိုင္း ေန႔စဥ္ ေလံက်င္ရမည္။ ေလေကာင္းေလသန္႔ရွိေသာ ေနရာတြင္ မတ္တတ္ရပ္လွ်က္ ေဘးတြင္ တြဲေလာင္းခ်ထား ေသာလက္မ်ားကို ဆန္႔လွ်က္ပင္ အထက္ေခါင္းေပၚသို႔ ေဘးမွ ေျမွာက္တင္ေနစဥ္ ၀င္သက္႐ွူသြင္းရမည္။

လက္မ်ားကို ျပန္ခ်ေသာအခါ ၀င္သက္႐ွူထုပ္ရမည္။ ျဖာ္းျဖည္း ျပဳလုပ္ရမည္။ ဤကဲ့သို႔ ထြက္သက္ ၀င္သက္ႏွင့္ ကိုယ္အဂၤါ လွဳပ္ရွားမွဳ႕ကို ေလ့လာစဥ္ မိမိေရွ႕၌ ကိုယ္လံုးေပၚမွန္ႀကီး ထား၍ မွန္ထဲသို႔ ၾကည့္လွ်က္ ျပဳလုပ္လွ်င္လည္း ေကာင္းသည္။ ဤကဲ့သို႔ ေန႔စဥ္ နံက္ျဖစ္ေစ ညျဖစ္ေစ ေလ့က်င့္ပါက မၾကာမီ ကိုယ္ဟန္အမူအရာ ေျပာင္လဲလာသည္ကို ေတြ႕ရလိမ့္မည္။


စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၁)

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူ၏ကိုယ္ဟန္အမူအရာ

ညိွဳ႕မ်က္လံုးက်င့္စဥ္

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူ၏ ထူးျခားေသာ ကိုယ္ဟန္အမူအရာတို႔တြင္ မ်က္စိသည္ အေရးအႀကီးဆံုး ျဖစ္၏။ သံလိုက္ဓာတ္ ရွိေသာသူ၏ မ်က္လံုးမ်ားမွာ ၾကည္လင္၍ မ်က္ႏွာ၏ က်က္သေရကို ျဖစ္ေစ၏။ ဤကဲ့သို႔ မ်က္စိ ရွိေအာင္ ေအာက္ပါအတိုင္း ေလ့လာရမည္။

မိမိေရွ႔တြင္ မွန္တစ္ခ်ပ္ကို ေထာင္၍ မ်က္ႏွာကို ရႊင္ျပစြာ ထားၿပီးလွ်င္ မွန္ထဲရွိ မ်က္ႏွာအေပၚ မွန္ထဲရွိ မ်က္ႏ်ာအေပၚ ႏွေခါင္းရင္း မ်က္စိႏွစ္လံုးၾကားသို႔ စိုက္ၾကည့္ေနရမည္။ ၎ႏွေခါင္းရင္း မ်က္စိႏွစ္လံုးၾကားတြင္ အမွတ္ကေလး တစ္ခုခု ျပဳလုပ္ထားလွ်င္ ေကာင္းသည္။

ဤကဲ့သို႔ ၾကာၾကာ ၾကည့္ႏိုင္သေလာက္ ၾကည့္ရမည္။ တစ္ေန႔လွ်င္ ၁၅-မိနစ္ထက္မနည္း ေန႔စဥ္ေလ့လာသြားပါက တနဂၤေႏြတစ္ပတ္ေလာက္ ၾကာလွ်င္ပင္ သင္၏ မ်က္စိအရွိန္သည္ ၾကည္လင္ေတာက္ပ၍ လာေၾကာင္းကို ေတြ႕ရလိမ့္မည္။


စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၁)

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူ၏ကိုယ္ဟန္အမူအရာ

ညိွဳ႕မ်က္လံုးက်င့္စဥ္

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူ၏ ထူးျခားေသာ ကိုယ္ဟန္အမူအရာတို႔တြင္ မ်က္စိသည္ အေရးအႀကီးဆံုး ျဖစ္၏။ သံလိုက္ဓာတ္ ရွိေသာသူ၏ မ်က္လံုးမ်ားမွာ ၾကည္လင္၍ မ်က္ႏွာ၏ က်က္သေရကို ျဖစ္ေစ၏။ ဤကဲ့သို႔ မ်က္စိ ရွိေအာင္ ေအာက္ပါအတိုင္း ေလ့လာရမည္။

မိမိေရွ႔တြင္ မွန္တစ္ခ်ပ္ကို ေထာင္၍ မ်က္ႏွာကို ရႊင္ျပစြာ ထားၿပီးလွ်င္ မွန္ထဲရွိ မ်က္ႏွာအေပၚ မွန္ထဲရွိ မ်က္ႏ်ာအေပၚ ႏွေခါင္းရင္း မ်က္စိႏွစ္လံုးၾကားသို႔ စိုက္ၾကည့္ေနရမည္။ ၎ႏွေခါင္းရင္း မ်က္စိႏွစ္လံုးၾကားတြင္ အမွတ္ကေလး တစ္ခုခု ျပဳလုပ္ထားလွ်င္ ေကာင္းသည္။

ဤကဲ့သို႔ ၾကာၾကာ ၾကည့္ႏိုင္သေလာက္ ၾကည့္ရမည္။ တစ္ေန႔လွ်င္ ၁၅-မိနစ္ထက္မနည္း ေန႔စဥ္ေလ့လာသြားပါက တနဂၤေႏြတစ္ပတ္ေလာက္ ၾကာလွ်င္ပင္ သင္၏ မ်က္စိအရွိန္သည္ ၾကည္လင္ေတာက္ပ၍ လာေၾကာင္းကို ေတြ႕ရလိမ့္မည္။


စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၀)

သံလိုက္ဒာတ္ ၿမဲၿမံေစျခင္း
သံလိုက္ဓာတ္သည္ ကိုယ္ကာယ၏ အရွိန္ဓာတ္ျဖစ္၏။ ၎အရွိန္သည္ လူတိုင္း၌ နည္းမ်ားမဟူ ရွိေသာ္လည္း အခ်ိဳ႔မွာ လူအနည္းငယ္၏ အေပၚမွာသာ လြမ္းမိုးႏိုင္၍ အခ်ိဳ႕မွာ ေတြ႕ဆံု ႀကံဳႀကိဳက္ေသာ သူတိုင္း၏ အေပၚ၌ လြမ္းမိုးႏိုင္ေလသည္။ ၎ကာယ၏ အရွိန္ဓာတ္သည္ က်န္းမာေသာအခါ သာ၍ထက္ျမက္၏။ ထို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာျခင္းကို အထူးဂ႐ုစိုက္ရမည္။ ကိုယ္လက္ အစဥ္က်န္မာေအာင္ က်န္းမာေရးလမ္းညြန္အတိုင္း လိုက္နာ ေဆာင္ရြက္ရမည္။ ကိုယ္လက္ အစဥ္က်န္းမာမွသာ သံလိုက္ဓာတ္ပြားမ်ား၍ အၿမဲတည္၏။ အစားအေသာက္ အအိပ္အေနတို႔ကို ဆင္ျခင္တိုင္းထြာ၍ စားေသာက္ေနထိုင္ရမည္။

စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၀)

သံလိုက္ဒာတ္ ၿမဲၿမံေစျခင္း
သံလိုက္ဓာတ္သည္ ကိုယ္ကာယ၏ အရွိန္ဓာတ္ျဖစ္၏။ ၎အရွိန္သည္ လူတိုင္း၌ နည္းမ်ားမဟူ ရွိေသာ္လည္း အခ်ိဳ႔မွာ လူအနည္းငယ္၏ အေပၚမွာသာ လြမ္းမိုးႏိုင္၍ အခ်ိဳ႕မွာ ေတြ႕ဆံု ႀကံဳႀကိဳက္ေသာ သူတိုင္း၏ အေပၚ၌ လြမ္းမိုးႏိုင္ေလသည္။ ၎ကာယ၏ အရွိန္ဓာတ္သည္ က်န္းမာေသာအခါ သာ၍ထက္ျမက္၏။ ထို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာျခင္းကို အထူးဂ႐ုစိုက္ရမည္။ ကိုယ္လက္ အစဥ္က်န္မာေအာင္ က်န္းမာေရးလမ္းညြန္အတိုင္း လိုက္နာ ေဆာင္ရြက္ရမည္။ ကိုယ္လက္ အစဥ္က်န္းမာမွသာ သံလိုက္ဓာတ္ပြားမ်ား၍ အၿမဲတည္၏။ အစားအေသာက္ အအိပ္အေနတို႔ကို ဆင္ျခင္တိုင္းထြာ၍ စားေသာက္ေနထိုင္ရမည္။

စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၉)

သံလိုက္ဓာတ္၏အရသာ

သင္သည္ ယခုအခါ သံလိုက္ဓာတ္၏ သေဘာတရားမ်ားႏွင့္၎၏ဆန့္က်င္ဖက္မ်ားကို သိရသျဖင့္ သင္၏စိတ္၌ ေပ်ာ္ရႊင္လာၿပီးလွ်င္ ထိုအခါမွစ၍ မိမိကိုယ္ကို မိမိ ယံုၾကည္အားကိုးေသာစိတ္ ႐ိုေသေလးစားေသာစိတ္တို႔ ေပၚေပါက္လာသည္ကို ေတြ႔ရလိမ့္မည္။

ထိုအခါ သင္၏ ကိုယ္အမူအရာတို႔သည္ ေျပာင္းလဲမွန္းမသိ ေျပာင္လဲလာ လိမ့္မည္။ သင္၏ ကိုယ္တြင္း၌ ေမြးျမဴ စုေဆာင္းထားေသာ တန္ခိုး(အား) အရွိန္မ်ားကို သင္သည္ သိသာစြာ အသံုးခ်ၽႏိုင္လာလိမ့္မည္။

သင္၏ စိတ္၌ “ငါ့ကို သူမ်ား ႐ိုေသ ကိုင္းညြတ္ရမည္” ဟူေသာစိတ္ ျဖစ္ေပၚ လာလိမ့္မည္။ မိတ္ေဆြ သဂၤဟမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေသာအခါ၌လည္း ေရွးကထက္ပို၍ သင့္အား ယံုၾကည္အားကိုး ခ်စ္ခင္ေၾကာင္းကို ေတြ႕ရလိမ့္မည္။


စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၉)

သံလိုက္ဓာတ္၏အရသာ

သင္သည္ ယခုအခါ သံလိုက္ဓာတ္၏ သေဘာတရားမ်ားႏွင့္၎၏ဆန့္က်င္ဖက္မ်ားကို သိရသျဖင့္ သင္၏စိတ္၌ ေပ်ာ္ရႊင္လာၿပီးလွ်င္ ထိုအခါမွစ၍ မိမိကိုယ္ကို မိမိ ယံုၾကည္အားကိုးေသာစိတ္ ႐ိုေသေလးစားေသာစိတ္တို႔ ေပၚေပါက္လာသည္ကို ေတြ႔ရလိမ့္မည္။

ထိုအခါ သင္၏ ကိုယ္အမူအရာတို႔သည္ ေျပာင္းလဲမွန္းမသိ ေျပာင္လဲလာ လိမ့္မည္။ သင္၏ ကိုယ္တြင္း၌ ေမြးျမဴ စုေဆာင္းထားေသာ တန္ခိုး(အား) အရွိန္မ်ားကို သင္သည္ သိသာစြာ အသံုးခ်ၽႏိုင္လာလိမ့္မည္။

သင္၏ စိတ္၌ “ငါ့ကို သူမ်ား ႐ိုေသ ကိုင္းညြတ္ရမည္” ဟူေသာစိတ္ ျဖစ္ေပၚ လာလိမ့္မည္။ မိတ္ေဆြ သဂၤဟမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေသာအခါ၌လည္း ေရွးကထက္ပို၍ သင့္အား ယံုၾကည္အားကိုး ခ်စ္ခင္ေၾကာင္းကို ေတြ႕ရလိမ့္မည္။


စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၈)


သံလိုက္ဓာတ္အရွိန္အား ယုတ္ေလ်ာ့ေစျခင္း


ဆႏၵ၏ အလိုသို႔ မလိုက္ပဲ ဆႏၵကို ဖိႏွိပ္ျခင္းျဖင့္ သံလိုက္ဓာတ္(အား)အရွိန္ တိုးပြားမ်ားျပား ေစေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပခဲ့ ေလၿပီ။ ထိုဆႏၵ၏ အလိုသို႔ လိုက္၍ ဆႏၵခိုင္းရာသို႔ လိုက္လုပ္လွ်င္ မိမိ၌ ရွိၿပီး (အား)အရွိန္ပင္ ယုတ္ေလ်ာ့ေစ၏။

သင္၏ စိတ္ထဲ၌ တစ္စံုတစ္ရာကို ႀကံစည္ စိတ္ကူးေနသည္ျဖစ္ေစ ေဒါသျဖစ္ေနသည္ျဖစ္ေစ ၎တို႔အရွိန္သည္ မည္မွ်ေလာက္ ျပင္းထန္သည္ဆိုလွ်င္ သင္သည္ ေမာ၍ပင္လာ၏။ တစ္ကိုယ္လံုး ေနထိုင္မေကာင္း ျဖစ္လာ၏။ သိ သိသာသာ အားယုတ္လာသည္ကို ေတြ႕ရ၏။

ထို႔ေၾကာင့္ ၎အရွိန္ (အား) ယုတ္ေလ်ာ့ျခင္းကို မျဖစ္ေစရန္ သတိ ထားရမည္။ အမ်က္ထြက္ျခင္း စိတ္ေလလြင့္ျခင္း ေၾကာက္လန္႔ျခင္း စိုးရိမ္ပူပန္ျခင္း ကိုယ္လက္အဂၤါမ်ားကို အလဟႆလွဳပ္ရွားေနျခင္း စသည္တို႔သည္ သံလိုက္ဓာတ္(အား)ကို ယုတ္ေလ်ာ့ေစသည္။


စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၈)


သံလိုက္ဓာတ္အရွိန္အား ယုတ္ေလ်ာ့ေစျခင္း


ဆႏၵ၏ အလိုသို႔ မလိုက္ပဲ ဆႏၵကို ဖိႏွိပ္ျခင္းျဖင့္ သံလိုက္ဓာတ္(အား)အရွိန္ တိုးပြားမ်ားျပား ေစေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပခဲ့ ေလၿပီ။ ထိုဆႏၵ၏ အလိုသို႔ လိုက္၍ ဆႏၵခိုင္းရာသို႔ လိုက္လုပ္လွ်င္ မိမိ၌ ရွိၿပီး (အား)အရွိန္ပင္ ယုတ္ေလ်ာ့ေစ၏။

သင္၏ စိတ္ထဲ၌ တစ္စံုတစ္ရာကို ႀကံစည္ စိတ္ကူးေနသည္ျဖစ္ေစ ေဒါသျဖစ္ေနသည္ျဖစ္ေစ ၎တို႔အရွိန္သည္ မည္မွ်ေလာက္ ျပင္းထန္သည္ဆိုလွ်င္ သင္သည္ ေမာ၍ပင္လာ၏။ တစ္ကိုယ္လံုး ေနထိုင္မေကာင္း ျဖစ္လာ၏။ သိ သိသာသာ အားယုတ္လာသည္ကို ေတြ႕ရ၏။

ထို႔ေၾကာင့္ ၎အရွိန္ (အား) ယုတ္ေလ်ာ့ျခင္းကို မျဖစ္ေစရန္ သတိ ထားရမည္။ အမ်က္ထြက္ျခင္း စိတ္ေလလြင့္ျခင္း ေၾကာက္လန္႔ျခင္း စိုးရိမ္ပူပန္ျခင္း ကိုယ္လက္အဂၤါမ်ားကို အလဟႆလွဳပ္ရွားေနျခင္း စသည္တို႔သည္ သံလိုက္ဓာတ္(အား)ကို ယုတ္ေလ်ာ့ေစသည္။


ဧကံသ၏ဓမၼ


ဧကံသ၏ဓမၼ


ဘယ္ေတာ့မွ အ႐ွဳံးမေပးနဲ႔


ေဗဒင္မွန္ဖို႔ဆိုတာ



ဆက္သြယ္ရန္

ကြ်န္ေတာ္ဟာ အဘေဒါက္တာမင္းသိခၤ၏ သေႏၶတပည့္ရင္း ဆရာဟိန္းတင့္ေဇာ္ ျဖစ္ပါတယ္။ အခုေတာ့ ထိုင္းႏိုင္ငံ -မဟာခ်ိဳင္ၿမိဳ႔တြင္ ေဗဒင္ေဟာခန္း ဖြင့္ထားပါတယ္။ ေန႔စဥ္ႏွင့္အမွ် ကြ်န္ေတာ့္ေဗဒင္ေဟာခန္းအတြင္းသို႔ ေရာက္ရွိလာၾကေသာ (၇)-ရက္သားသားမီးတို႔အား ေဗဒင္ေဟာေပးျခင္း၊ အခမဲ့ ယၾတာေခ်ေပးျခင္း၊ အြန္လိုင္းမွ တဆင့္ ႏွစ္တိုႏွစ္ရွည္ ေဟာစာတမ္းမ်ားကို ရက္ခ်ိန္းယူ၍ ေရးသားေပးပို႔ျခင္း၊ ကေလးအမည္ေပး ေဟာစာတမ္း၊ လုပ္ငန္းအမည္ေပး ေဟာစာတမ္း၊ အႏုပညာအမည္ေပး ေဟာစာတမ္းမ်ားကို ေကာင္းမြန္ေသာ မနသီျဖင့္ ရက္ခ်ိန္းယူကာ ျပဳလုပ္ ေဆာင္ရြက္ေပးေနပါတယ္။ ကြ်ႏ္ုပ္အား အေၾကာင္းအရာ အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ ဆက္သြယ္လိုပါက ေအာက္ပါ အီးလ္ေမးႏွင့္ျဖစ္ေစ၊ ဖံုးနံပတ္ႏွင့္ျဖစ္ေစ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါတယ္.......



Email; Sayaheintintzaw@gmail.com



Phone;+66 87 415 0022



Kyaw Zaw Lin (or) A Chai

No- 47/31

Ekachai Road, Soi Watkok (2),

Moo (4), Kokkham Mueng,

Samutsakhon,74000, Thailand

Mobile : +66874150022






ေဗဒင္ေမးျခင္းႏွင့္ပါတ္သက္၍ အေသးစိပ္သိလိုပါက ဒီေနရာကိုႏွိပ္၍ ဆက္လက္ေလ့လာ ဖတ္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ လာေရာက္လည္ပတ္ၾကေသာ မိတ္ေဆြအေပါင္းတို႔အား၎ ၊ ကြ်ႏ္ုပ္အားလူကိုယ္တိုင္ ေတြ႕ဘူးျမင္ဘူးျခင္းမရွိပါပဲ ယံုၾကည္စြာေဗဒင္ေမးၾကေသာ အြန္လိုင္းေဗဒင္မိတ္ေဆြ အေပါင္းတို႔အား၎ လွိဳက္လွဲစြာ ေက်းဇူးဥပကာရ တင္ရွိပါေၾကာင္း ေျပာလိုက္ပါရေစခင္ဗ်ား...........



တကယ္ေတာ့လည္း ဘ၀ဆိုတာ.....


တကယ္ေတာ့လည္း....ဘ၀ဆိုတာ

တကယ္ေတာ့လည္း ဘ၀ဆိုတာ.....


တကယ္ေတာ့လည္း....ဘ၀ဆိုတာ

ေဗဒင္ေမးမယ္...

အၾကင္ ေဗဒင္ဆရာ တစ္ဦးသည္ မိမိ၏ ေဟာခ်က္ အားလံုးကို အၾကြင္းမဲ့ မွန္ကန္ျခင္းကို အလိုရွိ၏။ ကြ်ႏ္ုပ္မူကား ထိုသို႔ မဟုတ္။ သင့္အတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာ ၀မ္းေျမာက္ရမည့္ ဣ႒ေဟာခ်က္ တို႔ကိုသာ အတိုင္းထက္ အလြန္ မွန္ေစလိုေသာ္လည္း စိတ္ဆင္းရဲရမည့္ အနိ႒ ေဟာခ်က္တို႔ကိုမူ တက္တက္စင္ေအာင္ လြဲမွား ေစခ်င္လြန္းလွေတာ့၏။
ဤကား သစၥာ စကားပင္ျဖစ္၏....



႐ိုး႐ိုးေဗဒင္ေမးျခင္း

ဒီက႑ေလးမွာေတာ့ လတ္တေလာႀကံဳေတြ႕ေနရေသာ အဓိကအေၾကာင္းအရာမ်ားကို ဦးစားေပး ေဟာေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ ခ်စ္သူႏွင့္ အဆင္ေျပမေျပတို႔ ၊ အလုပ္ ရမရတို႔ ၊ ရာထူးတက္ကိန္း ရွိမရွိတို႔ ၊ ႏိုင္ငံျခားသြားရ မသြားရ ၊ အစရွိေသာ လတ္တေလာ ကိစၥမ်ား၏ ေမးခြန္းမ်ားကို သက္ေရာက္ကံၾကမၼာႏွင့္ တားေရာ့ ေဟာကိန္းမ်ားကို အသံုးခ်၍ ေကာင္းမြန္မွန္ကန္ေအာင္ ေဟာေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး လတ္တေလာ ႀကံဳေတြ႕ေနရေသာ ကိစၥမ်ား ေအာင္ျမင္ေစေရး အတြက္လည္း အေဆာင္မ်ား ယၾတာမ်ားႏွင့္ အင္းစမမ်ားကိုလည္း ညြန္ျပေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လိုအပ္ပါက သင္တို႔၏ ဓာတ္ပံုမ်ားႏွင့္ ကြ်ႏ္ုပ္၏ ေဗဒင္ေဟာခန္းတြင္ သီးသန္႔ ယၾတာေဆာင္ရြက္ေပးပါဦးမယ္။ (ယၾတာေၾကးကိုေတာ့ အဘမင္းသိခၤ၏ တပည့္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ လံုး၀ မယူပါ)

ထို႔ေနာက္ အလုပ္ေလွ်ာက္ထားသည္ ဘယ္ေန႔ ဘယ္ရက္ေကာငသ္းသည္ ၊ မဂၤလာေဆာင္ ဘယ္ေန႔ေကာင္းသည္ ၊ ဆိုင္ဖြင့္ရက္ အစရွိသည္တို႔ကိုလည္း ဒီက႑ေလးမွာပဲ တိုက္႐ိုက္ ေရြးခ်ယ္ေပးသြားမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ လတ္တေလာ ေဗဒင္ေမးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အမည္ရယ္ ေမြးသကၠရာဇ္ အျပည့္အစံုရယ္ (ေန႔ ၊ ရက္ ၊ လ ၊ ခု) တို႔ျဖင့္ အီးေမးလ္ပို႔ကာ ေမးျမန္းႏိုင္ပါၿပီ။

Sayaheintintzaw@gmail.come

ပညာပူေဇာ္ခ-အေနႏွင့္
ေဗဒင္ေမးရန္အတြက္အတြက္ ( $-30 )






ေဗဒင္ေမးမယ္...

ကြ်ႏ္ုပ္သည္ ေဗဒင္ပညာတစ္ခုတည္းႏွင့္သာ ႀကိဳးစား၍ ရပ္တည္ေနရေသာ သာမန္ေဗဒင္ဆရာတစ္ဦး ျဖစ္ပါေသာေၾကာင့္ သင္တို႔အထံမွ ၾကည္ျဖဴစြာ ေပးပို႔လာေသာ ကြ်ႏ္ုပ္၏ ပညာပူေဇာ္ခကို ႐ိုးသားစြာ ေမွ်ာ္လင့္မိပါေၾကာင္း။



အၾကင္ ေဗဒင္ဆရာတစ္ဦးသည္ မိမိ၏ ေဟာခ်က္အားလံုးကို အၾကြင္းမဲ့ မွန္ကန္ျခင္းကို အလိုရွိ၏။ ကြ်ႏ္ုပ္မူကား ထိုသို႔မဟုတ္။ သင့္အတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာ ၀မ္းေျမာက္ရမည့္ ဣ႒ေဟာခ်က္ တို႔ကိုသာ အတိုင္းထက္ အလြန္မွန္ေစလိုေသာ္လည္း စိတ္ဆင္းရဲရမည့္ အနိ႒ေဟာခ်က္တို႔ကိုမူ တက္တက္စင္ေအာင္ လြဲမွား ေစခ်င္လြန္းလွေတာ့၏။ ဤကား သစၥာ စကားပင္ျဖစ္၏....



မိတ္ေဆြမ်ား ေဗဒင္ေမးျမန္းလိုပါက မိမိတို႔ေမးျမန္းလိုေသာ အမ်ိဳးအစားကို ေခါင္းစဥ္တပ္၍ ပို႔ေပးပါရန္။



ကံၾကမၼာေဟာစာတမ္းအတြက္

သင္၏အမည္..........................................

သင္၏ေန႔နံ.........................................

သင္၏ေမြးသကၠရာဇ္..................................

သင္၏လက္ရွိ စီးပြားေရးႏွင့္အလုပ္အကိုင္.............

ကိုးကြယ္သည့္ဘာသာ..........................

သင္ လက္ရွိေနထိုင္ရာႏိုင္ငံ၊ ၿမိဳ႕........................

အိမ္ေထာင္ ရွိ ၊ မရွိ....................................(ရွိပါက အိမ္ေထာင္ဖက္၏ ေမြးသကၠရာဇ္)

အိမ္ေထာင္ဘက္္ ရွိ ၊ မရွိ....................................(အပ်ိဳ၊လူပ်ိဳမ်ားအတြက္)

သင္ အဓိကေမးလိုေသာ ေမးခြန္းမ်ား..................

သင္ လက္ရွိႀကံဳေတြ႕ေနရေသာ အခက္အခဲရွိပါက.......................

ပညာပူေဇာ္ခ-အေနႏွင့္ တစ္ႏွစ္စာကံၾကမၼာေဟာစာတမ္းအတြက္ ( US-$-50 )




ကေလးအမည္ေပးေဟာစာတမ္း.....

ဖခင္ႏွင့္မိခင္အမည္....

ဖခင္ႏွင့္မိခင္၏ ေန႔နံ....

ကေလး၏ ေန႔နံ......(ေယာက္်ား-မိန္းမ)

ကေလး၏ ေမြးသကၠရာဇ္ အတိအက်....

ကေလးေမြးဖြားရာေဒသ...

ပညာပူေဇာ္ခ-အေနႏွင့္

ကေလးအမည္ေပးေဟာစာတမ္းအတြက္ (US-$-50)


.....လုပ္ငန္းအမည္ေပးေဟာစာတမ္း.....

အမည္ရင္း.............

ေန႔သား...................

ေမြးသကၠရာဇ္..............

မိမိလုပ္မည့္ လုပ္ငန္းအမ်ိဳးအစား.........................

လုပ္ငန္းလုပ္မည့္ ၿမိဳ႕နယ္-ေနရာေဒသ......................

စပ္တူဆိုပါက ပူးတြဲအမည္ႏွင့္ ေန႔နံ...........................

လုပ္ငန္းအမည္ေပးေဟာစာတမ္းအတြက္ (US-$-50)




မိတ္ေဆြမ်ားခင္ဗ်ား သင္တို႔၏ အီးေမးလ္ကို မပို႔ခင္ သင္၏ ေမြးသကၠရာဇ္ကို မွန္ကန္မႈ႔ ရွိမရွိႏွစ္တစ္ရာ ျပကၡဒိိန္ျဖင့္ တိုက္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။ အကယ္၍ ႏွစ္တစ္ရာျပကၡဒိန္ မရွိပါက ဒီမွာ ယူလိုက္ပါ။ ထိုေဆာ့၀ဲကို သင္၏ ကြန္ျပဴတာတြင္ အင္စေရာ လုပ္လိုက္ပါ။



ပညာပူေဇာ္ခေပးပို႔ရန္အတြက္ လိပ္စာမ်ာ;ကြ်န္ေတာ့္ဘဏ္ထဲ ထည္ေပးလို႔ရပါတယ္။ ဘဏ္လိပ္စာ(ထိုင္း)



* Mr.A Chai

* AC/NO-9722 033 458

* Kasikorn Bank, 74000,



စကၤာပူဘဏ္အေကာင့္သို႔လည္း ေငြလြဲႏိုင္ပါသည္။



068-76670-2 POSB Saving Account



Bank address: DBS Bank, 6 Shenton way DBS Building Singapore 068809.

Swift address:DBSSSGSG.

Chips UID No:034675.

Telex No: rs24455.

Name: Miss Win Nwe Oo.

Account mailing address: Blk 22,Sin Ming Road, #10-246.

postal code:570022.

Account No: 068-76670-2



၀င္းစတန္းယူနီယံ (သို႔) မန္းနီးဂရမ္ တို႔ႏွင့္လည္း ေပးပို႔ႏိုင္ပါသည္။

ေအာက္ပါ လိပ္စာကို အသံုးျပဳပါ။

ဆရာဟိန္းတင့္ေဇာ္၏ အိမ္လိပ္စာအျပည့္အစံု



Kyaw Zaw Lin (or) A Chai

No- 47/31

Ekachai Road, Soi Watkok (2),

Moo (4), Kokkham Mueng,

Samutsakhon,74000, Thailand

Mobile : +66874150022



ျမန္မာျပည္မွ ေဗဒင္ေမးေသာ မိတ္ေဆြမ်ားကေတာ့

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ရန္ကုန္လိပ္စာသို႔ ဆက္သြယ္ေပးပို႔ႏိုင္ပါတယ္။




ma swe zin oo

Ph - 09 73048703

YO MA BANK - KYOUT TA DAR

KAN BAW SA BANK - BO TA HTOUNG

လြမ္းတယ္...ဧရာ၀တီရယ္


လြမ္းတယ္...ဧရာ၀တီရယ္

လြမ္းတယ္...ဧရာ၀တီရယ္


လြမ္းတယ္...ဧရာ၀တီရယ္

ဆီကိုေရခ်ိဳးေဆး႐ိုးမီးလွံဳစပါးေတာင္လိုပံု


တစ္ေန႔သ၌ ကြ်ႏ္ုပ္၏ သားသမီးကဲ့သို႔ ရင္းႏွီးခင္မင္ေသာ လင္မယားႏွစ္ေယာက္ ေရာက္ရွိလာၾက၏။ ေယာက်ားလုပ္သူ၏အမည္မွာ ေမာင္ေ႒းေမာ္ဟူ၍ ျဖစ္၏။ မိန္းမလုပ္သူ၏ အမည္မွာ မၾကဴၾကဴ ဟူ၍ျဖစ္၏။ ၎ မၾကဴၾကဴသည္ ငါးဟင္းကို အလြန္ႀကိဳက္၏။ သို႔ရာတြင္ ၎၏ခင္ပြန္း ေမာင္ေဌးေမာ္ႏွင့္ သားသမီးမ်ားမွာ မႀကိဳက္ၾက။ ထို႔ေၾကာင့္ မၾကဴၾကဴ ငါးဟင္းစားလိုေသာအခါ၌ တစ္ေယာက္တည္း စားရမည္ကို ပ်င္းစရာ ေကာင္းသျဖင့္ ကြ်ႏ္ုပ္အား အေဖာ္စပ္ေလ့ရွိ၏။
ဆရာ....ငါးဟင္းပို႔လိုက္ရမလား ဟု ေမးလွ်င္ ကြ်ႏ္ုပ္ကလည္း ေကာင္းသားပဲ ၾကဴၾကဴရာ...ငါးက်ဥ္း ငါးခူ အရည္စပ္စပ္ေလးနဲ႔ ခ်က္တာ မစားရတာ ၾကာၿပီဟ.... ဟုေျပာလိုက္လွ်င္ မႀကဴႀကဴသည္ ထိုေန႔ ညေနစာအမီ ကြ်ႏ္ုပ္အား ပို႔ေပးေလ့ရွိ၏။ ထို႔ောကာင့္ ကြ်ႏ္ုပ္လည္း ငါးဟင္း ေကာင္းေကာင္း စားရေလ၏။ ငါးဟင္း ပို႔ရာ၌ ငါးဟင္းခ်ဥ္း ပို႔တာမဟုတ္။ ငါးပိေဖ်ာ္ရည္ တို႔စရာ စသည္တို႔ကိုပါ ထည့္သြင္းပို႔သည္ျဖစ္ရာ လြန္စြာ ထမင္းမ်ိဳက်ေလ၏။ တစ္လုပ္စားဖူး သူ႕ေက်းဇူးဟူေသာ စကားရွိသည္ျဖစ္၍ မၾကဴၾကဴ၏ ထမင္းသည္ ကြ်ႏ္ုပ္၌ အလုပ္ေပါင္းမ်ားစြာ ရွိသည္ျဖစ္ရာ ကြ်ႏ္ုပ္အဖို႔ ၾကဴၾကဴေက်းဇူး မေသးဘူး ဟုသာ အမွတ္အသားျပဳရေတာ့၏။
ထိုေန႔က ၎တို႔ ဇနီးေမာင္ႏွံ ကြ်ႏ္ုပ္ထံသို႔ ေရက္ရွိလာ၏။ ထိုအခ်ိန္၌ ကြ်ႏ္ုပ္သည္ အျပင္သို႔ ထြက္သြားေနစဥ္ျဖစ္၍ ၎တို႔သည္ ကြ်ႏ္ုပ္အခန္ဒ၌ ေစာင့္ေနရေလ၏။ ထိုသို႔ ေစာင့္ေနစဥ္အတြင္း မၾကဴၾကဴသည္ ကြ်ႏ္ုပ္၏ အခန္းတြင္ ခ်ိပ္ဆြဲထားေသာ ပံုကားမ်ားကို ေစ့ေစ့စပ္စပ္ လိုက္လံ ၾကည့္႐ႈ႕ေနေလ၏။ ကြ်ႏ္ုပ္ ျပန္ေရာက္လာသည္အထိ ၎သည္ ၾကည့္၍ မၿပီးေသးေပ။ ကြ်ႏ္ုပ္ကို ျမင္လွ်င္ ၎က......ဆရာ့အခန္းမွာလည္း ခ်ိပ္ထားတဲ့ပံုေတြက စံုေနတာပဲ...... ဟုေျပာေလ၏။ ေအာင္မေလး မၾကဴၾကဴေရ...။ အဲဒါေတြအားလံုး အလွခ်ိပ္ထားတာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ၀ိဇၨာ၀ေျပာ ဓာတ္ေတြ ဆင္ထားတာ..... ဟု ေျပာလိုက္ရာ။
ၾကဴျဖင့္ မၾကားဖူးပါဘူး ဆရာ။ အဲဒီ ၀ိဇၨာ၀ေျပာ ဓာတ္ဆိုတာ ဘာလဲ..ဟု ၾကဴၾကဴက ေမးေလ၏။
ထိုအခါ ကြ်ႏ္ုပ္က.....
ဒီလိုရွိတယ္ယြယ့္။ ဒီလိုရွိတယ္။၀ိဇၨာေတြဟာ ခုႏွစ္ရက္ သားသမီးေတြအတြက္ ၀ေျပာစည္ပင္ေအာင္ ဓာတ္ဆင္ေလ့ ရွိတယ္။ သူတို႔ဆင္ေပးတဲ့ ဓာတ္ဟာလည္း မ်ားေသာအားျဖင့္ အဂၤါနံျဖစ္တဲ့ ဆန္ ၊ ဆီ ၊ေဆးေဆြကိုပဲ ဆင္ေပးေလ့ရွိတယ္။ ဆီေရခ်ိဳး ေဆး႐ိုးမီးလွံဳ စပါးေတာင္လိုပံု ဆိုတဲ့ ဓာတ္ကို ဆင္ေလ့ရွိတယ္ကြယ္။ အဲဒီ ပန္ခ်ီကားေရးထားတာက ဘယ္လိုေရးရသလဲဆိုေတာ့ လူတစ္ေယာက္က ဆီလို႔ေရးထားတဲ့ ရာ၀င္အိုးထဲက ဆီကို ေရခ်ိဳးသလို ခပ္ခ်ိဳးေနတဲ့ပံု ။ ေဆး႐ိုးကို မီးလွံဳေနတဲ့ပံု ။ အဲဒီလူရဲ့ အိမ္ေရွ့မွာ စပါးေတြ ေတာင္ပံု ရာပံု ပံုေနတဲ့ပံုကို ဆြဲရတယ္။ အဲဒီပံုရဲ့ ေဘးမွာ ေဆးအျပာနဲ႔ စာသတ္သတ္ ေရးရေသးတယ္။ ေရးရတဲ့စာက ဥပမာ တနလၤားသမီး မၾကဴၾကဴ ဆီကိုေရခ်ိဳးေနပံု။ တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴ ေဆး႐ိုး မီးလွံုေနပံု။ တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴရဲ့ အိမ္ေရွ႕မွာ စပါး ေတာင္ပံု ရာပံုရွိေနပံု ဆိုတဲ့ စာေတြကို ေရးရမယ္။ အဲဒီလို ေ၇းျပီးေတာ့ ဘယ္လျပည့္ ျဖစ္ျဖစ္ လျပည့္ေန႔မနက္ ဆယ္နာရီ ေတာအေခၚ ဆြမ္းခံျပန္ခ်ိန္ေပါ့။ အဲဒီအခ်ိန္ေလာက္မွာ ဒီပံုကို ခ်ိပ္ဆြဲရတယ္။ ခ်ိတ္ဆြဲတဲ့အခါမွာလည္း ခ်ိတ္ဆြဲတဲ့လူဟာ တနလၤာသမီးႏွင့္ ဆပြတ္က်တဲ့ ေန႔နံသားသမီးက ခ်ိပ္ေပးရမယ္။ ဆပါတ္က်တဲ့ ေန႔နံသားသမီး ဆိုတာက ေျခာက္ခုေျမာက္က်တဲ့ ေန႔နံသားသမီးကိုေျပာတာေပါ့။ အဲဒီေတာ့ ၾကဴၾကဴရဲ့ ဆပြတ္ေန႔သားသမီးဟာ တနလၤာကစရင္ ေျခာက္ခုေျမာက္က်တဲ့သူေပါ့။ အဲဒီေတာ့ ဘယ္သူျဖစ္မလဲ။ တနလၤာ အဂၤါ ဗုဒၶဟူး ၾကာသပေတး ေသာၾကာ စေနဆိုေတာ့ စေနသားသမီးေပါ့။ စေနသားသမီးဆိုေတာ့ တျခားရွာမေနနဲ႔။ ေမာင္ေဌးေမာ္ကပဲ ခ်ိပ္ေပးလိုက္ပါ...ဟု ေျပာလိုက္ေလ၏။
ဒီလို ႐ိုး႐ိုးခ်ိပ္ရမွာလား ။၀ိဇၨာေတြအတြက္ ပြဲေတြ ဘာေတြ ေပးရဦးမွာလားဟု မၾကဴၾကဴက ေမးျပန္ရာ
ပြဲထိုးဖို႔ မလိုပါဘူး ၾကဴၾကဴရယ္... ၀ိဇၨာေတြကို လွဴဒါန္းတဲ့အေနနဲ႔ မီးက သံုးတိုင္ ေကာက္ညွင္းေပါင္းအျဖဴက သံုးပန္းကန္ ယပ္က သံုးေခ်ာင္း ေရက သံုးခြက္ လွဴဒါန္းၿပီး အဲဒီပံုကို ခ်ိပ္ဆြဲ႐ံုပါပဲ...ဟု ကြ်ႏ္ုက္က ေျပာလိုက္ေလ၏။ ထိုအခါ ၾကဴၾကဴသည္ ကြ်ႏ္ုပ္ေျပာသည္ကို စိတ္၀င္စားစြာ နားေထာင္ေနေသာ္လည္း သူ၏စိတ္၌ တစ္စံုတစ္ခု ေမးခ်င္စိတ္ေပၚေနသည္ကို ေတြ႕ရေလ၏။
အဲဒီလို ခ်ိပ္ဆြဲလိုက္႐ံုနဲ႔ အဲဒီ တနလၤာသမီးမၾကဴၾကဴဟာ ၀ေျပာသြားေရာတဲ့လား ဆရာရယ္...ဟု ေမးျပန္ ေလ ၏။
ဒါက ဒီလိုရွိပါတယ္။ မယံုၾကည္ရင္ေတာ့ မလုပ္တာ အေကာင္းဆံုးပဲ။ ယံုမွလုပ္ပါ။ ယံုၾကည္ရင္ေတာ့ စိတ္က ေလးကလည္း ၾကည္လာတယ္။ အဲဒီၾကည္လာတဲ့ စိတ္ကေလးနဲ႔ ေဆာင္ရြက္ လုပ္ကိုင္လိုက္ရင္ အမွန္တကယ္ လည္း ျဖစ္ထြန္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ၾကဴၾကဴရယ္။ အခု လုပ္ရမဲ့ အလုပ္က ဘာမ်ားခက္လို႔လဲ။ က်ဳပ္ဆီမွာရွိတဲ့ ဆီကိုေရခ်ိဳး ေဆး႐ိုးမီးလွံဳ စပါးေတာင္လိုပံု ဆိုတဲ့ စာရြက္ေလးကို ယူသြားလိုက္။ အဲဒီစာရြက္ေလးမွာ က်ဳပ္ေျပာတဲ့အတိုင္း တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴ ဆီကိုေရခ်ိဳးေနပံု တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴ ေဆး႐ိုး မီးလွံဳေနပံု တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴအိမ္ေရွတြင္ စပါးေတာင္ပံု ရာပံု ရွိေနပံု ဆိုတဲ့ စာတမ္းကေလးေရးၿပီး အဲဒီစာရြက္ကေလး မစုတ္မၿပဲေအာင္ ပလတ္စတစ္အုပ္လိုက္ ။ ၿပီးေတာ့ လျပည့္ေန႔ ဆြမ္းစားျပန္ခ်ိန္မွာ ေမာင္ေဌးေမာ္ကို ခ်ိပ္ခိုင္းလိုက္။ မခ်ိပ္ခင္မွာ ေစာေစာက က်ဳပ္ေျပာတဲ့ မီးရယ္ ေရရယ္ ေကာက္ညွင္းေပါင္းရယ္ ယပ္ရယ္ကို ၀ိဇၨာေတြကို ရည္မွန္းၿပီး လွဴဒါန္းလိုက္ေပါ့ဟု ေျပာလိုက္ေလေတာ့သတည္း။

ဆီကိုေရခ်ိဳးေဆး႐ိုးမီးလွံဳစပါးေတာင္လိုပံု


တစ္ေန႔သ၌ ကြ်ႏ္ုပ္၏ သားသမီးကဲ့သို႔ ရင္းႏွီးခင္မင္ေသာ လင္မယားႏွစ္ေယာက္ ေရာက္ရွိလာၾက၏။ ေယာက်ားလုပ္သူ၏အမည္မွာ ေမာင္ေ႒းေမာ္ဟူ၍ ျဖစ္၏။ မိန္းမလုပ္သူ၏ အမည္မွာ မၾကဴၾကဴ ဟူ၍ျဖစ္၏။ ၎ မၾကဴၾကဴသည္ ငါးဟင္းကို အလြန္ႀကိဳက္၏။ သို႔ရာတြင္ ၎၏ခင္ပြန္း ေမာင္ေဌးေမာ္ႏွင့္ သားသမီးမ်ားမွာ မႀကိဳက္ၾက။ ထို႔ေၾကာင့္ မၾကဴၾကဴ ငါးဟင္းစားလိုေသာအခါ၌ တစ္ေယာက္တည္း စားရမည္ကို ပ်င္းစရာ ေကာင္းသျဖင့္ ကြ်ႏ္ုပ္အား အေဖာ္စပ္ေလ့ရွိ၏။
ဆရာ....ငါးဟင္းပို႔လိုက္ရမလား ဟု ေမးလွ်င္ ကြ်ႏ္ုပ္ကလည္း ေကာင္းသားပဲ ၾကဴၾကဴရာ...ငါးက်ဥ္း ငါးခူ အရည္စပ္စပ္ေလးနဲ႔ ခ်က္တာ မစားရတာ ၾကာၿပီဟ.... ဟုေျပာလိုက္လွ်င္ မႀကဴႀကဴသည္ ထိုေန႔ ညေနစာအမီ ကြ်ႏ္ုပ္အား ပို႔ေပးေလ့ရွိ၏။ ထို႔ောကာင့္ ကြ်ႏ္ုပ္လည္း ငါးဟင္း ေကာင္းေကာင္း စားရေလ၏။ ငါးဟင္း ပို႔ရာ၌ ငါးဟင္းခ်ဥ္း ပို႔တာမဟုတ္။ ငါးပိေဖ်ာ္ရည္ တို႔စရာ စသည္တို႔ကိုပါ ထည့္သြင္းပို႔သည္ျဖစ္ရာ လြန္စြာ ထမင္းမ်ိဳက်ေလ၏။ တစ္လုပ္စားဖူး သူ႕ေက်းဇူးဟူေသာ စကားရွိသည္ျဖစ္၍ မၾကဴၾကဴ၏ ထမင္းသည္ ကြ်ႏ္ုပ္၌ အလုပ္ေပါင္းမ်ားစြာ ရွိသည္ျဖစ္ရာ ကြ်ႏ္ုပ္အဖို႔ ၾကဴၾကဴေက်းဇူး မေသးဘူး ဟုသာ အမွတ္အသားျပဳရေတာ့၏။
ထိုေန႔က ၎တို႔ ဇနီးေမာင္ႏွံ ကြ်ႏ္ုပ္ထံသို႔ ေရက္ရွိလာ၏။ ထိုအခ်ိန္၌ ကြ်ႏ္ုပ္သည္ အျပင္သို႔ ထြက္သြားေနစဥ္ျဖစ္၍ ၎တို႔သည္ ကြ်ႏ္ုပ္အခန္ဒ၌ ေစာင့္ေနရေလ၏။ ထိုသို႔ ေစာင့္ေနစဥ္အတြင္း မၾကဴၾကဴသည္ ကြ်ႏ္ုပ္၏ အခန္းတြင္ ခ်ိပ္ဆြဲထားေသာ ပံုကားမ်ားကို ေစ့ေစ့စပ္စပ္ လိုက္လံ ၾကည့္႐ႈ႕ေနေလ၏။ ကြ်ႏ္ုပ္ ျပန္ေရာက္လာသည္အထိ ၎သည္ ၾကည့္၍ မၿပီးေသးေပ။ ကြ်ႏ္ုပ္ကို ျမင္လွ်င္ ၎က......ဆရာ့အခန္းမွာလည္း ခ်ိပ္ထားတဲ့ပံုေတြက စံုေနတာပဲ...... ဟုေျပာေလ၏။ ေအာင္မေလး မၾကဴၾကဴေရ...။ အဲဒါေတြအားလံုး အလွခ်ိပ္ထားတာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ၀ိဇၨာ၀ေျပာ ဓာတ္ေတြ ဆင္ထားတာ..... ဟု ေျပာလိုက္ရာ။
ၾကဴျဖင့္ မၾကားဖူးပါဘူး ဆရာ။ အဲဒီ ၀ိဇၨာ၀ေျပာ ဓာတ္ဆိုတာ ဘာလဲ..ဟု ၾကဴၾကဴက ေမးေလ၏။
ထိုအခါ ကြ်ႏ္ုပ္က.....
ဒီလိုရွိတယ္ယြယ့္။ ဒီလိုရွိတယ္။၀ိဇၨာေတြဟာ ခုႏွစ္ရက္ သားသမီးေတြအတြက္ ၀ေျပာစည္ပင္ေအာင္ ဓာတ္ဆင္ေလ့ ရွိတယ္။ သူတို႔ဆင္ေပးတဲ့ ဓာတ္ဟာလည္း မ်ားေသာအားျဖင့္ အဂၤါနံျဖစ္တဲ့ ဆန္ ၊ ဆီ ၊ေဆးေဆြကိုပဲ ဆင္ေပးေလ့ရွိတယ္။ ဆီေရခ်ိဳး ေဆး႐ိုးမီးလွံဳ စပါးေတာင္လိုပံု ဆိုတဲ့ ဓာတ္ကို ဆင္ေလ့ရွိတယ္ကြယ္။ အဲဒီ ပန္ခ်ီကားေရးထားတာက ဘယ္လိုေရးရသလဲဆိုေတာ့ လူတစ္ေယာက္က ဆီလို႔ေရးထားတဲ့ ရာ၀င္အိုးထဲက ဆီကို ေရခ်ိဳးသလို ခပ္ခ်ိဳးေနတဲ့ပံု ။ ေဆး႐ိုးကို မီးလွံဳေနတဲ့ပံု ။ အဲဒီလူရဲ့ အိမ္ေရွ့မွာ စပါးေတြ ေတာင္ပံု ရာပံု ပံုေနတဲ့ပံုကို ဆြဲရတယ္။ အဲဒီပံုရဲ့ ေဘးမွာ ေဆးအျပာနဲ႔ စာသတ္သတ္ ေရးရေသးတယ္။ ေရးရတဲ့စာက ဥပမာ တနလၤားသမီး မၾကဴၾကဴ ဆီကိုေရခ်ိဳးေနပံု။ တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴ ေဆး႐ိုး မီးလွံုေနပံု။ တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴရဲ့ အိမ္ေရွ႕မွာ စပါး ေတာင္ပံု ရာပံုရွိေနပံု ဆိုတဲ့ စာေတြကို ေရးရမယ္။ အဲဒီလို ေ၇းျပီးေတာ့ ဘယ္လျပည့္ ျဖစ္ျဖစ္ လျပည့္ေန႔မနက္ ဆယ္နာရီ ေတာအေခၚ ဆြမ္းခံျပန္ခ်ိန္ေပါ့။ အဲဒီအခ်ိန္ေလာက္မွာ ဒီပံုကို ခ်ိပ္ဆြဲရတယ္။ ခ်ိတ္ဆြဲတဲ့အခါမွာလည္း ခ်ိတ္ဆြဲတဲ့လူဟာ တနလၤာသမီးႏွင့္ ဆပြတ္က်တဲ့ ေန႔နံသားသမီးက ခ်ိပ္ေပးရမယ္။ ဆပါတ္က်တဲ့ ေန႔နံသားသမီး ဆိုတာက ေျခာက္ခုေျမာက္က်တဲ့ ေန႔နံသားသမီးကိုေျပာတာေပါ့။ အဲဒီေတာ့ ၾကဴၾကဴရဲ့ ဆပြတ္ေန႔သားသမီးဟာ တနလၤာကစရင္ ေျခာက္ခုေျမာက္က်တဲ့သူေပါ့။ အဲဒီေတာ့ ဘယ္သူျဖစ္မလဲ။ တနလၤာ အဂၤါ ဗုဒၶဟူး ၾကာသပေတး ေသာၾကာ စေနဆိုေတာ့ စေနသားသမီးေပါ့။ စေနသားသမီးဆိုေတာ့ တျခားရွာမေနနဲ႔။ ေမာင္ေဌးေမာ္ကပဲ ခ်ိပ္ေပးလိုက္ပါ...ဟု ေျပာလိုက္ေလ၏။
ဒီလို ႐ိုး႐ိုးခ်ိပ္ရမွာလား ။၀ိဇၨာေတြအတြက္ ပြဲေတြ ဘာေတြ ေပးရဦးမွာလားဟု မၾကဴၾကဴက ေမးျပန္ရာ
ပြဲထိုးဖို႔ မလိုပါဘူး ၾကဴၾကဴရယ္... ၀ိဇၨာေတြကို လွဴဒါန္းတဲ့အေနနဲ႔ မီးက သံုးတိုင္ ေကာက္ညွင္းေပါင္းအျဖဴက သံုးပန္းကန္ ယပ္က သံုးေခ်ာင္း ေရက သံုးခြက္ လွဴဒါန္းၿပီး အဲဒီပံုကို ခ်ိပ္ဆြဲ႐ံုပါပဲ...ဟု ကြ်ႏ္ုက္က ေျပာလိုက္ေလ၏။ ထိုအခါ ၾကဴၾကဴသည္ ကြ်ႏ္ုပ္ေျပာသည္ကို စိတ္၀င္စားစြာ နားေထာင္ေနေသာ္လည္း သူ၏စိတ္၌ တစ္စံုတစ္ခု ေမးခ်င္စိတ္ေပၚေနသည္ကို ေတြ႕ရေလ၏။
အဲဒီလို ခ်ိပ္ဆြဲလိုက္႐ံုနဲ႔ အဲဒီ တနလၤာသမီးမၾကဴၾကဴဟာ ၀ေျပာသြားေရာတဲ့လား ဆရာရယ္...ဟု ေမးျပန္ ေလ ၏။
ဒါက ဒီလိုရွိပါတယ္။ မယံုၾကည္ရင္ေတာ့ မလုပ္တာ အေကာင္းဆံုးပဲ။ ယံုမွလုပ္ပါ။ ယံုၾကည္ရင္ေတာ့ စိတ္က ေလးကလည္း ၾကည္လာတယ္။ အဲဒီၾကည္လာတဲ့ စိတ္ကေလးနဲ႔ ေဆာင္ရြက္ လုပ္ကိုင္လိုက္ရင္ အမွန္တကယ္ လည္း ျဖစ္ထြန္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ၾကဴၾကဴရယ္။ အခု လုပ္ရမဲ့ အလုပ္က ဘာမ်ားခက္လို႔လဲ။ က်ဳပ္ဆီမွာရွိတဲ့ ဆီကိုေရခ်ိဳး ေဆး႐ိုးမီးလွံဳ စပါးေတာင္လိုပံု ဆိုတဲ့ စာရြက္ေလးကို ယူသြားလိုက္။ အဲဒီစာရြက္ေလးမွာ က်ဳပ္ေျပာတဲ့အတိုင္း တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴ ဆီကိုေရခ်ိဳးေနပံု တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴ ေဆး႐ိုး မီးလွံဳေနပံု တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴအိမ္ေရွတြင္ စပါးေတာင္ပံု ရာပံု ရွိေနပံု ဆိုတဲ့ စာတမ္းကေလးေရးၿပီး အဲဒီစာရြက္ကေလး မစုတ္မၿပဲေအာင္ ပလတ္စတစ္အုပ္လိုက္ ။ ၿပီးေတာ့ လျပည့္ေန႔ ဆြမ္းစားျပန္ခ်ိန္မွာ ေမာင္ေဌးေမာ္ကို ခ်ိပ္ခိုင္းလိုက္။ မခ်ိပ္ခင္မွာ ေစာေစာက က်ဳပ္ေျပာတဲ့ မီးရယ္ ေရရယ္ ေကာက္ညွင္းေပါင္းရယ္ ယပ္ရယ္ကို ၀ိဇၨာေတြကို ရည္မွန္းၿပီး လွဴဒါန္းလိုက္ေပါ့ဟု ေျပာလိုက္ေလေတာ့သတည္း။

Sunday, January 31, 2010

စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၃)

ကိုယ္လက္အဂၤါ ျငိမ္သက္ျခင္း

ကိုယ္လက္အဂၤါ အလဟႆ လွဳပ္ရွားေနျခင္းသည္ သံလိုက္ဓာတ္ အား အရွိန္ ယုတ္ေလ်ာ့ ေစေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပခဲ ေလၿပီဒကိုယ္အဂၤါတြင္ တစ္စံုတဏ္ရာ အေၾကာင္းမဲ့ စိတ္မပါဘဲ သတိလြတ္စြာ လွဳပ္ရွားေနျခင္းသည္ အား ကို ယုတ္ ေလ်ာ့ေစသည္။ ဥပမာ... ဒူးႏွန္႔ေနျခင္း ၊ လက္လွဳပ္ေနျခင္္း ၊ ေခါင္းညိတ္ေနျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္ေလသည္။

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူမွာ တစ္ေနရာတည္း ကိုယ္လက္အဂၤါ လွဳပ္ရွားျခင္း မရွိဘဲ အေတာ္ၾကာ ဣေျႏၵရရ ထိုင္ေန ႏိုင္ရမည္။ ေလ့က်င့္ရန္မွာ အိပ္ယာေပၚတြင္ ပက္လက္လွန္ၿပီး တစ္ကိုယ္လံုး အေၾကာ အခ်င္မ်ားကို ေလွ်ာ့၍ ၿငိမ္သက္စြာေနရမည္။

ထိုကဲ့သို႔ ေနစဥ္ မိမိလက္မ်ားႏွင့္ ေျခမ်ားမွာ သစ္တံုးမ်ားကဲ့သို႔ ျငိမ္သက္စြာ ေနေစရမည္။ ထိုအခါ ထါက္သက္ ၀င္သက္ မွန္မွန္႐ွူ၍ “ငါသည္ မည္သည့္အခါမဆို ဤကဲ့သို႔ မလွဳပ္ရွားဘဲ ၿငိမ္သက္စြာ ေနႏိုင္၏”ဟု စိတ္ထဲက ျပ႒ာန္းရမည္။ ထိုင္လွ်က္လည္း က်င္ႏိုင္သည္။

ကိုယ္အရွိန္ တန္ခိုး

လူတိုင္း၌ ကိုယ္အရွိန္ တန္ခိုးရွိေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပခဲ့ေလၿပီ။ ၎ကိုယ္အရွိန္ဓာတ္ ထက္ျမက္ေအာင္ ေအာက္ပါအ တိုင္း ေလ့လာရမည္။ ညအိပ္ယာ၀င္ေသာအခါ အိပ္လွ်က္ မ်က္စိမ်ား မွိတ္ၿပီး ထြက္သက္ ၀င္သက္ မွန္မွန္ ေလးငါးေျခာက္ခါေလာက္ ႐ွဴေလ။ ထိုအခါ သင္၏ စိတ္သည္ ၿငိမ္သက္လာလိမ့္မည္။

ေနာက္ စိတ္ထဲ၌ ေတြးထင္ ရမည္မွာ မိမိသည္ ကမၻာ၏ အလယ္ဗဟိုတြင္ တည္ေနသကဲ့သို႔ အနီးအနား၌ရွိေသာ အရာ၀တၳဳမ်ားကို လ်စ္လ်ဴ ႐ွဳ႕ပစ္ရမည္။ ထို႔ေနာက္ မိမိကိုယ္ ပတ္၀န္းက်င္၌ ေအးျမေသာ အရွိန္မ်ား ျဖာထြက္ေနသကဲ့သို႔ ထင္မွတ္ရမည္။ ေနာက္ စိတ္ထဲ၌ ဤငါ၏ ေအးျမေသာ ကိုယ္ရွိန္စက္ကြင္း၌ ၀င္မိေသာသူတိုင္းသည္ ေအးျမေသာ စိတ္ျဖစ္၍ ငါ့ကို ႐ိုေသခ်စ္ခင္ရမည္ဟု ယံုၾကည္ရမည္။

သံလိုက္ဓာတ္အသံုးျပဳနည္း

သံလိုက္ဓာတ္ကို အသံုးၿပဳရာ၌ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္စိ္တ္ခ်ျခင္းသည္ လိုသည္။ “ငါသည္ မုခ် ေအာင္ျမင္ရမည္။ ငါသည္ ေတြ႕ဆံုႀကံဳႀကိဳက္ေသာ သူတိုင္းကို ငါ၏အလိုသို႔ ဆြဲယူႏိုင္သည္” ဟူေသာ စိတ္ရွိရမည္။ ပရိသတ္ အ လယ္တြင္ မိမိ၏ သံလိုက္ဓာတ္အရွိန္ကို အသံုးျပဳလိုေသာ အခါ စိတ္ထဲက ယခု ငါ၏ သံလိုက္ဓာတ္ အရွိန္စက္ ကြင္းသို႔ အားလံုးလူမ်ားသည္ မိေနေလၿပီ။ ငါေျပာရာကို လိုက္နာရမည္။ ငါ၏ အလိုသို႔ လိုက္နာရမည္ စသည္ျဖင့္ စိတ္ထဲ၌ ေဇာထက္သန္စြာ ယံုၾကည္ရမည္။

တစ္ဦး တစ္ေယာက္ အေပၚ၌သာ အသံုးျပဳလိုလွ်င္ ထိုသူဆီသို႔ သြားေသာအခါ “သင္သည္ ငါ၏ အလိုသို႔ လိုက္နာရမည္” ဟုစိတ္ထဲ၌ ေျပာရမည္။ ေနာက္ စကားေျပာ ေသာအခါ ထိုသူ သေဘာက်တတ္ေသာ အခ်က္ကစ၍ ေျပာဆိုၿပီးလွ်င္ လိုရာအခက္ကို ေရာက္လွ်င္ သင္၏ ၾကည္လင္ ေသာ မ်က္စိမ်ားျဖင့္ သူ၏ မ်က္ႏွာေပၚ ႏွာေခါင္းရင္း မ်က္စိႏွစ္လံုးၾကားသို႔ စိုက္ၾကည့္လွ်က္ ေျပာဆိုရာကို မုခ် လိုက္ပါရမည္ဟု ယံုၾကည္ေသာစိတ္ႏွင့္ ေျပာရမည္။ ထိုအခါ၌ သူသည္ သင့္ကို ျပန္မၾကည့္လွ်င္ သင္က အျခားေနရာကို လြဲၾကည့္လိုက္ပါက သင္၏ မ်က္ႏွာသို႔ သူသည္ ၾကည့္လိမ့္မည္။ ထိုအခါ သင္လိုရာကို ေျပာဆိုေလ။

ေအာင္ျမင္ျခင္း

ဤကဲ့သို႔ သံလိုက္ဓာတ္ကို အလုပ္အကိုင္၌ျဖစ္ေစ အျခားေနရာမ်ား၌ျဖစ္ေစ အသံုးခ်ျခင္းျဖင့္ သင္သည္ အစစအရာရာ၌ ေအာင္ျမင္လာမည္ျဖစ္ပါေၾကာင္း............



စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၃)

ကိုယ္လက္အဂၤါ ျငိမ္သက္ျခင္း

ကိုယ္လက္အဂၤါ အလဟႆ လွဳပ္ရွားေနျခင္းသည္ သံလိုက္ဓာတ္ အား အရွိန္ ယုတ္ေလ်ာ့ ေစေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပခဲ ေလၿပီဒကိုယ္အဂၤါတြင္ တစ္စံုတဏ္ရာ အေၾကာင္းမဲ့ စိတ္မပါဘဲ သတိလြတ္စြာ လွဳပ္ရွားေနျခင္းသည္ အား ကို ယုတ္ ေလ်ာ့ေစသည္။ ဥပမာ... ဒူးႏွန္႔ေနျခင္း ၊ လက္လွဳပ္ေနျခင္္း ၊ ေခါင္းညိတ္ေနျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္ေလသည္။

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူမွာ တစ္ေနရာတည္း ကိုယ္လက္အဂၤါ လွဳပ္ရွားျခင္း မရွိဘဲ အေတာ္ၾကာ ဣေျႏၵရရ ထိုင္ေန ႏိုင္ရမည္။ ေလ့က်င့္ရန္မွာ အိပ္ယာေပၚတြင္ ပက္လက္လွန္ၿပီး တစ္ကိုယ္လံုး အေၾကာ အခ်င္မ်ားကို ေလွ်ာ့၍ ၿငိမ္သက္စြာေနရမည္။

ထိုကဲ့သို႔ ေနစဥ္ မိမိလက္မ်ားႏွင့္ ေျခမ်ားမွာ သစ္တံုးမ်ားကဲ့သို႔ ျငိမ္သက္စြာ ေနေစရမည္။ ထိုအခါ ထါက္သက္ ၀င္သက္ မွန္မွန္႐ွူ၍ “ငါသည္ မည္သည့္အခါမဆို ဤကဲ့သို႔ မလွဳပ္ရွားဘဲ ၿငိမ္သက္စြာ ေနႏိုင္၏”ဟု စိတ္ထဲက ျပ႒ာန္းရမည္။ ထိုင္လွ်က္လည္း က်င္ႏိုင္သည္။

ကိုယ္အရွိန္ တန္ခိုး

လူတိုင္း၌ ကိုယ္အရွိန္ တန္ခိုးရွိေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပခဲ့ေလၿပီ။ ၎ကိုယ္အရွိန္ဓာတ္ ထက္ျမက္ေအာင္ ေအာက္ပါအ တိုင္း ေလ့လာရမည္။ ညအိပ္ယာ၀င္ေသာအခါ အိပ္လွ်က္ မ်က္စိမ်ား မွိတ္ၿပီး ထြက္သက္ ၀င္သက္ မွန္မွန္ ေလးငါးေျခာက္ခါေလာက္ ႐ွဴေလ။ ထိုအခါ သင္၏ စိတ္သည္ ၿငိမ္သက္လာလိမ့္မည္။

ေနာက္ စိတ္ထဲ၌ ေတြးထင္ ရမည္မွာ မိမိသည္ ကမၻာ၏ အလယ္ဗဟိုတြင္ တည္ေနသကဲ့သို႔ အနီးအနား၌ရွိေသာ အရာ၀တၳဳမ်ားကို လ်စ္လ်ဴ ႐ွဳ႕ပစ္ရမည္။ ထို႔ေနာက္ မိမိကိုယ္ ပတ္၀န္းက်င္၌ ေအးျမေသာ အရွိန္မ်ား ျဖာထြက္ေနသကဲ့သို႔ ထင္မွတ္ရမည္။ ေနာက္ စိတ္ထဲ၌ ဤငါ၏ ေအးျမေသာ ကိုယ္ရွိန္စက္ကြင္း၌ ၀င္မိေသာသူတိုင္းသည္ ေအးျမေသာ စိတ္ျဖစ္၍ ငါ့ကို ႐ိုေသခ်စ္ခင္ရမည္ဟု ယံုၾကည္ရမည္။

သံလိုက္ဓာတ္အသံုးျပဳနည္း

သံလိုက္ဓာတ္ကို အသံုးၿပဳရာ၌ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္စိ္တ္ခ်ျခင္းသည္ လိုသည္။ “ငါသည္ မုခ် ေအာင္ျမင္ရမည္။ ငါသည္ ေတြ႕ဆံုႀကံဳႀကိဳက္ေသာ သူတိုင္းကို ငါ၏အလိုသို႔ ဆြဲယူႏိုင္သည္” ဟူေသာ စိတ္ရွိရမည္။ ပရိသတ္ အ လယ္တြင္ မိမိ၏ သံလိုက္ဓာတ္အရွိန္ကို အသံုးျပဳလိုေသာ အခါ စိတ္ထဲက ယခု ငါ၏ သံလိုက္ဓာတ္ အရွိန္စက္ ကြင္းသို႔ အားလံုးလူမ်ားသည္ မိေနေလၿပီ။ ငါေျပာရာကို လိုက္နာရမည္။ ငါ၏ အလိုသို႔ လိုက္နာရမည္ စသည္ျဖင့္ စိတ္ထဲ၌ ေဇာထက္သန္စြာ ယံုၾကည္ရမည္။

တစ္ဦး တစ္ေယာက္ အေပၚ၌သာ အသံုးျပဳလိုလွ်င္ ထိုသူဆီသို႔ သြားေသာအခါ “သင္သည္ ငါ၏ အလိုသို႔ လိုက္နာရမည္” ဟုစိတ္ထဲ၌ ေျပာရမည္။ ေနာက္ စကားေျပာ ေသာအခါ ထိုသူ သေဘာက်တတ္ေသာ အခ်က္ကစ၍ ေျပာဆိုၿပီးလွ်င္ လိုရာအခက္ကို ေရာက္လွ်င္ သင္၏ ၾကည္လင္ ေသာ မ်က္စိမ်ားျဖင့္ သူ၏ မ်က္ႏွာေပၚ ႏွာေခါင္းရင္း မ်က္စိႏွစ္လံုးၾကားသို႔ စိုက္ၾကည့္လွ်က္ ေျပာဆိုရာကို မုခ် လိုက္ပါရမည္ဟု ယံုၾကည္ေသာစိတ္ႏွင့္ ေျပာရမည္။ ထိုအခါ၌ သူသည္ သင့္ကို ျပန္မၾကည့္လွ်င္ သင္က အျခားေနရာကို လြဲၾကည့္လိုက္ပါက သင္၏ မ်က္ႏွာသို႔ သူသည္ ၾကည့္လိမ့္မည္။ ထိုအခါ သင္လိုရာကို ေျပာဆိုေလ။

ေအာင္ျမင္ျခင္း

ဤကဲ့သို႔ သံလိုက္ဓာတ္ကို အလုပ္အကိုင္၌ျဖစ္ေစ အျခားေနရာမ်ား၌ျဖစ္ေစ အသံုးခ်ျခင္းျဖင့္ သင္သည္ အစစအရာရာ၌ ေအာင္ျမင္လာမည္ျဖစ္ပါေၾကာင္း............



တားေရာ့ေမြးနည္းအေရးႀကီး

တားေရာ့က အားလံုးေပါင္း (၇၈) ခ်ပ္ရွိတယ္ဆိုတာရယ္ အဓိကကတ္က (၂၂) ခ်ပ္ သာမညကတ္က (၅၆)ခ်ပ္။ အာလံုးေပါင္းလိုက္ေတာ့ (၇၈) ခ်ပ္ရွိတယ္။ အိုေကေနာ္.... ဒါဆိုရၿပီ။ အဲဒီေတာ့ မိတ္ေဆြ တားေရာ့ တစ္ထုပ္ ၀ယ္ရ မယ္။တားေရာ့က ၀ယ္ရတာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေခတ္မွာ အရမ္းလြယ္ပါတယ္။ ေကာင္းေကာင္းကိုရပါတယ္။ အဲဒီတား ေရာ့တစ္ထုပ္ ၀ယ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ မိမိလက္ထဲကို တားေရာ့ထုပ္ ေရာက္လာၿပီဆိုရင္ ဘယ္လို ဆက္လုပ္ရမယ္ဆိုတာကို ဒီေန႔ ေျပာၾကရေအာင္ေနာ္...
ကိုယ့္ဆီေရာက္လာတဲ့ တားေရာ့ေလးကို ဒီအတိုင္း တန္းၿပီးသံုးလို႔ေတာ့ သိပ္ၿပီး အစြမ္းမထက္ဘူးဗ်။ သူ႕ကို သစ္ပင္ေလးတစ္ပင္ ပ်ိဳးေထာင္သလို ကေလးတစ္ေယာက္ကို ေမြးျမဴသလို ျပဳစုသလို အသက္၀င္လာေအာင္ ေမြးယူရမယ္။ ဘယ္လိုေမြးရမလဲဆိုေတာ့
  1. ကိုယ္ဆီေရာက္လာတဲ့ တားေရာ့ေလးကို အစြမ္းကုန္ ျမတ္ႏိုးပါ။ တန္ဖိုးထားပါ။
  2. တားေရာ့ တစ္ထုပ္လံုးကိုေရာ တစ္ခ်ပ္ခ်င္းစီကိုေရာ မၾကာခဏ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ နမ္း႐ွုံ႕ျခင္းျဖင့္ သင့္ရဲ့ ေမတၱာကို ျပပါ။
  3. တားေရာ့ မေဟာခင္မွာေရာ ေဟာၿပီးသြားတဲ့ အခါမွာေရာ ကတ္ျပားေလးကို နမ္းၿပီး အနမ္းနဲ႔ ဂုဏ္ျပဳပါ။
  4. တားေရာ့ကို အိပ္ကေလးတစ္အိပ္ (သို႔) ဗူးကေလးတစ္ဗူးႏွင့္ သတ္သတ္မွတ္မွတ္ ထည့္သိုသိမ္းဆည္းပါ။
  5. တားေရာ့ကို မိမိေခါင္းအုန္းေအာက္မွာ ညေပါင္း(၆၀)ေလာက္ ထားၿပီးအိပ္ရမယ္။ (အနည္းဆံုး(၈)ညေတာ့ မျဖစ္မေန ထားၿပီးအိပ္ရမယ္။)
  6. ခရီးေ၀း ဘာညာ သြားတဲ့အခါ တားေရာ့ကိုလည္း ေခၚသြားပါ။ သေဘာကေတာ့ တားေရာ့နဲ႔ ကိုယ္ဟာ အၿမဲ တမ္းအတူရွိေနတယ္။ ႏွစ္ေယာက္မဟုတ္ဘူး။ တားေရာ့သည္ပင္လွ်င္ ကိုယ္ ၊ ကိုယ္သည္ပင္လွ်င္.. တားေရာ့ ျဖစ္သြားေအာင္လုပ္ေနတာပါ။ သူနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔ ဓာတ္ျခင္း တစ္သားတည္း ျဖစ္သြားေအာင္ လုပ္ေန တာပါ။
  7. ကိုယ့္ရဲ့ တားေရာ့ကို သူမ်ားကိုလည္း မငွားပါနဲ႔။ သူမ်ားရဲ့ တားေရာ့ကိုလည္း ကိုယ္က ငွားၿပီးမသံုးရဘူးေနာ္ သူနဲ႕ ကိုယ္နဲ႕ တစ္သားတည္းျဖစ္ေနေအာင္ ကိုယ္မွာ ေမြးျမဴထားရတာ ၊ သူမ်ားေတြ ယူသံုးလိုက္ရင္ အဲဒီ ဓာတ္ကေလး ပ်က္သြားတတ္တယ္။ အဲဒီေတာ့ တားေရာ့ကို ငွားၿပီး မသံုးပါနဲ႔။
  8. တားေရာ့ေဟာတဲ့အခါ ႀကံဳတဲ့ေနရာခ်ၿပီး မေဟာရဘူး။ အခင္းနဲ႔ပဲ ေဟာရမယ္။ အခင္းကိုလည္း သပ္သပ္ ရပ္ရပ္ လူ႐ိုေသ ရွင္႐ိုေသကေလးေတာ့ လုပ္ထားသင့္ပါတယ္။
  9. ဘယ္ေနရာမွာပဲ ေဗဒင္ေဟာေဟာ ေဘးမွာ အေမႊးတိုင္ ထြန္းရပါတယ္။ အေမႊးရနံ႔ဟာ မေကာင္းတဲ့ ဓာတ္ေတြကို ပ်က္ပ်ယ္ေစၿပီး ေကာင္းေသာဓာတ္ေတြကို ဖိတ္ေခၚရာေရာက္ပါတယ္။
  10. တားေရာ့ဟာ ေရ ေျမ ေလ မီး ဆိုတဲ့ ဓာတ္ႀကီးေလးပါးအေပၚမွာ အေျခခံ တည္ေဆာက္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ ဓာတ္ႀကီးေလးပါးကို တားေရာ့ ကတ္ျပားေတြမွာ တုတ္၊ခြက္၊ဓား၊ႀကယ္ ဆိုတဲ့ သေကၤတ ေလးပါးႏွင့္ တင္စားေဖာ္ျပေလ့ရွိပါတယ္။( တားေရာ့ဆရာတစ္ေယာက္ဟာ အဲဒီ သေကၤတေလးပါးကို တား ေရာ့အေဆာင္အေယာင္အျဖစ္ စားပြဲေပၚမွာ ျဖန္႔ခင္းထားဖို႔ လိုပါတယ္။ တုတ္ကေလးတစ္ေခ်ာင္းရယ္ ခြက္ ရဲ့သေကၤတအျဖစ္ ကလပ္ေလးတစ္လံုး၊ ဒါမွမဟုတ္ အေနာက္တိုင္း ဂႏၶာရီ ပညာရွင္ေတြ သစၥာေရေသာက္ တဲ့အခါ သံုးေလ့ရွိတဲ့ အပ္ေထာက္ခြက္ေလးတစ္ခြက္ ။ ေသာ့ခ်ိပ္လုပ္တဲ့ ဓားလွလွေလး တစ္ေခ်ာင္း ၊ ဒါမွ မဟုတ္ရင္လည္း ႏွစ္ဖက္သြားဓားလို႔ ေခၚတဲ့ သံလ်က္ေလး တစ္လက္။ ၾကယ္ရဲ့ အထိမ္းအမွတ္ ငါးေထာင့္ ၾကယ္ေလးတစ္ပြင့္၊ ဒါမွ မဟုတ္ရင္လည္း ေရွ႕ေဟာင္း ဒဂၤါးျပားေလးတစ္ျပားကို တင္ထားရပါမယ္။
  11. ဂ်စ္ပစီေတြဟာ သူတို႔ အင္မတန္ ျမတ္ႏိုးတဲ့ တားေရာ့ကတ္ျပားေလးေတြကို ကိုင္ခါနီးတိုင္းမွာ လက္ကို သန္႔စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာေလ့ရွိပါတယ္။ေဆးေၾကာတဲ့ အခါမွာလည္း အမွိဳက္ သ႐ိုက္ ဖုန္သဲ ကင္းစင္တဲ့ ေရာဂါ ပိုးမႊားေတြ မရွင္သန္ႏိုင္တဲ့ အရက္ကို အသံုးျပဳၿပီး ေဆးေၾကာေလ့ရွိပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ကေတာ့ ဘာသာေရးအရ အရက္ကို သံုးဖို႔ မသင့္ေလ်ာ္ေလေတာ့ ေရေမႊးႏွင့္ လက္ကို ဆြတ္ျဖန္းၿပီး သန္႔စင္ၾကပါ တယ္။ (ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း နံသာဆီနဲ႔ အရက္ျပန္ကို ေရာစပ္ၿပီး သံုးမယ္ဆိုရင္လည္း ရပါတယ္)
  12. တားေရာ့ ေဟာခါနီးတဲ့အခါ တားေရာ့အထုပ္ကို နမ္းၿပီး ကုလားဖန္ထိုးရမယ္။ ကုလားဖန္ထိုးတဲ့အခါမွာလဲ တတ္ႏိုင္သမွ် တည္တည္ျငိမ္ၿငိမ္ အိေျႏၵရရနဲ႔ ထိုးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
  13. အေရးႀကီးတာက ကိုယ္ဟာ အင္မတန္ေရွးႀကၿပီး လွ်ိဳ႕၀ွက္နက္နဲလွတဲ့ ပညာရပ္ႀကီးတစ္ခုကို အသံုးခ်ေန သူျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ရဲ့ စိတ္ကိုပါ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ သေဘာမထားပဲ ေျပာင္းျပစ္လိုက္ဖို႔ အေရးႀကီးပါ တယ္။ ကိုယ္ဟာ ႐ိုး႐ိုး လူသားတစ္ေယာက္ မဟုတ္ဘူး။ ဂမၻီရ ပညာရွင္ႀကီး တစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္ အဲဒီလို ႏွလံုးသြင္းၿပီးမွ တားေရာ့ကိုေဟာရမယ္။
  14. တားေရာ့ေဟာခါနီးတိုင္းမွာ တားေရာ့ထုပ္ကို ရင္မွာအပ္ၿပီး တားေရာ့ႏွိဳး မႏၱာန္ကိုလည္း အေလးအနက္ အာ႐ံုျပဳၿပီး ရြတ္ဆိုရပါမယ္။
  15. တားေရာ့အေပၚ ကိုယ္က သစၥာရွိဖို႔ လည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ တားေရာ့က အဆိုးႀကီး က်ေနတာကို ကိုယ္ က အေကာင္းမေဟာရဘူး။ အေကာင္းက်ေနတာကိုလည္း အဆိုးမေဟာရဘူး။
ဒါေတြဟာ...ကိုယ္ရဲ့ တားေရာ့ေလးကို ကိုယ္နဲ႔ တစ္ထပ္တည္း တစ္သားတည္း ျဖစ္သြားေအာင္ ၊ သူနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔ ဓာတ္ျခင္းဆက္သြားေအာင္ ေမြးျမဴတဲ့နည္းေလးေတြပါပဲခင္ဗ်ာ....။

တားေရာ့ေမြးနည္းအေရးႀကီး

တားေရာ့က အားလံုးေပါင္း (၇၈) ခ်ပ္ရွိတယ္ဆိုတာရယ္ အဓိကကတ္က (၂၂) ခ်ပ္ သာမညကတ္က (၅၆)ခ်ပ္။ အာလံုးေပါင္းလိုက္ေတာ့ (၇၈) ခ်ပ္ရွိတယ္။ အိုေကေနာ္.... ဒါဆိုရၿပီ။ အဲဒီေတာ့ မိတ္ေဆြ တားေရာ့ တစ္ထုပ္ ၀ယ္ရ မယ္။တားေရာ့က ၀ယ္ရတာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေခတ္မွာ အရမ္းလြယ္ပါတယ္။ ေကာင္းေကာင္းကိုရပါတယ္။ အဲဒီတား ေရာ့တစ္ထုပ္ ၀ယ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ မိမိလက္ထဲကို တားေရာ့ထုပ္ ေရာက္လာၿပီဆိုရင္ ဘယ္လို ဆက္လုပ္ရမယ္ဆိုတာကို ဒီေန႔ ေျပာၾကရေအာင္ေနာ္...
ကိုယ့္ဆီေရာက္လာတဲ့ တားေရာ့ေလးကို ဒီအတိုင္း တန္းၿပီးသံုးလို႔ေတာ့ သိပ္ၿပီး အစြမ္းမထက္ဘူးဗ်။ သူ႕ကို သစ္ပင္ေလးတစ္ပင္ ပ်ိဳးေထာင္သလို ကေလးတစ္ေယာက္ကို ေမြးျမဴသလို ျပဳစုသလို အသက္၀င္လာေအာင္ ေမြးယူရမယ္။ ဘယ္လိုေမြးရမလဲဆိုေတာ့
  1. ကိုယ္ဆီေရာက္လာတဲ့ တားေရာ့ေလးကို အစြမ္းကုန္ ျမတ္ႏိုးပါ။ တန္ဖိုးထားပါ။
  2. တားေရာ့ တစ္ထုပ္လံုးကိုေရာ တစ္ခ်ပ္ခ်င္းစီကိုေရာ မၾကာခဏ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ နမ္း႐ွုံ႕ျခင္းျဖင့္ သင့္ရဲ့ ေမတၱာကို ျပပါ။
  3. တားေရာ့ မေဟာခင္မွာေရာ ေဟာၿပီးသြားတဲ့ အခါမွာေရာ ကတ္ျပားေလးကို နမ္းၿပီး အနမ္းနဲ႔ ဂုဏ္ျပဳပါ။
  4. တားေရာ့ကို အိပ္ကေလးတစ္အိပ္ (သို႔) ဗူးကေလးတစ္ဗူးႏွင့္ သတ္သတ္မွတ္မွတ္ ထည့္သိုသိမ္းဆည္းပါ။
  5. တားေရာ့ကို မိမိေခါင္းအုန္းေအာက္မွာ ညေပါင္း(၆၀)ေလာက္ ထားၿပီးအိပ္ရမယ္။ (အနည္းဆံုး(၈)ညေတာ့ မျဖစ္မေန ထားၿပီးအိပ္ရမယ္။)
  6. ခရီးေ၀း ဘာညာ သြားတဲ့အခါ တားေရာ့ကိုလည္း ေခၚသြားပါ။ သေဘာကေတာ့ တားေရာ့နဲ႔ ကိုယ္ဟာ အၿမဲ တမ္းအတူရွိေနတယ္။ ႏွစ္ေယာက္မဟုတ္ဘူး။ တားေရာ့သည္ပင္လွ်င္ ကိုယ္ ၊ ကိုယ္သည္ပင္လွ်င္.. တားေရာ့ ျဖစ္သြားေအာင္လုပ္ေနတာပါ။ သူနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔ ဓာတ္ျခင္း တစ္သားတည္း ျဖစ္သြားေအာင္ လုပ္ေန တာပါ။
  7. ကိုယ့္ရဲ့ တားေရာ့ကို သူမ်ားကိုလည္း မငွားပါနဲ႔။ သူမ်ားရဲ့ တားေရာ့ကိုလည္း ကိုယ္က ငွားၿပီးမသံုးရဘူးေနာ္ သူနဲ႕ ကိုယ္နဲ႕ တစ္သားတည္းျဖစ္ေနေအာင္ ကိုယ္မွာ ေမြးျမဴထားရတာ ၊ သူမ်ားေတြ ယူသံုးလိုက္ရင္ အဲဒီ ဓာတ္ကေလး ပ်က္သြားတတ္တယ္။ အဲဒီေတာ့ တားေရာ့ကို ငွားၿပီး မသံုးပါနဲ႔။
  8. တားေရာ့ေဟာတဲ့အခါ ႀကံဳတဲ့ေနရာခ်ၿပီး မေဟာရဘူး။ အခင္းနဲ႔ပဲ ေဟာရမယ္။ အခင္းကိုလည္း သပ္သပ္ ရပ္ရပ္ လူ႐ိုေသ ရွင္႐ိုေသကေလးေတာ့ လုပ္ထားသင့္ပါတယ္။
  9. ဘယ္ေနရာမွာပဲ ေဗဒင္ေဟာေဟာ ေဘးမွာ အေမႊးတိုင္ ထြန္းရပါတယ္။ အေမႊးရနံ႔ဟာ မေကာင္းတဲ့ ဓာတ္ေတြကို ပ်က္ပ်ယ္ေစၿပီး ေကာင္းေသာဓာတ္ေတြကို ဖိတ္ေခၚရာေရာက္ပါတယ္။
  10. တားေရာ့ဟာ ေရ ေျမ ေလ မီး ဆိုတဲ့ ဓာတ္ႀကီးေလးပါးအေပၚမွာ အေျခခံ တည္ေဆာက္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ ဓာတ္ႀကီးေလးပါးကို တားေရာ့ ကတ္ျပားေတြမွာ တုတ္၊ခြက္၊ဓား၊ႀကယ္ ဆိုတဲ့ သေကၤတ ေလးပါးႏွင့္ တင္စားေဖာ္ျပေလ့ရွိပါတယ္။( တားေရာ့ဆရာတစ္ေယာက္ဟာ အဲဒီ သေကၤတေလးပါးကို တား ေရာ့အေဆာင္အေယာင္အျဖစ္ စားပြဲေပၚမွာ ျဖန္႔ခင္းထားဖို႔ လိုပါတယ္။ တုတ္ကေလးတစ္ေခ်ာင္းရယ္ ခြက္ ရဲ့သေကၤတအျဖစ္ ကလပ္ေလးတစ္လံုး၊ ဒါမွမဟုတ္ အေနာက္တိုင္း ဂႏၶာရီ ပညာရွင္ေတြ သစၥာေရေသာက္ တဲ့အခါ သံုးေလ့ရွိတဲ့ အပ္ေထာက္ခြက္ေလးတစ္ခြက္ ။ ေသာ့ခ်ိပ္လုပ္တဲ့ ဓားလွလွေလး တစ္ေခ်ာင္း ၊ ဒါမွ မဟုတ္ရင္လည္း ႏွစ္ဖက္သြားဓားလို႔ ေခၚတဲ့ သံလ်က္ေလး တစ္လက္။ ၾကယ္ရဲ့ အထိမ္းအမွတ္ ငါးေထာင့္ ၾကယ္ေလးတစ္ပြင့္၊ ဒါမွ မဟုတ္ရင္လည္း ေရွ႕ေဟာင္း ဒဂၤါးျပားေလးတစ္ျပားကို တင္ထားရပါမယ္။
  11. ဂ်စ္ပစီေတြဟာ သူတို႔ အင္မတန္ ျမတ္ႏိုးတဲ့ တားေရာ့ကတ္ျပားေလးေတြကို ကိုင္ခါနီးတိုင္းမွာ လက္ကို သန္႔စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာေလ့ရွိပါတယ္။ေဆးေၾကာတဲ့ အခါမွာလည္း အမွိဳက္ သ႐ိုက္ ဖုန္သဲ ကင္းစင္တဲ့ ေရာဂါ ပိုးမႊားေတြ မရွင္သန္ႏိုင္တဲ့ အရက္ကို အသံုးျပဳၿပီး ေဆးေၾကာေလ့ရွိပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ကေတာ့ ဘာသာေရးအရ အရက္ကို သံုးဖို႔ မသင့္ေလ်ာ္ေလေတာ့ ေရေမႊးႏွင့္ လက္ကို ဆြတ္ျဖန္းၿပီး သန္႔စင္ၾကပါ တယ္။ (ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း နံသာဆီနဲ႔ အရက္ျပန္ကို ေရာစပ္ၿပီး သံုးမယ္ဆိုရင္လည္း ရပါတယ္)
  12. တားေရာ့ ေဟာခါနီးတဲ့အခါ တားေရာ့အထုပ္ကို နမ္းၿပီး ကုလားဖန္ထိုးရမယ္။ ကုလားဖန္ထိုးတဲ့အခါမွာလဲ တတ္ႏိုင္သမွ် တည္တည္ျငိမ္ၿငိမ္ အိေျႏၵရရနဲ႔ ထိုးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
  13. အေရးႀကီးတာက ကိုယ္ဟာ အင္မတန္ေရွးႀကၿပီး လွ်ိဳ႕၀ွက္နက္နဲလွတဲ့ ပညာရပ္ႀကီးတစ္ခုကို အသံုးခ်ေန သူျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ရဲ့ စိတ္ကိုပါ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ သေဘာမထားပဲ ေျပာင္းျပစ္လိုက္ဖို႔ အေရးႀကီးပါ တယ္။ ကိုယ္ဟာ ႐ိုး႐ိုး လူသားတစ္ေယာက္ မဟုတ္ဘူး။ ဂမၻီရ ပညာရွင္ႀကီး တစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္ အဲဒီလို ႏွလံုးသြင္းၿပီးမွ တားေရာ့ကိုေဟာရမယ္။
  14. တားေရာ့ေဟာခါနီးတိုင္းမွာ တားေရာ့ထုပ္ကို ရင္မွာအပ္ၿပီး တားေရာ့ႏွိဳး မႏၱာန္ကိုလည္း အေလးအနက္ အာ႐ံုျပဳၿပီး ရြတ္ဆိုရပါမယ္။
  15. တားေရာ့အေပၚ ကိုယ္က သစၥာရွိဖို႔ လည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ တားေရာ့က အဆိုးႀကီး က်ေနတာကို ကိုယ္ က အေကာင္းမေဟာရဘူး။ အေကာင္းက်ေနတာကိုလည္း အဆိုးမေဟာရဘူး။
ဒါေတြဟာ...ကိုယ္ရဲ့ တားေရာ့ေလးကို ကိုယ္နဲ႔ တစ္ထပ္တည္း တစ္သားတည္း ျဖစ္သြားေအာင္ ၊ သူနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔ ဓာတ္ျခင္းဆက္သြားေအာင္ ေမြးျမဴတဲ့နည္းေလးေတြပါပဲခင္ဗ်ာ....။

Saturday, January 30, 2010

စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၂)

ကိုယ္အဂၤါ ပံုပန္းကို ျပဳျပင္ျခင္း

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူ၏ ကိုယ္အဂၤါ ပံုပန္းမွာလည္း ထူးျခားသျဖင့္ ၎ပံုပန္းကို ျဖစ္ေစရန္ ေအာက္ပါအတိုင္း ေန႔စဥ္ ေလံက်င္ရမည္။ ေလေကာင္းေလသန္႔ရွိေသာ ေနရာတြင္ မတ္တတ္ရပ္လွ်က္ ေဘးတြင္ တြဲေလာင္းခ်ထား ေသာလက္မ်ားကို ဆန္႔လွ်က္ပင္ အထက္ေခါင္းေပၚသို႔ ေဘးမွ ေျမွာက္တင္ေနစဥ္ ၀င္သက္႐ွူသြင္းရမည္။

လက္မ်ားကို ျပန္ခ်ေသာအခါ ၀င္သက္႐ွူထုပ္ရမည္။ ျဖာ္းျဖည္း ျပဳလုပ္ရမည္။ ဤကဲ့သို႔ ထြက္သက္ ၀င္သက္ႏွင့္ ကိုယ္အဂၤါ လွဳပ္ရွားမွဳ႕ကို ေလ့လာစဥ္ မိမိေရွ႕၌ ကိုယ္လံုးေပၚမွန္ႀကီး ထား၍ မွန္ထဲသို႔ ၾကည့္လွ်က္ ျပဳလုပ္လွ်င္လည္း ေကာင္းသည္။ ဤကဲ့သို႔ ေန႔စဥ္ နံက္ျဖစ္ေစ ညျဖစ္ေစ ေလ့က်င့္ပါက မၾကာမီ ကိုယ္ဟန္အမူအရာ ေျပာင္လဲလာသည္ကို ေတြ႕ရလိမ့္မည္။


စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၂)

ကိုယ္အဂၤါ ပံုပန္းကို ျပဳျပင္ျခင္း

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူ၏ ကိုယ္အဂၤါ ပံုပန္းမွာလည္း ထူးျခားသျဖင့္ ၎ပံုပန္းကို ျဖစ္ေစရန္ ေအာက္ပါအတိုင္း ေန႔စဥ္ ေလံက်င္ရမည္။ ေလေကာင္းေလသန္႔ရွိေသာ ေနရာတြင္ မတ္တတ္ရပ္လွ်က္ ေဘးတြင္ တြဲေလာင္းခ်ထား ေသာလက္မ်ားကို ဆန္႔လွ်က္ပင္ အထက္ေခါင္းေပၚသို႔ ေဘးမွ ေျမွာက္တင္ေနစဥ္ ၀င္သက္႐ွူသြင္းရမည္။

လက္မ်ားကို ျပန္ခ်ေသာအခါ ၀င္သက္႐ွူထုပ္ရမည္။ ျဖာ္းျဖည္း ျပဳလုပ္ရမည္။ ဤကဲ့သို႔ ထြက္သက္ ၀င္သက္ႏွင့္ ကိုယ္အဂၤါ လွဳပ္ရွားမွဳ႕ကို ေလ့လာစဥ္ မိမိေရွ႕၌ ကိုယ္လံုးေပၚမွန္ႀကီး ထား၍ မွန္ထဲသို႔ ၾကည့္လွ်က္ ျပဳလုပ္လွ်င္လည္း ေကာင္းသည္။ ဤကဲ့သို႔ ေန႔စဥ္ နံက္ျဖစ္ေစ ညျဖစ္ေစ ေလ့က်င့္ပါက မၾကာမီ ကိုယ္ဟန္အမူအရာ ေျပာင္လဲလာသည္ကို ေတြ႕ရလိမ့္မည္။


စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၁)

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူ၏ကိုယ္ဟန္အမူအရာ

ညိွဳ႕မ်က္လံုးက်င့္စဥ္

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူ၏ ထူးျခားေသာ ကိုယ္ဟန္အမူအရာတို႔တြင္ မ်က္စိသည္ အေရးအႀကီးဆံုး ျဖစ္၏။ သံလိုက္ဓာတ္ ရွိေသာသူ၏ မ်က္လံုးမ်ားမွာ ၾကည္လင္၍ မ်က္ႏွာ၏ က်က္သေရကို ျဖစ္ေစ၏။ ဤကဲ့သို႔ မ်က္စိ ရွိေအာင္ ေအာက္ပါအတိုင္း ေလ့လာရမည္။

မိမိေရွ႔တြင္ မွန္တစ္ခ်ပ္ကို ေထာင္၍ မ်က္ႏွာကို ရႊင္ျပစြာ ထားၿပီးလွ်င္ မွန္ထဲရွိ မ်က္ႏွာအေပၚ မွန္ထဲရွိ မ်က္ႏ်ာအေပၚ ႏွေခါင္းရင္း မ်က္စိႏွစ္လံုးၾကားသို႔ စိုက္ၾကည့္ေနရမည္။ ၎ႏွေခါင္းရင္း မ်က္စိႏွစ္လံုးၾကားတြင္ အမွတ္ကေလး တစ္ခုခု ျပဳလုပ္ထားလွ်င္ ေကာင္းသည္။

ဤကဲ့သို႔ ၾကာၾကာ ၾကည့္ႏိုင္သေလာက္ ၾကည့္ရမည္။ တစ္ေန႔လွ်င္ ၁၅-မိနစ္ထက္မနည္း ေန႔စဥ္ေလ့လာသြားပါက တနဂၤေႏြတစ္ပတ္ေလာက္ ၾကာလွ်င္ပင္ သင္၏ မ်က္စိအရွိန္သည္ ၾကည္လင္ေတာက္ပ၍ လာေၾကာင္းကို ေတြ႕ရလိမ့္မည္။


စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၁)

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူ၏ကိုယ္ဟန္အမူအရာ

ညိွဳ႕မ်က္လံုးက်င့္စဥ္

သံလိုက္ဓာတ္ရွိေသာသူ၏ ထူးျခားေသာ ကိုယ္ဟန္အမူအရာတို႔တြင္ မ်က္စိသည္ အေရးအႀကီးဆံုး ျဖစ္၏။ သံလိုက္ဓာတ္ ရွိေသာသူ၏ မ်က္လံုးမ်ားမွာ ၾကည္လင္၍ မ်က္ႏွာ၏ က်က္သေရကို ျဖစ္ေစ၏။ ဤကဲ့သို႔ မ်က္စိ ရွိေအာင္ ေအာက္ပါအတိုင္း ေလ့လာရမည္။

မိမိေရွ႔တြင္ မွန္တစ္ခ်ပ္ကို ေထာင္၍ မ်က္ႏွာကို ရႊင္ျပစြာ ထားၿပီးလွ်င္ မွန္ထဲရွိ မ်က္ႏွာအေပၚ မွန္ထဲရွိ မ်က္ႏ်ာအေပၚ ႏွေခါင္းရင္း မ်က္စိႏွစ္လံုးၾကားသို႔ စိုက္ၾကည့္ေနရမည္။ ၎ႏွေခါင္းရင္း မ်က္စိႏွစ္လံုးၾကားတြင္ အမွတ္ကေလး တစ္ခုခု ျပဳလုပ္ထားလွ်င္ ေကာင္းသည္။

ဤကဲ့သို႔ ၾကာၾကာ ၾကည့္ႏိုင္သေလာက္ ၾကည့္ရမည္။ တစ္ေန႔လွ်င္ ၁၅-မိနစ္ထက္မနည္း ေန႔စဥ္ေလ့လာသြားပါက တနဂၤေႏြတစ္ပတ္ေလာက္ ၾကာလွ်င္ပင္ သင္၏ မ်က္စိအရွိန္သည္ ၾကည္လင္ေတာက္ပ၍ လာေၾကာင္းကို ေတြ႕ရလိမ့္မည္။


စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၀)

သံလိုက္ဒာတ္ ၿမဲၿမံေစျခင္း
သံလိုက္ဓာတ္သည္ ကိုယ္ကာယ၏ အရွိန္ဓာတ္ျဖစ္၏။ ၎အရွိန္သည္ လူတိုင္း၌ နည္းမ်ားမဟူ ရွိေသာ္လည္း အခ်ိဳ႔မွာ လူအနည္းငယ္၏ အေပၚမွာသာ လြမ္းမိုးႏိုင္၍ အခ်ိဳ႕မွာ ေတြ႕ဆံု ႀကံဳႀကိဳက္ေသာ သူတိုင္း၏ အေပၚ၌ လြမ္းမိုးႏိုင္ေလသည္။ ၎ကာယ၏ အရွိန္ဓာတ္သည္ က်န္းမာေသာအခါ သာ၍ထက္ျမက္၏။ ထို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာျခင္းကို အထူးဂ႐ုစိုက္ရမည္။ ကိုယ္လက္ အစဥ္က်န္မာေအာင္ က်န္းမာေရးလမ္းညြန္အတိုင္း လိုက္နာ ေဆာင္ရြက္ရမည္။ ကိုယ္လက္ အစဥ္က်န္းမာမွသာ သံလိုက္ဓာတ္ပြားမ်ား၍ အၿမဲတည္၏။ အစားအေသာက္ အအိပ္အေနတို႔ကို ဆင္ျခင္တိုင္းထြာ၍ စားေသာက္ေနထိုင္ရမည္။

စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၁၀)

သံလိုက္ဒာတ္ ၿမဲၿမံေစျခင္း
သံလိုက္ဓာတ္သည္ ကိုယ္ကာယ၏ အရွိန္ဓာတ္ျဖစ္၏။ ၎အရွိန္သည္ လူတိုင္း၌ နည္းမ်ားမဟူ ရွိေသာ္လည္း အခ်ိဳ႔မွာ လူအနည္းငယ္၏ အေပၚမွာသာ လြမ္းမိုးႏိုင္၍ အခ်ိဳ႕မွာ ေတြ႕ဆံု ႀကံဳႀကိဳက္ေသာ သူတိုင္း၏ အေပၚ၌ လြမ္းမိုးႏိုင္ေလသည္။ ၎ကာယ၏ အရွိန္ဓာတ္သည္ က်န္းမာေသာအခါ သာ၍ထက္ျမက္၏။ ထို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာျခင္းကို အထူးဂ႐ုစိုက္ရမည္။ ကိုယ္လက္ အစဥ္က်န္မာေအာင္ က်န္းမာေရးလမ္းညြန္အတိုင္း လိုက္နာ ေဆာင္ရြက္ရမည္။ ကိုယ္လက္ အစဥ္က်န္းမာမွသာ သံလိုက္ဓာတ္ပြားမ်ား၍ အၿမဲတည္၏။ အစားအေသာက္ အအိပ္အေနတို႔ကို ဆင္ျခင္တိုင္းထြာ၍ စားေသာက္ေနထိုင္ရမည္။

စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၉)

သံလိုက္ဓာတ္၏အရသာ

သင္သည္ ယခုအခါ သံလိုက္ဓာတ္၏ သေဘာတရားမ်ားႏွင့္၎၏ဆန့္က်င္ဖက္မ်ားကို သိရသျဖင့္ သင္၏စိတ္၌ ေပ်ာ္ရႊင္လာၿပီးလွ်င္ ထိုအခါမွစ၍ မိမိကိုယ္ကို မိမိ ယံုၾကည္အားကိုးေသာစိတ္ ႐ိုေသေလးစားေသာစိတ္တို႔ ေပၚေပါက္လာသည္ကို ေတြ႔ရလိမ့္မည္။

ထိုအခါ သင္၏ ကိုယ္အမူအရာတို႔သည္ ေျပာင္းလဲမွန္းမသိ ေျပာင္လဲလာ လိမ့္မည္။ သင္၏ ကိုယ္တြင္း၌ ေမြးျမဴ စုေဆာင္းထားေသာ တန္ခိုး(အား) အရွိန္မ်ားကို သင္သည္ သိသာစြာ အသံုးခ်ၽႏိုင္လာလိမ့္မည္။

သင္၏ စိတ္၌ “ငါ့ကို သူမ်ား ႐ိုေသ ကိုင္းညြတ္ရမည္” ဟူေသာစိတ္ ျဖစ္ေပၚ လာလိမ့္မည္။ မိတ္ေဆြ သဂၤဟမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေသာအခါ၌လည္း ေရွးကထက္ပို၍ သင့္အား ယံုၾကည္အားကိုး ခ်စ္ခင္ေၾကာင္းကို ေတြ႕ရလိမ့္မည္။


စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၉)

သံလိုက္ဓာတ္၏အရသာ

သင္သည္ ယခုအခါ သံလိုက္ဓာတ္၏ သေဘာတရားမ်ားႏွင့္၎၏ဆန့္က်င္ဖက္မ်ားကို သိရသျဖင့္ သင္၏စိတ္၌ ေပ်ာ္ရႊင္လာၿပီးလွ်င္ ထိုအခါမွစ၍ မိမိကိုယ္ကို မိမိ ယံုၾကည္အားကိုးေသာစိတ္ ႐ိုေသေလးစားေသာစိတ္တို႔ ေပၚေပါက္လာသည္ကို ေတြ႔ရလိမ့္မည္။

ထိုအခါ သင္၏ ကိုယ္အမူအရာတို႔သည္ ေျပာင္းလဲမွန္းမသိ ေျပာင္လဲလာ လိမ့္မည္။ သင္၏ ကိုယ္တြင္း၌ ေမြးျမဴ စုေဆာင္းထားေသာ တန္ခိုး(အား) အရွိန္မ်ားကို သင္သည္ သိသာစြာ အသံုးခ်ၽႏိုင္လာလိမ့္မည္။

သင္၏ စိတ္၌ “ငါ့ကို သူမ်ား ႐ိုေသ ကိုင္းညြတ္ရမည္” ဟူေသာစိတ္ ျဖစ္ေပၚ လာလိမ့္မည္။ မိတ္ေဆြ သဂၤဟမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေသာအခါ၌လည္း ေရွးကထက္ပို၍ သင့္အား ယံုၾကည္အားကိုး ခ်စ္ခင္ေၾကာင္းကို ေတြ႕ရလိမ့္မည္။


စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၈)


သံလိုက္ဓာတ္အရွိန္အား ယုတ္ေလ်ာ့ေစျခင္း


ဆႏၵ၏ အလိုသို႔ မလိုက္ပဲ ဆႏၵကို ဖိႏွိပ္ျခင္းျဖင့္ သံလိုက္ဓာတ္(အား)အရွိန္ တိုးပြားမ်ားျပား ေစေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပခဲ့ ေလၿပီ။ ထိုဆႏၵ၏ အလိုသို႔ လိုက္၍ ဆႏၵခိုင္းရာသို႔ လိုက္လုပ္လွ်င္ မိမိ၌ ရွိၿပီး (အား)အရွိန္ပင္ ယုတ္ေလ်ာ့ေစ၏။

သင္၏ စိတ္ထဲ၌ တစ္စံုတစ္ရာကို ႀကံစည္ စိတ္ကူးေနသည္ျဖစ္ေစ ေဒါသျဖစ္ေနသည္ျဖစ္ေစ ၎တို႔အရွိန္သည္ မည္မွ်ေလာက္ ျပင္းထန္သည္ဆိုလွ်င္ သင္သည္ ေမာ၍ပင္လာ၏။ တစ္ကိုယ္လံုး ေနထိုင္မေကာင္း ျဖစ္လာ၏။ သိ သိသာသာ အားယုတ္လာသည္ကို ေတြ႕ရ၏။

ထို႔ေၾကာင့္ ၎အရွိန္ (အား) ယုတ္ေလ်ာ့ျခင္းကို မျဖစ္ေစရန္ သတိ ထားရမည္။ အမ်က္ထြက္ျခင္း စိတ္ေလလြင့္ျခင္း ေၾကာက္လန္႔ျခင္း စိုးရိမ္ပူပန္ျခင္း ကိုယ္လက္အဂၤါမ်ားကို အလဟႆလွဳပ္ရွားေနျခင္း စသည္တို႔သည္ သံလိုက္ဓာတ္(အား)ကို ယုတ္ေလ်ာ့ေစသည္။


စိတ္တန္ခိုးက်င့္စဥ္အပိုင္း(၈)


သံလိုက္ဓာတ္အရွိန္အား ယုတ္ေလ်ာ့ေစျခင္း


ဆႏၵ၏ အလိုသို႔ မလိုက္ပဲ ဆႏၵကို ဖိႏွိပ္ျခင္းျဖင့္ သံလိုက္ဓာတ္(အား)အရွိန္ တိုးပြားမ်ားျပား ေစေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပခဲ့ ေလၿပီ။ ထိုဆႏၵ၏ အလိုသို႔ လိုက္၍ ဆႏၵခိုင္းရာသို႔ လိုက္လုပ္လွ်င္ မိမိ၌ ရွိၿပီး (အား)အရွိန္ပင္ ယုတ္ေလ်ာ့ေစ၏။

သင္၏ စိတ္ထဲ၌ တစ္စံုတစ္ရာကို ႀကံစည္ စိတ္ကူးေနသည္ျဖစ္ေစ ေဒါသျဖစ္ေနသည္ျဖစ္ေစ ၎တို႔အရွိန္သည္ မည္မွ်ေလာက္ ျပင္းထန္သည္ဆိုလွ်င္ သင္သည္ ေမာ၍ပင္လာ၏။ တစ္ကိုယ္လံုး ေနထိုင္မေကာင္း ျဖစ္လာ၏။ သိ သိသာသာ အားယုတ္လာသည္ကို ေတြ႕ရ၏။

ထို႔ေၾကာင့္ ၎အရွိန္ (အား) ယုတ္ေလ်ာ့ျခင္းကို မျဖစ္ေစရန္ သတိ ထားရမည္။ အမ်က္ထြက္ျခင္း စိတ္ေလလြင့္ျခင္း ေၾကာက္လန္႔ျခင္း စိုးရိမ္ပူပန္ျခင္း ကိုယ္လက္အဂၤါမ်ားကို အလဟႆလွဳပ္ရွားေနျခင္း စသည္တို႔သည္ သံလိုက္ဓာတ္(အား)ကို ယုတ္ေလ်ာ့ေစသည္။


Friday, January 29, 2010

ဧကံသ၏ဓမၼ


ဧကံသ၏ဓမၼ


ဘယ္ေတာ့မွ အ႐ွဳံးမေပးနဲ႔


ေဗဒင္မွန္ဖို႔ဆိုတာ



ဆက္သြယ္ရန္

ကြ်န္ေတာ္ဟာ အဘေဒါက္တာမင္းသိခၤ၏ သေႏၶတပည့္ရင္း ဆရာဟိန္းတင့္ေဇာ္ ျဖစ္ပါတယ္။ အခုေတာ့ ထိုင္းႏိုင္ငံ -မဟာခ်ိဳင္ၿမိဳ႔တြင္ ေဗဒင္ေဟာခန္း ဖြင့္ထားပါတယ္။ ေန႔စဥ္ႏွင့္အမွ် ကြ်န္ေတာ့္ေဗဒင္ေဟာခန္းအတြင္းသို႔ ေရာက္ရွိလာၾကေသာ (၇)-ရက္သားသားမီးတို႔အား ေဗဒင္ေဟာေပးျခင္း၊ အခမဲ့ ယၾတာေခ်ေပးျခင္း၊ အြန္လိုင္းမွ တဆင့္ ႏွစ္တိုႏွစ္ရွည္ ေဟာစာတမ္းမ်ားကို ရက္ခ်ိန္းယူ၍ ေရးသားေပးပို႔ျခင္း၊ ကေလးအမည္ေပး ေဟာစာတမ္း၊ လုပ္ငန္းအမည္ေပး ေဟာစာတမ္း၊ အႏုပညာအမည္ေပး ေဟာစာတမ္းမ်ားကို ေကာင္းမြန္ေသာ မနသီျဖင့္ ရက္ခ်ိန္းယူကာ ျပဳလုပ္ ေဆာင္ရြက္ေပးေနပါတယ္။ ကြ်ႏ္ုပ္အား အေၾကာင္းအရာ အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ ဆက္သြယ္လိုပါက ေအာက္ပါ အီးလ္ေမးႏွင့္ျဖစ္ေစ၊ ဖံုးနံပတ္ႏွင့္ျဖစ္ေစ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါတယ္.......



Email; Sayaheintintzaw@gmail.com



Phone;+66 87 415 0022



Kyaw Zaw Lin (or) A Chai

No- 47/31

Ekachai Road, Soi Watkok (2),

Moo (4), Kokkham Mueng,

Samutsakhon,74000, Thailand

Mobile : +66874150022






ေဗဒင္ေမးျခင္းႏွင့္ပါတ္သက္၍ အေသးစိပ္သိလိုပါက ဒီေနရာကိုႏွိပ္၍ ဆက္လက္ေလ့လာ ဖတ္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ လာေရာက္လည္ပတ္ၾကေသာ မိတ္ေဆြအေပါင္းတို႔အား၎ ၊ ကြ်ႏ္ုပ္အားလူကိုယ္တိုင္ ေတြ႕ဘူးျမင္ဘူးျခင္းမရွိပါပဲ ယံုၾကည္စြာေဗဒင္ေမးၾကေသာ အြန္လိုင္းေဗဒင္မိတ္ေဆြ အေပါင္းတို႔အား၎ လွိဳက္လွဲစြာ ေက်းဇူးဥပကာရ တင္ရွိပါေၾကာင္း ေျပာလိုက္ပါရေစခင္ဗ်ား...........



တကယ္ေတာ့လည္း ဘ၀ဆိုတာ.....


တကယ္ေတာ့လည္း....ဘ၀ဆိုတာ

တကယ္ေတာ့လည္း ဘ၀ဆိုတာ.....


တကယ္ေတာ့လည္း....ဘ၀ဆိုတာ

ေဗဒင္ေမးမယ္...

အၾကင္ ေဗဒင္ဆရာ တစ္ဦးသည္ မိမိ၏ ေဟာခ်က္ အားလံုးကို အၾကြင္းမဲ့ မွန္ကန္ျခင္းကို အလိုရွိ၏။ ကြ်ႏ္ုပ္မူကား ထိုသို႔ မဟုတ္။ သင့္အတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာ ၀မ္းေျမာက္ရမည့္ ဣ႒ေဟာခ်က္ တို႔ကိုသာ အတိုင္းထက္ အလြန္ မွန္ေစလိုေသာ္လည္း စိတ္ဆင္းရဲရမည့္ အနိ႒ ေဟာခ်က္တို႔ကိုမူ တက္တက္စင္ေအာင္ လြဲမွား ေစခ်င္လြန္းလွေတာ့၏။
ဤကား သစၥာ စကားပင္ျဖစ္၏....



႐ိုး႐ိုးေဗဒင္ေမးျခင္း

ဒီက႑ေလးမွာေတာ့ လတ္တေလာႀကံဳေတြ႕ေနရေသာ အဓိကအေၾကာင္းအရာမ်ားကို ဦးစားေပး ေဟာေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ ခ်စ္သူႏွင့္ အဆင္ေျပမေျပတို႔ ၊ အလုပ္ ရမရတို႔ ၊ ရာထူးတက္ကိန္း ရွိမရွိတို႔ ၊ ႏိုင္ငံျခားသြားရ မသြားရ ၊ အစရွိေသာ လတ္တေလာ ကိစၥမ်ား၏ ေမးခြန္းမ်ားကို သက္ေရာက္ကံၾကမၼာႏွင့္ တားေရာ့ ေဟာကိန္းမ်ားကို အသံုးခ်၍ ေကာင္းမြန္မွန္ကန္ေအာင္ ေဟာေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး လတ္တေလာ ႀကံဳေတြ႕ေနရေသာ ကိစၥမ်ား ေအာင္ျမင္ေစေရး အတြက္လည္း အေဆာင္မ်ား ယၾတာမ်ားႏွင့္ အင္းစမမ်ားကိုလည္း ညြန္ျပေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လိုအပ္ပါက သင္တို႔၏ ဓာတ္ပံုမ်ားႏွင့္ ကြ်ႏ္ုပ္၏ ေဗဒင္ေဟာခန္းတြင္ သီးသန္႔ ယၾတာေဆာင္ရြက္ေပးပါဦးမယ္။ (ယၾတာေၾကးကိုေတာ့ အဘမင္းသိခၤ၏ တပည့္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ လံုး၀ မယူပါ)

ထို႔ေနာက္ အလုပ္ေလွ်ာက္ထားသည္ ဘယ္ေန႔ ဘယ္ရက္ေကာငသ္းသည္ ၊ မဂၤလာေဆာင္ ဘယ္ေန႔ေကာင္းသည္ ၊ ဆိုင္ဖြင့္ရက္ အစရွိသည္တို႔ကိုလည္း ဒီက႑ေလးမွာပဲ တိုက္႐ိုက္ ေရြးခ်ယ္ေပးသြားမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ လတ္တေလာ ေဗဒင္ေမးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အမည္ရယ္ ေမြးသကၠရာဇ္ အျပည့္အစံုရယ္ (ေန႔ ၊ ရက္ ၊ လ ၊ ခု) တို႔ျဖင့္ အီးေမးလ္ပို႔ကာ ေမးျမန္းႏိုင္ပါၿပီ။

Sayaheintintzaw@gmail.come

ပညာပူေဇာ္ခ-အေနႏွင့္
ေဗဒင္ေမးရန္အတြက္အတြက္ ( $-30 )






ေဗဒင္ေမးမယ္...

ကြ်ႏ္ုပ္သည္ ေဗဒင္ပညာတစ္ခုတည္းႏွင့္သာ ႀကိဳးစား၍ ရပ္တည္ေနရေသာ သာမန္ေဗဒင္ဆရာတစ္ဦး ျဖစ္ပါေသာေၾကာင့္ သင္တို႔အထံမွ ၾကည္ျဖဴစြာ ေပးပို႔လာေသာ ကြ်ႏ္ုပ္၏ ပညာပူေဇာ္ခကို ႐ိုးသားစြာ ေမွ်ာ္လင့္မိပါေၾကာင္း။



အၾကင္ ေဗဒင္ဆရာတစ္ဦးသည္ မိမိ၏ ေဟာခ်က္အားလံုးကို အၾကြင္းမဲ့ မွန္ကန္ျခင္းကို အလိုရွိ၏။ ကြ်ႏ္ုပ္မူကား ထိုသို႔မဟုတ္။ သင့္အတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာ ၀မ္းေျမာက္ရမည့္ ဣ႒ေဟာခ်က္ တို႔ကိုသာ အတိုင္းထက္ အလြန္မွန္ေစလိုေသာ္လည္း စိတ္ဆင္းရဲရမည့္ အနိ႒ေဟာခ်က္တို႔ကိုမူ တက္တက္စင္ေအာင္ လြဲမွား ေစခ်င္လြန္းလွေတာ့၏။ ဤကား သစၥာ စကားပင္ျဖစ္၏....



မိတ္ေဆြမ်ား ေဗဒင္ေမးျမန္းလိုပါက မိမိတို႔ေမးျမန္းလိုေသာ အမ်ိဳးအစားကို ေခါင္းစဥ္တပ္၍ ပို႔ေပးပါရန္။



ကံၾကမၼာေဟာစာတမ္းအတြက္

သင္၏အမည္..........................................

သင္၏ေန႔နံ.........................................

သင္၏ေမြးသကၠရာဇ္..................................

သင္၏လက္ရွိ စီးပြားေရးႏွင့္အလုပ္အကိုင္.............

ကိုးကြယ္သည့္ဘာသာ..........................

သင္ လက္ရွိေနထိုင္ရာႏိုင္ငံ၊ ၿမိဳ႕........................

အိမ္ေထာင္ ရွိ ၊ မရွိ....................................(ရွိပါက အိမ္ေထာင္ဖက္၏ ေမြးသကၠရာဇ္)

အိမ္ေထာင္ဘက္္ ရွိ ၊ မရွိ....................................(အပ်ိဳ၊လူပ်ိဳမ်ားအတြက္)

သင္ အဓိကေမးလိုေသာ ေမးခြန္းမ်ား..................

သင္ လက္ရွိႀကံဳေတြ႕ေနရေသာ အခက္အခဲရွိပါက.......................

ပညာပူေဇာ္ခ-အေနႏွင့္ တစ္ႏွစ္စာကံၾကမၼာေဟာစာတမ္းအတြက္ ( US-$-50 )




ကေလးအမည္ေပးေဟာစာတမ္း.....

ဖခင္ႏွင့္မိခင္အမည္....

ဖခင္ႏွင့္မိခင္၏ ေန႔နံ....

ကေလး၏ ေန႔နံ......(ေယာက္်ား-မိန္းမ)

ကေလး၏ ေမြးသကၠရာဇ္ အတိအက်....

ကေလးေမြးဖြားရာေဒသ...

ပညာပူေဇာ္ခ-အေနႏွင့္

ကေလးအမည္ေပးေဟာစာတမ္းအတြက္ (US-$-50)


.....လုပ္ငန္းအမည္ေပးေဟာစာတမ္း.....

အမည္ရင္း.............

ေန႔သား...................

ေမြးသကၠရာဇ္..............

မိမိလုပ္မည့္ လုပ္ငန္းအမ်ိဳးအစား.........................

လုပ္ငန္းလုပ္မည့္ ၿမိဳ႕နယ္-ေနရာေဒသ......................

စပ္တူဆိုပါက ပူးတြဲအမည္ႏွင့္ ေန႔နံ...........................

လုပ္ငန္းအမည္ေပးေဟာစာတမ္းအတြက္ (US-$-50)




မိတ္ေဆြမ်ားခင္ဗ်ား သင္တို႔၏ အီးေမးလ္ကို မပို႔ခင္ သင္၏ ေမြးသကၠရာဇ္ကို မွန္ကန္မႈ႔ ရွိမရွိႏွစ္တစ္ရာ ျပကၡဒိိန္ျဖင့္ တိုက္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။ အကယ္၍ ႏွစ္တစ္ရာျပကၡဒိန္ မရွိပါက ဒီမွာ ယူလိုက္ပါ။ ထိုေဆာ့၀ဲကို သင္၏ ကြန္ျပဴတာတြင္ အင္စေရာ လုပ္လိုက္ပါ။



ပညာပူေဇာ္ခေပးပို႔ရန္အတြက္ လိပ္စာမ်ာ;ကြ်န္ေတာ့္ဘဏ္ထဲ ထည္ေပးလို႔ရပါတယ္။ ဘဏ္လိပ္စာ(ထိုင္း)



* Mr.A Chai

* AC/NO-9722 033 458

* Kasikorn Bank, 74000,



စကၤာပူဘဏ္အေကာင့္သို႔လည္း ေငြလြဲႏိုင္ပါသည္။



068-76670-2 POSB Saving Account



Bank address: DBS Bank, 6 Shenton way DBS Building Singapore 068809.

Swift address:DBSSSGSG.

Chips UID No:034675.

Telex No: rs24455.

Name: Miss Win Nwe Oo.

Account mailing address: Blk 22,Sin Ming Road, #10-246.

postal code:570022.

Account No: 068-76670-2



၀င္းစတန္းယူနီယံ (သို႔) မန္းနီးဂရမ္ တို႔ႏွင့္လည္း ေပးပို႔ႏိုင္ပါသည္။

ေအာက္ပါ လိပ္စာကို အသံုးျပဳပါ။

ဆရာဟိန္းတင့္ေဇာ္၏ အိမ္လိပ္စာအျပည့္အစံု



Kyaw Zaw Lin (or) A Chai

No- 47/31

Ekachai Road, Soi Watkok (2),

Moo (4), Kokkham Mueng,

Samutsakhon,74000, Thailand

Mobile : +66874150022



ျမန္မာျပည္မွ ေဗဒင္ေမးေသာ မိတ္ေဆြမ်ားကေတာ့

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ရန္ကုန္လိပ္စာသို႔ ဆက္သြယ္ေပးပို႔ႏိုင္ပါတယ္။




ma swe zin oo

Ph - 09 73048703

YO MA BANK - KYOUT TA DAR

KAN BAW SA BANK - BO TA HTOUNG

လြမ္းတယ္...ဧရာ၀တီရယ္


လြမ္းတယ္...ဧရာ၀တီရယ္

လြမ္းတယ္...ဧရာ၀တီရယ္


လြမ္းတယ္...ဧရာ၀တီရယ္

ဆီကိုေရခ်ိဳးေဆး႐ိုးမီးလွံဳစပါးေတာင္လိုပံု


တစ္ေန႔သ၌ ကြ်ႏ္ုပ္၏ သားသမီးကဲ့သို႔ ရင္းႏွီးခင္မင္ေသာ လင္မယားႏွစ္ေယာက္ ေရာက္ရွိလာၾက၏။ ေယာက်ားလုပ္သူ၏အမည္မွာ ေမာင္ေ႒းေမာ္ဟူ၍ ျဖစ္၏။ မိန္းမလုပ္သူ၏ အမည္မွာ မၾကဴၾကဴ ဟူ၍ျဖစ္၏။ ၎ မၾကဴၾကဴသည္ ငါးဟင္းကို အလြန္ႀကိဳက္၏။ သို႔ရာတြင္ ၎၏ခင္ပြန္း ေမာင္ေဌးေမာ္ႏွင့္ သားသမီးမ်ားမွာ မႀကိဳက္ၾက။ ထို႔ေၾကာင့္ မၾကဴၾကဴ ငါးဟင္းစားလိုေသာအခါ၌ တစ္ေယာက္တည္း စားရမည္ကို ပ်င္းစရာ ေကာင္းသျဖင့္ ကြ်ႏ္ုပ္အား အေဖာ္စပ္ေလ့ရွိ၏။
ဆရာ....ငါးဟင္းပို႔လိုက္ရမလား ဟု ေမးလွ်င္ ကြ်ႏ္ုပ္ကလည္း ေကာင္းသားပဲ ၾကဴၾကဴရာ...ငါးက်ဥ္း ငါးခူ အရည္စပ္စပ္ေလးနဲ႔ ခ်က္တာ မစားရတာ ၾကာၿပီဟ.... ဟုေျပာလိုက္လွ်င္ မႀကဴႀကဴသည္ ထိုေန႔ ညေနစာအမီ ကြ်ႏ္ုပ္အား ပို႔ေပးေလ့ရွိ၏။ ထို႔ောကာင့္ ကြ်ႏ္ုပ္လည္း ငါးဟင္း ေကာင္းေကာင္း စားရေလ၏။ ငါးဟင္း ပို႔ရာ၌ ငါးဟင္းခ်ဥ္း ပို႔တာမဟုတ္။ ငါးပိေဖ်ာ္ရည္ တို႔စရာ စသည္တို႔ကိုပါ ထည့္သြင္းပို႔သည္ျဖစ္ရာ လြန္စြာ ထမင္းမ်ိဳက်ေလ၏။ တစ္လုပ္စားဖူး သူ႕ေက်းဇူးဟူေသာ စကားရွိသည္ျဖစ္၍ မၾကဴၾကဴ၏ ထမင္းသည္ ကြ်ႏ္ုပ္၌ အလုပ္ေပါင္းမ်ားစြာ ရွိသည္ျဖစ္ရာ ကြ်ႏ္ုပ္အဖို႔ ၾကဴၾကဴေက်းဇူး မေသးဘူး ဟုသာ အမွတ္အသားျပဳရေတာ့၏။
ထိုေန႔က ၎တို႔ ဇနီးေမာင္ႏွံ ကြ်ႏ္ုပ္ထံသို႔ ေရက္ရွိလာ၏။ ထိုအခ်ိန္၌ ကြ်ႏ္ုပ္သည္ အျပင္သို႔ ထြက္သြားေနစဥ္ျဖစ္၍ ၎တို႔သည္ ကြ်ႏ္ုပ္အခန္ဒ၌ ေစာင့္ေနရေလ၏။ ထိုသို႔ ေစာင့္ေနစဥ္အတြင္း မၾကဴၾကဴသည္ ကြ်ႏ္ုပ္၏ အခန္းတြင္ ခ်ိပ္ဆြဲထားေသာ ပံုကားမ်ားကို ေစ့ေစ့စပ္စပ္ လိုက္လံ ၾကည့္႐ႈ႕ေနေလ၏။ ကြ်ႏ္ုပ္ ျပန္ေရာက္လာသည္အထိ ၎သည္ ၾကည့္၍ မၿပီးေသးေပ။ ကြ်ႏ္ုပ္ကို ျမင္လွ်င္ ၎က......ဆရာ့အခန္းမွာလည္း ခ်ိပ္ထားတဲ့ပံုေတြက စံုေနတာပဲ...... ဟုေျပာေလ၏။ ေအာင္မေလး မၾကဴၾကဴေရ...။ အဲဒါေတြအားလံုး အလွခ်ိပ္ထားတာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ၀ိဇၨာ၀ေျပာ ဓာတ္ေတြ ဆင္ထားတာ..... ဟု ေျပာလိုက္ရာ။
ၾကဴျဖင့္ မၾကားဖူးပါဘူး ဆရာ။ အဲဒီ ၀ိဇၨာ၀ေျပာ ဓာတ္ဆိုတာ ဘာလဲ..ဟု ၾကဴၾကဴက ေမးေလ၏။
ထိုအခါ ကြ်ႏ္ုပ္က.....
ဒီလိုရွိတယ္ယြယ့္။ ဒီလိုရွိတယ္။၀ိဇၨာေတြဟာ ခုႏွစ္ရက္ သားသမီးေတြအတြက္ ၀ေျပာစည္ပင္ေအာင္ ဓာတ္ဆင္ေလ့ ရွိတယ္။ သူတို႔ဆင္ေပးတဲ့ ဓာတ္ဟာလည္း မ်ားေသာအားျဖင့္ အဂၤါနံျဖစ္တဲ့ ဆန္ ၊ ဆီ ၊ေဆးေဆြကိုပဲ ဆင္ေပးေလ့ရွိတယ္။ ဆီေရခ်ိဳး ေဆး႐ိုးမီးလွံဳ စပါးေတာင္လိုပံု ဆိုတဲ့ ဓာတ္ကို ဆင္ေလ့ရွိတယ္ကြယ္။ အဲဒီ ပန္ခ်ီကားေရးထားတာက ဘယ္လိုေရးရသလဲဆိုေတာ့ လူတစ္ေယာက္က ဆီလို႔ေရးထားတဲ့ ရာ၀င္အိုးထဲက ဆီကို ေရခ်ိဳးသလို ခပ္ခ်ိဳးေနတဲ့ပံု ။ ေဆး႐ိုးကို မီးလွံဳေနတဲ့ပံု ။ အဲဒီလူရဲ့ အိမ္ေရွ့မွာ စပါးေတြ ေတာင္ပံု ရာပံု ပံုေနတဲ့ပံုကို ဆြဲရတယ္။ အဲဒီပံုရဲ့ ေဘးမွာ ေဆးအျပာနဲ႔ စာသတ္သတ္ ေရးရေသးတယ္။ ေရးရတဲ့စာက ဥပမာ တနလၤားသမီး မၾကဴၾကဴ ဆီကိုေရခ်ိဳးေနပံု။ တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴ ေဆး႐ိုး မီးလွံုေနပံု။ တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴရဲ့ အိမ္ေရွ႕မွာ စပါး ေတာင္ပံု ရာပံုရွိေနပံု ဆိုတဲ့ စာေတြကို ေရးရမယ္။ အဲဒီလို ေ၇းျပီးေတာ့ ဘယ္လျပည့္ ျဖစ္ျဖစ္ လျပည့္ေန႔မနက္ ဆယ္နာရီ ေတာအေခၚ ဆြမ္းခံျပန္ခ်ိန္ေပါ့။ အဲဒီအခ်ိန္ေလာက္မွာ ဒီပံုကို ခ်ိပ္ဆြဲရတယ္။ ခ်ိတ္ဆြဲတဲ့အခါမွာလည္း ခ်ိတ္ဆြဲတဲ့လူဟာ တနလၤာသမီးႏွင့္ ဆပြတ္က်တဲ့ ေန႔နံသားသမီးက ခ်ိပ္ေပးရမယ္။ ဆပါတ္က်တဲ့ ေန႔နံသားသမီး ဆိုတာက ေျခာက္ခုေျမာက္က်တဲ့ ေန႔နံသားသမီးကိုေျပာတာေပါ့။ အဲဒီေတာ့ ၾကဴၾကဴရဲ့ ဆပြတ္ေန႔သားသမီးဟာ တနလၤာကစရင္ ေျခာက္ခုေျမာက္က်တဲ့သူေပါ့။ အဲဒီေတာ့ ဘယ္သူျဖစ္မလဲ။ တနလၤာ အဂၤါ ဗုဒၶဟူး ၾကာသပေတး ေသာၾကာ စေနဆိုေတာ့ စေနသားသမီးေပါ့။ စေနသားသမီးဆိုေတာ့ တျခားရွာမေနနဲ႔။ ေမာင္ေဌးေမာ္ကပဲ ခ်ိပ္ေပးလိုက္ပါ...ဟု ေျပာလိုက္ေလ၏။
ဒီလို ႐ိုး႐ိုးခ်ိပ္ရမွာလား ။၀ိဇၨာေတြအတြက္ ပြဲေတြ ဘာေတြ ေပးရဦးမွာလားဟု မၾကဴၾကဴက ေမးျပန္ရာ
ပြဲထိုးဖို႔ မလိုပါဘူး ၾကဴၾကဴရယ္... ၀ိဇၨာေတြကို လွဴဒါန္းတဲ့အေနနဲ႔ မီးက သံုးတိုင္ ေကာက္ညွင္းေပါင္းအျဖဴက သံုးပန္းကန္ ယပ္က သံုးေခ်ာင္း ေရက သံုးခြက္ လွဴဒါန္းၿပီး အဲဒီပံုကို ခ်ိပ္ဆြဲ႐ံုပါပဲ...ဟု ကြ်ႏ္ုက္က ေျပာလိုက္ေလ၏။ ထိုအခါ ၾကဴၾကဴသည္ ကြ်ႏ္ုပ္ေျပာသည္ကို စိတ္၀င္စားစြာ နားေထာင္ေနေသာ္လည္း သူ၏စိတ္၌ တစ္စံုတစ္ခု ေမးခ်င္စိတ္ေပၚေနသည္ကို ေတြ႕ရေလ၏။
အဲဒီလို ခ်ိပ္ဆြဲလိုက္႐ံုနဲ႔ အဲဒီ တနလၤာသမီးမၾကဴၾကဴဟာ ၀ေျပာသြားေရာတဲ့လား ဆရာရယ္...ဟု ေမးျပန္ ေလ ၏။
ဒါက ဒီလိုရွိပါတယ္။ မယံုၾကည္ရင္ေတာ့ မလုပ္တာ အေကာင္းဆံုးပဲ။ ယံုမွလုပ္ပါ။ ယံုၾကည္ရင္ေတာ့ စိတ္က ေလးကလည္း ၾကည္လာတယ္။ အဲဒီၾကည္လာတဲ့ စိတ္ကေလးနဲ႔ ေဆာင္ရြက္ လုပ္ကိုင္လိုက္ရင္ အမွန္တကယ္ လည္း ျဖစ္ထြန္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ၾကဴၾကဴရယ္။ အခု လုပ္ရမဲ့ အလုပ္က ဘာမ်ားခက္လို႔လဲ။ က်ဳပ္ဆီမွာရွိတဲ့ ဆီကိုေရခ်ိဳး ေဆး႐ိုးမီးလွံဳ စပါးေတာင္လိုပံု ဆိုတဲ့ စာရြက္ေလးကို ယူသြားလိုက္။ အဲဒီစာရြက္ေလးမွာ က်ဳပ္ေျပာတဲ့အတိုင္း တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴ ဆီကိုေရခ်ိဳးေနပံု တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴ ေဆး႐ိုး မီးလွံဳေနပံု တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴအိမ္ေရွတြင္ စပါးေတာင္ပံု ရာပံု ရွိေနပံု ဆိုတဲ့ စာတမ္းကေလးေရးၿပီး အဲဒီစာရြက္ကေလး မစုတ္မၿပဲေအာင္ ပလတ္စတစ္အုပ္လိုက္ ။ ၿပီးေတာ့ လျပည့္ေန႔ ဆြမ္းစားျပန္ခ်ိန္မွာ ေမာင္ေဌးေမာ္ကို ခ်ိပ္ခိုင္းလိုက္။ မခ်ိပ္ခင္မွာ ေစာေစာက က်ဳပ္ေျပာတဲ့ မီးရယ္ ေရရယ္ ေကာက္ညွင္းေပါင္းရယ္ ယပ္ရယ္ကို ၀ိဇၨာေတြကို ရည္မွန္းၿပီး လွဴဒါန္းလိုက္ေပါ့ဟု ေျပာလိုက္ေလေတာ့သတည္း။

ဆီကိုေရခ်ိဳးေဆး႐ိုးမီးလွံဳစပါးေတာင္လိုပံု


တစ္ေန႔သ၌ ကြ်ႏ္ုပ္၏ သားသမီးကဲ့သို႔ ရင္းႏွီးခင္မင္ေသာ လင္မယားႏွစ္ေယာက္ ေရာက္ရွိလာၾက၏။ ေယာက်ားလုပ္သူ၏အမည္မွာ ေမာင္ေ႒းေမာ္ဟူ၍ ျဖစ္၏။ မိန္းမလုပ္သူ၏ အမည္မွာ မၾကဴၾကဴ ဟူ၍ျဖစ္၏။ ၎ မၾကဴၾကဴသည္ ငါးဟင္းကို အလြန္ႀကိဳက္၏။ သို႔ရာတြင္ ၎၏ခင္ပြန္း ေမာင္ေဌးေမာ္ႏွင့္ သားသမီးမ်ားမွာ မႀကိဳက္ၾက။ ထို႔ေၾကာင့္ မၾကဴၾကဴ ငါးဟင္းစားလိုေသာအခါ၌ တစ္ေယာက္တည္း စားရမည္ကို ပ်င္းစရာ ေကာင္းသျဖင့္ ကြ်ႏ္ုပ္အား အေဖာ္စပ္ေလ့ရွိ၏။
ဆရာ....ငါးဟင္းပို႔လိုက္ရမလား ဟု ေမးလွ်င္ ကြ်ႏ္ုပ္ကလည္း ေကာင္းသားပဲ ၾကဴၾကဴရာ...ငါးက်ဥ္း ငါးခူ အရည္စပ္စပ္ေလးနဲ႔ ခ်က္တာ မစားရတာ ၾကာၿပီဟ.... ဟုေျပာလိုက္လွ်င္ မႀကဴႀကဴသည္ ထိုေန႔ ညေနစာအမီ ကြ်ႏ္ုပ္အား ပို႔ေပးေလ့ရွိ၏။ ထို႔ောကာင့္ ကြ်ႏ္ုပ္လည္း ငါးဟင္း ေကာင္းေကာင္း စားရေလ၏။ ငါးဟင္း ပို႔ရာ၌ ငါးဟင္းခ်ဥ္း ပို႔တာမဟုတ္။ ငါးပိေဖ်ာ္ရည္ တို႔စရာ စသည္တို႔ကိုပါ ထည့္သြင္းပို႔သည္ျဖစ္ရာ လြန္စြာ ထမင္းမ်ိဳက်ေလ၏။ တစ္လုပ္စားဖူး သူ႕ေက်းဇူးဟူေသာ စကားရွိသည္ျဖစ္၍ မၾကဴၾကဴ၏ ထမင္းသည္ ကြ်ႏ္ုပ္၌ အလုပ္ေပါင္းမ်ားစြာ ရွိသည္ျဖစ္ရာ ကြ်ႏ္ုပ္အဖို႔ ၾကဴၾကဴေက်းဇူး မေသးဘူး ဟုသာ အမွတ္အသားျပဳရေတာ့၏။
ထိုေန႔က ၎တို႔ ဇနီးေမာင္ႏွံ ကြ်ႏ္ုပ္ထံသို႔ ေရက္ရွိလာ၏။ ထိုအခ်ိန္၌ ကြ်ႏ္ုပ္သည္ အျပင္သို႔ ထြက္သြားေနစဥ္ျဖစ္၍ ၎တို႔သည္ ကြ်ႏ္ုပ္အခန္ဒ၌ ေစာင့္ေနရေလ၏။ ထိုသို႔ ေစာင့္ေနစဥ္အတြင္း မၾကဴၾကဴသည္ ကြ်ႏ္ုပ္၏ အခန္းတြင္ ခ်ိပ္ဆြဲထားေသာ ပံုကားမ်ားကို ေစ့ေစ့စပ္စပ္ လိုက္လံ ၾကည့္႐ႈ႕ေနေလ၏။ ကြ်ႏ္ုပ္ ျပန္ေရာက္လာသည္အထိ ၎သည္ ၾကည့္၍ မၿပီးေသးေပ။ ကြ်ႏ္ုပ္ကို ျမင္လွ်င္ ၎က......ဆရာ့အခန္းမွာလည္း ခ်ိပ္ထားတဲ့ပံုေတြက စံုေနတာပဲ...... ဟုေျပာေလ၏။ ေအာင္မေလး မၾကဴၾကဴေရ...။ အဲဒါေတြအားလံုး အလွခ်ိပ္ထားတာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ၀ိဇၨာ၀ေျပာ ဓာတ္ေတြ ဆင္ထားတာ..... ဟု ေျပာလိုက္ရာ။
ၾကဴျဖင့္ မၾကားဖူးပါဘူး ဆရာ။ အဲဒီ ၀ိဇၨာ၀ေျပာ ဓာတ္ဆိုတာ ဘာလဲ..ဟု ၾကဴၾကဴက ေမးေလ၏။
ထိုအခါ ကြ်ႏ္ုပ္က.....
ဒီလိုရွိတယ္ယြယ့္။ ဒီလိုရွိတယ္။၀ိဇၨာေတြဟာ ခုႏွစ္ရက္ သားသမီးေတြအတြက္ ၀ေျပာစည္ပင္ေအာင္ ဓာတ္ဆင္ေလ့ ရွိတယ္။ သူတို႔ဆင္ေပးတဲ့ ဓာတ္ဟာလည္း မ်ားေသာအားျဖင့္ အဂၤါနံျဖစ္တဲ့ ဆန္ ၊ ဆီ ၊ေဆးေဆြကိုပဲ ဆင္ေပးေလ့ရွိတယ္။ ဆီေရခ်ိဳး ေဆး႐ိုးမီးလွံဳ စပါးေတာင္လိုပံု ဆိုတဲ့ ဓာတ္ကို ဆင္ေလ့ရွိတယ္ကြယ္။ အဲဒီ ပန္ခ်ီကားေရးထားတာက ဘယ္လိုေရးရသလဲဆိုေတာ့ လူတစ္ေယာက္က ဆီလို႔ေရးထားတဲ့ ရာ၀င္အိုးထဲက ဆီကို ေရခ်ိဳးသလို ခပ္ခ်ိဳးေနတဲ့ပံု ။ ေဆး႐ိုးကို မီးလွံဳေနတဲ့ပံု ။ အဲဒီလူရဲ့ အိမ္ေရွ့မွာ စပါးေတြ ေတာင္ပံု ရာပံု ပံုေနတဲ့ပံုကို ဆြဲရတယ္။ အဲဒီပံုရဲ့ ေဘးမွာ ေဆးအျပာနဲ႔ စာသတ္သတ္ ေရးရေသးတယ္။ ေရးရတဲ့စာက ဥပမာ တနလၤားသမီး မၾကဴၾကဴ ဆီကိုေရခ်ိဳးေနပံု။ တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴ ေဆး႐ိုး မီးလွံုေနပံု။ တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴရဲ့ အိမ္ေရွ႕မွာ စပါး ေတာင္ပံု ရာပံုရွိေနပံု ဆိုတဲ့ စာေတြကို ေရးရမယ္။ အဲဒီလို ေ၇းျပီးေတာ့ ဘယ္လျပည့္ ျဖစ္ျဖစ္ လျပည့္ေန႔မနက္ ဆယ္နာရီ ေတာအေခၚ ဆြမ္းခံျပန္ခ်ိန္ေပါ့။ အဲဒီအခ်ိန္ေလာက္မွာ ဒီပံုကို ခ်ိပ္ဆြဲရတယ္။ ခ်ိတ္ဆြဲတဲ့အခါမွာလည္း ခ်ိတ္ဆြဲတဲ့လူဟာ တနလၤာသမီးႏွင့္ ဆပြတ္က်တဲ့ ေန႔နံသားသမီးက ခ်ိပ္ေပးရမယ္။ ဆပါတ္က်တဲ့ ေန႔နံသားသမီး ဆိုတာက ေျခာက္ခုေျမာက္က်တဲ့ ေန႔နံသားသမီးကိုေျပာတာေပါ့။ အဲဒီေတာ့ ၾကဴၾကဴရဲ့ ဆပြတ္ေန႔သားသမီးဟာ တနလၤာကစရင္ ေျခာက္ခုေျမာက္က်တဲ့သူေပါ့။ အဲဒီေတာ့ ဘယ္သူျဖစ္မလဲ။ တနလၤာ အဂၤါ ဗုဒၶဟူး ၾကာသပေတး ေသာၾကာ စေနဆိုေတာ့ စေနသားသမီးေပါ့။ စေနသားသမီးဆိုေတာ့ တျခားရွာမေနနဲ႔။ ေမာင္ေဌးေမာ္ကပဲ ခ်ိပ္ေပးလိုက္ပါ...ဟု ေျပာလိုက္ေလ၏။
ဒီလို ႐ိုး႐ိုးခ်ိပ္ရမွာလား ။၀ိဇၨာေတြအတြက္ ပြဲေတြ ဘာေတြ ေပးရဦးမွာလားဟု မၾကဴၾကဴက ေမးျပန္ရာ
ပြဲထိုးဖို႔ မလိုပါဘူး ၾကဴၾကဴရယ္... ၀ိဇၨာေတြကို လွဴဒါန္းတဲ့အေနနဲ႔ မီးက သံုးတိုင္ ေကာက္ညွင္းေပါင္းအျဖဴက သံုးပန္းကန္ ယပ္က သံုးေခ်ာင္း ေရက သံုးခြက္ လွဴဒါန္းၿပီး အဲဒီပံုကို ခ်ိပ္ဆြဲ႐ံုပါပဲ...ဟု ကြ်ႏ္ုက္က ေျပာလိုက္ေလ၏။ ထိုအခါ ၾကဴၾကဴသည္ ကြ်ႏ္ုပ္ေျပာသည္ကို စိတ္၀င္စားစြာ နားေထာင္ေနေသာ္လည္း သူ၏စိတ္၌ တစ္စံုတစ္ခု ေမးခ်င္စိတ္ေပၚေနသည္ကို ေတြ႕ရေလ၏။
အဲဒီလို ခ်ိပ္ဆြဲလိုက္႐ံုနဲ႔ အဲဒီ တနလၤာသမီးမၾကဴၾကဴဟာ ၀ေျပာသြားေရာတဲ့လား ဆရာရယ္...ဟု ေမးျပန္ ေလ ၏။
ဒါက ဒီလိုရွိပါတယ္။ မယံုၾကည္ရင္ေတာ့ မလုပ္တာ အေကာင္းဆံုးပဲ။ ယံုမွလုပ္ပါ။ ယံုၾကည္ရင္ေတာ့ စိတ္က ေလးကလည္း ၾကည္လာတယ္။ အဲဒီၾကည္လာတဲ့ စိတ္ကေလးနဲ႔ ေဆာင္ရြက္ လုပ္ကိုင္လိုက္ရင္ အမွန္တကယ္ လည္း ျဖစ္ထြန္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ၾကဴၾကဴရယ္။ အခု လုပ္ရမဲ့ အလုပ္က ဘာမ်ားခက္လို႔လဲ။ က်ဳပ္ဆီမွာရွိတဲ့ ဆီကိုေရခ်ိဳး ေဆး႐ိုးမီးလွံဳ စပါးေတာင္လိုပံု ဆိုတဲ့ စာရြက္ေလးကို ယူသြားလိုက္။ အဲဒီစာရြက္ေလးမွာ က်ဳပ္ေျပာတဲ့အတိုင္း တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴ ဆီကိုေရခ်ိဳးေနပံု တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴ ေဆး႐ိုး မီးလွံဳေနပံု တနလၤာသမီး မၾကဴၾကဴအိမ္ေရွတြင္ စပါးေတာင္ပံု ရာပံု ရွိေနပံု ဆိုတဲ့ စာတမ္းကေလးေရးၿပီး အဲဒီစာရြက္ကေလး မစုတ္မၿပဲေအာင္ ပလတ္စတစ္အုပ္လိုက္ ။ ၿပီးေတာ့ လျပည့္ေန႔ ဆြမ္းစားျပန္ခ်ိန္မွာ ေမာင္ေဌးေမာ္ကို ခ်ိပ္ခိုင္းလိုက္။ မခ်ိပ္ခင္မွာ ေစာေစာက က်ဳပ္ေျပာတဲ့ မီးရယ္ ေရရယ္ ေကာက္ညွင္းေပါင္းရယ္ ယပ္ရယ္ကို ၀ိဇၨာေတြကို ရည္မွန္းၿပီး လွဴဒါန္းလိုက္ေပါ့ဟု ေျပာလိုက္ေလေတာ့သတည္း။

Featured

b

သင္လိုခ်င္တာ ဒီမွာရွာ

Labels